-
Witajcie kochane :D :!:
Wczoraj dietkowo za bardzo nie bylo,chociaz 1500 kalorii nie przekroczyłam,jednak...nagrzeszylam co nie co i skarbonke musialam "nakarmić" :roll: :!: :!: Dzisiaj uz dobrze -na pewno zmieszczę sie w 1200 kaloriach -zaraz zjem lekką kolacyjke.Wcześniej nie moglam,bo nie dawno wrociłam do domku :!: Zrobiłam mega zakupy dietkowe i jutro uszam z moja dietką jogurtowa -dobrze sie na niej czuję i nie chodze głodna :D :!: musze jeszcze kupic nową baterie do wagi,bo dzisiaj ..pokazała mi 3 kilo wiecej niz wczoraj,a to jest poprostu niemozliwe :roll: :shock: :!: Czekam na wszystkie zdjecia od Dorfy i wtedy cos tutaj wkleje,moze jeszcze fotki z Wroclawia chociaż juz Triskell mnostwo wkleiła :D :!:
http://www.radio.szczecin.pl/public/...udycje/405.jpg
Halinko :D uwielbiam takie spotkanka,nawet jak są w maluśkim gronie :!:
Psotulko :D dziękuję i wzajemnie :!:
Magdo :D humorek nadal super :!:
Muniko :D ciesze sie,że z Kacperkiem juz lepiej -nie mart w sie -dzieciom łatwiej sie wszystko goi niz dorosłym :!: Co masz robić ??Dużo sie uśmiechaj i bądź optymistką,to na prawde w życiu pomaga :D :!:
Kasiukasz :D każde takie spotkanko strasznie mnie podnosi na duchu i mobilizuje :D :!: Nam tez na pewno uda sie kiedys spotkac :D :!:
Colacaro :D nawet nie wiesz jak sie cieszę,że tak dobrze Ci idzie dietka.Mam nadzieję,że juz wpadlas w rytm i tak już bedzie :D :!: Co do wieczorow to doskonale Cie rozumiem bo niestety mam tak samo :roll: :!: Przy wadze prawie 100 kilo nigdy nie patrzyłam na wystawy -teraz to sie zmieniło!!Ps. podeslij mi na priva maila,bo go stracilam w czasie awarii,a ja podesle Ci fotki z wrocławia :D :!:
Bike :D dziękuję za serie różyczek :!: Trzymaj sie na tym szkoleniu i nie daj sie tym siksom :wink: :lol: :!: Dziś nie zajrzę do Ciebie,bo nie mam czasu,ale pamiętam :D :!:
Marti :D dziękuję i pozdrawiam :D :!:
Animko :D dziekuję za pogaduszki -wreszcie udalo nam sie usiaśc na gg o jednej godzinie :D :!:
Buziaki :D :D :!:
-
-
:D jaki piekny balwanek :D ale chyba zeszloroczny :D
luna nie moge sie zdecydowac na ta dietke,wydaje mi sie ze ma za duzo owocow :? ale ty od jutra zaczynasz :?: :D sama nie wiem co robic,taka jestem niezdecydowana :shock:
pozdrawiam :D :D
-
http://www.ani3.dk/blomster04/ny/6.gif
Joluś, wiem że pamiętasz i cenię to bardzo :D
ja też dziś tylko na moment, bo dopiero wróciłam :roll:
buziaki :D
-
No to ja czekam na fotki ;)
-
Hej Jolu :D
Wpadam na sekundkę zostawić pozdrowienia :D Chcę wszystkie poodwiedzać a nie mogę długo klikać ( chodzi o pozycję głowy ) :? Z bólami lepiej ale jeszcze daleko do normalności :? :wink: W każdym bądź razie jest lepiej :D
Pozdrawiam baaaaaaaaaaardzo serdecznie :D :D :D
http://www.strykowski.net/owoce/Zdje...szyku_1533.jpg
-
http://www.ani3.dk/blomster04/blomster10/CA85UZCX.gif
