Wersja do druku
z cisnieniem nie ma żatów, tym bardziej ze byłas zawsze niskocisniniowcem. Powinnas sobie przynajmniej przez tydzien, co najmniej 3*dziennie mierzyc i zapisywac wyniki. No i oczywiscie do lekarza maesz :D :D :D
mozesz troche sniegu podesłac, bo u nas-szaro, mokro, i bardzo zimny wiatr....
:) DZISIAJ SIE WIDZIMY :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
NIE WIEM CZY CZYTALAS :!:
Cytat:
SEXI - FLEXI na nowy rok –akcja Mati + maly talerzyk!
Czyli do sylwestra:
- dieta max. 1200 kcal
- ćwiczenia ile kto może wiadomo im więcej tym lepiej, byle by codziennie chocby 10 brzuchów zesztrzelić
- coś słodkiego raz w tyogdniu! Tylko raz i byeby się zmieściło w 200 kcal
- dużo wody i plynów
Co Wy na to ? Codziennie w swoich pamiętnikach szczere do bolu wypisywanie ilosci zjedzonych kalorii i ilość ruch, ale liczymy tlko ćwiczenia a nie tam odkurzanie czy coś . I traktujemy to jako frajdę , a nie walkę, bo walka męczy i wyniszcza , a my przecież chcemy się lepiej czuć, nie traktować proszę grzechów jako porażek osobistych i pretekstu do przerwania diety, ale starać się zawsze mysleć o tym żeby na sylwestra być parę kilo lżejszym . U mnie można wpisywać: czarna dzien był okej, albo że nie okej a ja już polece sprawdzić co tam nabroiłyście co Wy na to ?????http://imagecache2.allposters.com/im...on-Posters.jpgCytat:
Jolu pozdrawiam Cię serdecznie w tym pięknym zimowym listopadowym dniu :lol: Życzę miłej soboty i niedzieli :!:
http://inlinethumb48.webshots.com/26...600x600Q85.jpg
O, kur- czę pieczone :D Piękna fotka zimowa. Nie do wiary, że aż tak
sypnęło. Poznań narazie wolna strefa od w/w opadu.
Pozdrawiam serdecznie; Goldiego podrap za uszkiem od ciotki z P-nia. :lol:
Lunko, goldenki są śliczne, ale wątpie żeby mama się zgodziła, tym bardziej że mamy jeszcze mojego kundelka 14-letniego, a poza tym w mieszkaniu mamy mało miejsca... zawsze chciałam mieć malamutka a teraz mnie wzięło na biszkopta, ale mama się nie zgodzi :cry: zostaje mi tylko podziwianie Twojego pięknego pieska :) a zimę masz piękną, zazdroszczę :)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...it-5052583.jpg
Joluś, pozdrawiam dietkowo i sobotnio :D
ależ u Was biało :shock:
u nas jeszcze nie i niech tak zostanie jak najdłużej :wink:
buziaki :D
Kiedy ten Goldi tak wyrosl? :) Sliczny pieseczek :)
Troche sie zmartwilam Jolu toba ale z cisnieniem tak jest Jak moje jest wysokie to rowniez czuje sie taka otepiala i zaspana :roll:
http://img.photobucket.com/albums/v5...-Posters-1.jpg
Witajcie dziewczyny :D :D :D :!:
U mnie w porządku,tylko glowa mnie dzisiaj jakoś bolała...zresztą nie tylko mnie..syna też.Oboje mieliśmy niskie ciśnienie :roll: :!: Mnie po kilku godzinach bół przeszedł,Mateuszowi nawet po kroplach na migrene i po Apapie ból nie przeszedł...moze minimalnie :!: :!: Dietka w normie-kalorie 1214,płyny 2.5 litra,ruch tylko spacer 45 minut plus grubsze sprzątanko mieszkanka :D :!:
Jutro do Was zajrzę :D :D :!:
http://www.luckyoliver.com/photos/de..._t-5501047.jpg
Jolu, te bóle glowy teraz to większość nas dotyczy :oops:
Ta pogoda daje sie we znaki deszcz, snieg , jutro ma byc słonko, a nasz organizm szaleje, ale warto pilnowac , zeby bylo w normie :D
Ja od poniedzialku wezme sie za dietke, bo szkoda pisac jak urosłam :shock:
Piesek jest sliczny, jak Go widze buzka mi sie cieszy.
Milej niedzieli zycze :!:
Joluś gorąco cię pozdrawiam z równie zaśnieżonego pięknie Krakowa :-)
Taka zima mi sie podoba ...gorzej jak zacznie topnieć...
Ciesze sie, że pilnujesz diety ...Bardzo się cieszę :-)