Jolu swietnie ,ze wracasz do cwiczen,bo one duzo daje jak czlowiek chce schudnac i byc zdrowy.
Zycze udanego powrotu do dietkowania :)
http://images31.fotosik.pl/85/c4c54aca54a1df72med.jpg
Wersja do druku
Jolu swietnie ,ze wracasz do cwiczen,bo one duzo daje jak czlowiek chce schudnac i byc zdrowy.
Zycze udanego powrotu do dietkowania :)
http://images31.fotosik.pl/85/c4c54aca54a1df72med.jpg
Jolu moje kciuki za powrót do ćwiczeń i diety masz już od teraz zaciśnięte :D
szybko ten kg ubędzie, a potem zgubisz na pewno kolejne! bardo Ci tego życzę :D gorąco Cię pozdrawiam :D
http://i134.photobucket.com/albums/q...ng/morning.jpg
Joluś, pozdrawiam dietkowo i życzę super udanej niedzieli :D
fajnie, że wracasz do ćwiczeń, one nie tylko poprawiają naszą kondycję fizyczną, ale także psychiczną :D
buziaki :D :!:
Milego tygodnia zycze :)
http://images21.fotosik.pl/135/a5decaa24bd1fc7dmed.jpg
Jolu, pozdrawiam niedzielnie i całuję mocno :P
Trzymam bardzo mocno kciuki za Twoją dietkę i zdrówko :D
Ucałuj Goldiego i pozdrów oczywiście Mateuszka :)
http://istanbul.regency.hyatt.com/hy...s_masthead.jpg
luna jaki smakowity suwaczek wymyslilas :lol: :lol:
zycze ci duzo zaparcia w tych cwiczeniach, efekty na pewno beda :D :D
milej niedzieli :D :D
Jolu od poniedziałku to chyba jeszcze za szybko. Grypa to wbrew pozorom strasznie ciężka choroba. Daj sobie kochanie jeszcze tydzień na odpoczynek. Jak dojdziesz do siebie to zobaczysz, że waga znowu zacznie spadać. Zdrowie jest absolutnie najważniejsze....sama wiesz!
Pozdrawiam cieplutko
Kaszania
p.s. Pamiętaj, że moje zaproszenie jas ZAWSZE aktualne. Jak będziecie mieli ochotę do przyjechać to daj tylko znać :D a ja będę się cieszyć i organizować spotkania :D
Lunko, tak sie ciesze ze juz wyzdrowialas! ale faktycznie, jak pisze Kaszanna moze zaczekaj jeszcze z cwiczeniami!
Szkoda, ze nie moglas jednak pojechac do Warszawy :(
A my tez juz musimy zaczac sie umawiac na marzec! :D
Lunko :P co tam kilogram...najwazniejsze, żebysmy zdrowe byly :P :P :P :P :P
buziaki :P h
Jolu, życzę wspaniałego nowego tygodnia :P :P
Pozdrawiam cieplutko i słonecznie :) :)
http://img59.imageshack.us/img59/109...atek430gi7.gif
Witajcie dziewczyny :D :D :D :!:
U mnie wszystko w porządku- grzecznie dietkuję :D :!: Kalorii dzisiaj zjadłam 1289 :D :!: Jakoś....mnie na zmiany wzielo-znudziły mi sie stare suwaczki wiec nowe zrobiłam :D :D :!: Szczególnie ten drugi mi sie podoba....apetycznie wyglada ten kawałek tortu i co najwazniejsze...nietuczy :wink: :lol: :lol: Jak dojedę do końca tego suwaczka ,to w nagrodę...zjem sobie taki malutki kawałek :wink: :lol: :!: :!:
Posłuchałam też Waszej rady i nie szlałam jeszcze z ćwiczeniami.
Poszłam za to na długi,półtoragodzinny spacer :D :!: Pięknie dzisiaj u nas było-ciepło i słonecznie :D :D :!:
http://img521.imageshack.us/img521/6756/p7010043bz4.jpg
Kasiu :D dziekuję-a Tobie życze udanego urlopu :D :!:
Hindi :D masz rację-zdrowie najważniejsze :D :!:
Buttermilku :D jeszcze troszeczkę mnie dusi,ale tak minimalnie.Czy juz znasz termin swojego przyjadu :?: :?: Chcialabym wiedziec wcześniej,zeby nic innego nie planować :D :!: :!:
Kaszaniu :D poslucham Twojej rady i jeszcze kilka dni odpuszczę sobie ćwiczenia-bedę tylko spacerki zaliczać.Dziekuje za troske :D :!: Pamietam o zaproszeniu -moze przyjedziemy jeszcze w marcu,tylko zatrzymamy sie u Ewy,obiecałam jej to ostatnio :!: Ale Aniu do Ciebie też przyjadę-następnym razem ,tak jak Ci kiedyś pisałam :D :!: :!:
Misialko :D smakowity i co najważniejsze...wirtualny wiec nie tuczący :wink: :lol: :!:
Bikuś :D psychicznie to u mnie okej...jak na razie,fizycznie za to krucho-trzeba rozruszać wreszcie stare kości,no nie :wink: :lol: :?: :?:
Awi :D dziekuję za kciukaski -bardzo,bardzo mi są potrzebne,zeby wrócić na własciwe tory :!: :!: :!:
Katsonkudziękuję za pamiec :D :!: Dzisiaj listonosza niestety nie było...moze jutro :roll: :!: :!:
Franelciu :D pozdrawiam :!:
Samorodku :D nie tylko Ty masz problemy z wejściem na wątek,ja też tak mam i inne dziewczyny też.Kasia Cz. napisała do admina i maja sie tym zająć.Co do silnej woli....to gdzieś mi umyka :evil: :roll: :!: :!:
Ewace :D juz jestem prawie zdrowa- u mnie choroba zawsze długo trwa,a to z powodu astmy :roll: :cry: :!: :!: kiedy wszyscy zdrowieja szybko,to u mnie zwykłe przeziebienie potrafi ciagnac sie nawet 2 tygodnie,ze juz o czymś powazniejszym nie wspomne.Taki to ze mnie lichy gatunek :wink: :roll: :!: :!:
Lunko drugi suwaczek jest rzeczywiście megaapetyczny 8) :lol:
Życzę Ci jak najszybszego dojścia do celu.. :D
goraco Cię pozdrawiam i jak zawsze zaciskam kciuki!! buziaczki
ohhh tez bym poszła na spacerek , ale niestety nie mam czasu :cry: :cry: :cry:
moze w czwartek uda się rozciagnąć dobę :wink:
milego dzionka :P h
Hej hej kochanie, suwaczki super tylko znowu tam coś pogrzebałaś i nie można do CIEBIE z linlu Lunka wejsc. Przesyłam pozdrowienia( nadal z komputera ANI. Czekammmmmmm :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam Was cieplutko dziewczynki -odezwę sie więcej jutro,dzisiaj czasu brak i jestem padnieta :roll: :!: :!:
Buziaki :D :D :D :!:
http://i149.photobucket.com/albums/s...11000/1572.gif
Jolu, całuję mocno :P
Spokojnej nocy!
Śpij dobrze :P
http://www.thecatco.com/valentine_love.jpg
Lunko ja też Cię goraco pozdrawiam :D miłego dnia
http://i221.photobucket.com/albums/d.../Wednesday.gif
Joluś, pozdrawiam ciepło i życzę udanego pod każdym względem dnia :D
Dzisiaj mam zły dzień.... i nic mi sie nie chce....ale to dosłownie nic :!: :!: Najchętniej poszłabym gdzieś przed siebie,nie oglądając sie wstecz :cry: :!: :!: Jeszcze do południa humor mi dopisywał,bo spotkalam sie z córką i sobie połazikowałyśmy,a potem jakis zły nastrój mnie dopadł :roll: :cry: :!: :!:
Nie mogę sobie poradzić z dietą,co mnie dobija :!: :!: Za dużo jem-dzisiaj było prawie 1600 kalorii,jedząc tak jak jem nigdy juz nie schudnę :cry: :cry: :!: Tak do 16-17-tej jest okej...potem już tylko gorzej :!: :!: Żle sie czuję z obecną wagą- i pychicznie i fizycznie jest do d.....Znowu omijam lustro z daleka :roll: :!: :!: Nie mogę sie zebrać w sobie i zmoblizować do walki ,tak jak kiedyś :!: :!: :!: Wiem....marudzę.....ileż można słuchać takiego marudzenia - jestem do niczego :roll: :roll: :!: Mam już dośc....... :cry: :cry: :!: Zaczynam tracić nadzieję...przestaję juz wierzyć,że znowu schudnę :cry: :cry: :!: :!:
http://images.jellymuffin.com/images.../images/71.gif
"Po co wierzyć..."
Po co wierzyć
skoro każdy dzień jest taki sam
Nic nie przynosi zmian
ani światełka nadziei
Znów samotność
Znów tak daleko od świata
Znów bezsilność
...znów jestem nic nieznaczącą trawką...
Wietrze potrząśnij mną
pozwól znaleść mi nasionka
wewnątrz siebie
Rozsiej je... Może coś z nich powstanie
Ja już jestem za słaba
by dalej trwać...
Nadzieja nic dziś nie znaczy...
http://jesienny-pan.icx.pl/kr/photo/118.jpg
Jolu kochana, przytulam i mam nadzieję, że dzisiaj spojrzysz bardziej optymistycznym wzrokiem na siebie!