Joluś, ten obrazek powyżej, przypomina mi Twojego słodkiego jeżyka z awatarka :D
ja dziś na szkolenie praktyczne jadę dopiero na 14tą, ale wyjść z domu muszę przed 13tą, a jeszcze wcześniej upichcić jakiś obiadek i przygotować się oczywiście jakoś żeby ludzi nie straszyć :wink:
całuję mocno :D
http://www.ani3.dk/blomster04/blomster0/yg1.gif
podlewaj te różyczki codziennie, Różyczko :D :wink:
-
Lunko, no to zycze Ci wytrwalosci na jogurtowej, a te wskazania wagi to faktycznie musi byc cos z bateriami. Moze moja tez ma juz slabe? Dzis mi powiedziala ze schudlam tylko 10 dag mimo takiej wzorowej diety! :(
Tak, bede na pewno w Katowicach, jak tylko bede znala termin to dam znac! :D
-
A CO JA MAM POWIEDZIEC ??MOJA WAGA SZALEJE RAZ 100G WIĘCEJ RAZ MNIEJ PÓŁ KILOGRAMA A KIEDY INDZIEJ HEH ...MOŻE MOJA WAGA TEZ POTRZEBUJE BATERII NOWYCH BUZIACZKI
STARAM SIE JAK MOGE
MILEGO DNIA!
-
Witajcie dziewczyny :D :D :!:
Dzisiaj zaczęłam moja dietkę jogurtowa -bedę na niej 2 tygodnie,a potem ją zmodyfikuje dodajac troszke innych produktów :D :!: Zapomniałam kupic baterie do wagi :evil: :!: Dzisiaj juz pokazała nie 3,a 1 kg. wiecej ,wiec startuję z takiej wagi,a wynosi ona..... :oops: :oops: 72 kg :oops: :roll: :!:ciagle nie moge sie pozbyć tych kilosków,ktore nabrałam w święta :!: :!:
I DZIEŃ:
Śniadanie: 150 g jogurtu owocowego z muesli + grejpfrut + średni banan
Obiad: warzywa gotowane na parze (marchew, brokuły, groszek, fasola) + szklanka ryżu ugotowanego na sypko i polanego jogurtem naturalnym + garść natki pietruszki
Kolacja: chłodnik litewski (jogurt naturalny + sok z buraków + surowe ogórki + szczypiorek + jajko)
http://www.edycja.pl/upload/kartki/434.jpeg
Evitko :D dziekuję za pamięć :!:
Misialko :D jesne,ze ten bałwanek jest zeszloroczny :!: dietke zaczęłam dzisiaj.Co do owoców to zawsze możesz je ograniczyć -grejfruty jednak wspomagaja odchudzanie,a banany zawieraja dużo potasu, o którego niedobór łatwo w czasie diety.Nie namawiam -musisz sama sie do tego przekonac.Trzymaj się :!:
Bikusiu :D wiesz,ze bardzo się ciesze widząc Twoje wpisy i tym bardziej je cenie wiedząc jak malo masz czasu :D :!: Śliczny ten jeżyk :D :!: wykasowqałam swoj,bo....Mateusz sie smiał,ze jeżyk...dwuznacznie potrząsa serduszkiem :roll: :wink: :lol: :!:
Westalko :D wysle,tylko proszę uzbrój sie w cierpliwosc :roll: :!:
Jupimorku :D nie przejmuj sie wpisami,tylko lepiej dbaj o siebie :!: A może te bóle masz od kregoslupa :?: Często tak bywa ,że kregoslup jest skrzywiony w górnym odcinku i naciska na nerwy :!: Buziaki :!:
Buttermilku :D trzymaj mocno za mnie kciuki :!: :!: Twoja waga pokazała chociaż cos na minus,a nie jak moja na plus :evil: :!: Bedę niecierpliwie czekać na wiadomości o Twoim przyjeździe :D :!:
Sylwio :D widze,że obie musimy podratowac i podkarmic nasze wagi nowymi bateriami :wink: :roll: :!:
