-
Witam wszystkich serdecznie :lol: :D :!:
U mnie dzisiaj dobrze,chociaż mam wyrzuty sumienia po wczorajszej imprezie :cry: :!: Starałam się nie przekroczyć 1200 ,ale nie udało się i było 1250 :oops: :cry: :!: a to HaDusiu przez ciach,czyli mały kawałek serniczka!!!Myślę jednak ,że taki jeden dzionek nie będzie miał wpływu na całość!!!Bawiłam się dobrze i wcale nie miałam aż takiej ochoty na smakołyki jak się spodziewałam!Poza łyżką sałatki jadłam tylko warzywa i pozwoliłam sobie na 1 drinka! :roll: :!:
HaDusiu,Stello dziękuję za kwiaty!Uwielbiam je,świat bez nich byłby strasznie smutny!!!!!
Agemo cieszę się,że o mnie pamiętasz!!
Lelaj no co Ty?Ja i mini?To nie dla takiej staruszki jak ja!!!Ale mobilizację przed wakacjami ogłaszam!!!Może w wakacje będę nad morzem po raz pierwszy od kolonijnych czasów!!!I trzeba będzie się rozebrać na plaży!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dziś mam na koncie 475 kcal,więc trudno będzie z 1000,ale postaram się!
BUZIACZKI :D :!:
http://kartki.reakcja.net/kartki/kartki/118.jpg
-
Co ja tu widzę :shock: :shock:
Jaka szkoda,że Ciebie Luna tu nie ma.
Już ja bym Ci dała te 475, masz jeszcze szansę nadrobić, zobaczymy jak się postarasz.
To nie tak. Jednego dnia jemy sobie więcej, a drgiego się katujemy.
Ten wyskok nawet korzystny, bo żadnej krzywdy nie zrobi, natomiast te niedojedzone kalorie to spalone mięśnie, a później jojo. Od tego się zaczyna. Właśnie dziś zgłębiałam ten temat, naczytałam się o mitochondriach i ciałach ketonowych i zaczęłam mieć wątpliwości, czy dieta 1000 kcal nie jest za bardzo drastyczna, a Ty mi tu Luna 475 w oczy pokazujesz.
Masz jeszcze czas do snu kilka godzin, więc szkody nie będzie, podciągaj kalorie, bo na plaży nie wyłożysz ładnego ciałka, bo w miejsce spalonych mięśni tłuszczyk Ci osiądzie.
Koniec połajanek, Lelaj Ty to masz szansę na te krótkie kiecki, ja już tylko w mniejszym rozmiarze. A z zimowym kamuflażem to u mnie jest tak, że sobie noszę te moje szerokachne już niektóre za luźne ubrania i wcale nie pokazuję, że już schudłam, aż pewnego dnia wystąpię w ciuchach o kilka numerów mniejszych i wtedy dopiero będzie zaskoczenie.
http://kartki.albercik.pl/kartki/funny/komp.jpg
-
-
Witam po raz drugi!!!!!
HaDusiu proszę nie krzycz już na mnie :cry: :cry: :!: Naprawdę nie chciało mi się jeść,ale zwyciężył zdrowy rozsądek!Oto dzisiejsze menu:
:arrow: jogurt light,2xwasa,1 duszona cebula,herbatka - 274
:arrow: 1/2 gotowanego udka,200 gr.gotowanej marchewki,150 gr.kiślu - 202
:arrow: jabłko,2 mandarynki,1/2 pomidora,jajko,h.czerwona - 207
:arrow: bułka grahamka z wędliną h.ziołowa ,jabłko - 304
RAZEM:989 kcal. + spacer i 1 godz. rowerka.
Udało się,choć jadłam na siłę.Wróciłam o 2 nad ranem i byłam przemęczona,a wtedy nie mam apetytu!
Mała rzecz,a cieszy!!!!Dziś wywinęłabym "orła" przydeptując sobie spódnicę!Kupiłam sobie na zimę taką do kostek,a teraz.......jest za długa,bo z pasa zjechała na biodra[/color] :lol: :lol: :!:
Jutro ważenie i niestety mam jakieś przeczucie,że waga będzie stała w miejscu!!!Boję się :? :( :!:
DOBRANOC :wink: :!:
http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...e/fant0009.gif
-
Witaj Luno :lol:
Jetem pierwszy raz u ciebie.Mialam troche czasu wiec polatalam sobie po roznych tematach.Trafilam na twoj i stwierdzilam ze podobnie jak ty zaczynalam od podobnej wagi i jestem dzis blisko twojej(to sie okaze we wtorek).Bede do ciebie wpadac bo spotkalam tu troche znanych plazowiczek.Zapraszm tez do siebie :D
-
Witam wszystkich serdecznie :lol: :!:
Już po ważeniu zadowolona i pełna zapału do dalszego dietkowania.Jest 0.5 kg. mniej,ale w zeszłym tygodniu było 1.5 więc bilans się wyrównał co mnie pocieszyło :lol: :!: Lepiej chudnąć wolno ,ale systematycznie i zdrowo.Więc mimo małego spadku jestem pełna animuszu i zapału do dalszego dietkowania z Wami :lol: :!:
Witam serdecznie Colacaro!!!Jak każda dobra gospodyni cieszę się z kolejnego miłego gościa i zapraszam!U mnie "drzwi" są zawsze otwarte :D :!:
MIŁEGO DNIA!!!
http://www.bizz.pl/kartki/nowe/image...eciscie000.jpg
-
Luna jesteś świetna, brawa
Tego się spodziewałam. Wpadam z gratulacjami i życzeniami radosnego, optymistycznego nowego tygodnia w dietkowaniu.
Przecież to dużo 0,5 kg. Cieszę się z Twojego sukcesu
http://wesleyberryflowers.net/Images.../HW0_34521.jpg
-
HaDusiu,jeśli jeszcze raz zawiesi mi się komputer w trakcie pogawędki z Tobą, to zrobię z nim to co ten facet na kartce!!!!!!!!!!!
Do wieczora.Będę około 22.
http://kartki.albercik.pl/kartki/funny/komputer.jpg
-
Witaj Luno.....
Gratuluję Ci 0.5 kiloska dobry wynik. Zyczę Ci dalej takiej wytrwałości jak do tej pory.
http://www.ekartka.net/kartki/uczuci.../b_lubie_4.jpg
-
Luna, dla Ciebie polny fiołek, pamiętam że lubisz polne kwiatki
http://www.atlas-roslin.pl/foto/bl/b...-arvensis1.jpg