Na swoją uśmiechniętą buzię, spojrzysz głęboko w swoje śliczne, błękitne oczy i powiesz sama do siebie:
"Całe moje ciało istnieje dla mojej radości, wygody i przyjemności"
"Kocham siebie i swoje ciało, więc otwieram się na doskonałe zdrowie"
"Z każdym dniem jestem bliżej mojej doskonałej sylwetki"
"Jestem cenna i wartościowa tylko dlatego, że jestem"
"Mam prawo i jestem godna, by żyć i cieszyć się swoim życiem"
"To, co robię dla siebie ma sens i przynosi widoczne efekty we właściwym czasie"
http://i101.photobucket.com/albums/m...alentine11.gif
Witaj Joluś :D
uśmiecham się do Ciebie Kochanie :D :D
mam nadzieję, że zły dzień to już przeszłość, a dziś spojrzysz w przyszłość bardziej przychylnym oczkiem ( cudnie błękitnym :D :wink: ) :D
podpisuję się obiema rękami, a jak trzeba to i nogami pod tym, co tu Kasia Cz. naskrobała :D :!:
tak, tak, tak :D :!:
całuję Cię mocno Joluś i życzę cudnego dnia :D
Jolu wpadam tu do Ciebie z duzym usmiechem :D
wiem ze dziś już jesteś zdeterminowana do dalszej walki o szczupłą siebie :D bardzo mocno trzymam kciuki za Ciebie :) znam to uczucie zniechęcenia.. ale ono nic dobrego nie przynosi.. tak wiec walczmy i nie poddajmy się!! :)
buziaczki Jolu :D pozdrawiam Cię bardzo goraco :D
:) DZIEKUJE ZA WALENTYNKE :) BEDZIE DOBRZE :!: WYGLADASZ SLICZNIE :!: :!: :!: :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...ot-Posters.jpg
Piątkowe buziaczki zostawiam dla Ciebie Jolu na miły początek dnia :P :P
Głowa do góry, nie załamuj się, walcz!!!!
Potrafisz, wiem o tym i wierzę w Ciebie! :D
http://www.strykowski.net/przyroda_f...lorowa_755.jpg
http://i141.photobucket.com/albums/r...te0_0/rose.gif
Joluś, pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dnia :D
Jolus, wierze ze dzis masz juz lepszy humor :!: Kazda z nas przezywa takie chwilowe zalamania, zwlaszcza jak do zrzucenia jest wiecej niz 2 - 3 kg. Ale popatrz wstecz, popatrz ile udalo Ci sie juz osiagnac, wiec nie mow ze jestes do niczego :!: :!: Jestes fajna babka z lekka nadwaga, na odchudzaniu swiat sie nie konczy. Uwierz mi, z lzejszym podejsciem dietkuje sie lepiej. Najgorsze to chciec za bardzo. Nawet Malysz tak mowi :D
P.S. Zostawilam Ci wiadomosc na NK co do mojego przyjazdu :D
Jolu kochanie mam nadzieje ,ze ten zly humorek juz sobie odszedl daleko,daleko od ciebie i listonosz cie wreszcie odwiedzi :wink: :lol:
http://images6.fotosik.pl/102/da075ab203a1c36emed.jpg
Bardzo sympatycznej soboty życzę Ci Jolu :P :P :P
Jak samopoczucie i nastrój?
Mam wielką nadzieję, że smutki poszły precz a Ty jesteś uśmiechnięta i szczęśliwa :!: :D :D
Buziaki dla Mateuszka i Goldiego :D :D
http://www.xoospace.com/myspace/graphics/23041.gif
Przesyłam gorące uściski i serdeczne pozdrowienia z Yorku:)
luneczko kochana ja tez mam caly czas wzloty i upadki :D nie wiem dlaczego coraz trudniej :? :? od dzisiaj znowu walcze :D
caluje :D :D
LUNKA POZDRAWIAM.http://republika.pl/blog_rr_3005981/...sz_i_kotek.gif
Pozdrawiam Was bardzo serdecznie :D :D :D :D :!:
http://i241.photobucket.com/albums/f...or/amor_56.gif
Lunka czekam na SMS-a no i jutro na Ciebie.Do zobaczenia.
http://i90.photobucket.com/albums/k2...d_molly222.gif
Joluś, pozdrawiam cieplutko i życzę wspaniałego nowego tygodnia :D
co słychać, jak dietka :?: :D
Jolu, poniedziałkowe uściski zostawiam i życzę dietkowego, zdrowego i przyjemnego nowego tygodnia :P :P
Pozdrawiam cieplutko :) :)
http://s210.photobucket.com/albums/b...onday_pink.gif
pozdrawiam serdecznie :D :D :D
Jolu wpadam zapytać jak idzie dietka? :D
u mnie po trochę imprezowym weekendzie znów pełna mobilizacja 8) :lol:
trzymaj się dzielnie!! :) buziaczki