Gratuluję spadku wagi...teraz niech spada dalej...Ale przy takiej ilości ruchu jaką sobie aplikujesz nie powinno być z tym problemów...
Pozdrowionka!
Wersja do druku
Gratuluję spadku wagi...teraz niech spada dalej...Ale przy takiej ilości ruchu jaką sobie aplikujesz nie powinno być z tym problemów...
Pozdrowionka!
http://www.bakker-holland.de/images/...large/3150.jpg
Joluś, pozdrawiam cieplutko i życzę udanego dnia :)
jak tylko znajdę trochę czasu, zaraz wyślę Ci mailem to o co prosiłaś :)
JOLUŚ MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ.
BRNE MOJA DROGĄ.http://img208.imageshack.us/img208/5790/buziakijc3.gif
Z Tobą rażniej...
http://e-kartki.net/kartki/big/115653676056.jpg
Raport:
:arrow: kalorie 1041
:arrow: płyny 2.5 litra (przed snem bedzie jeszcze 0.5)
:arrow: ruch:spacer 2.5 godz,areobik 0.5 godz,sprzatanie kuchni -1 godzina -spalone 785
:arrow: dla siebie -relaks z książka :D
http://www.sirmi.ic.cz/hvezda/22.gifhttp://www.sirmi.ic.cz/hvezda/20.gif
Joluniu no to jeszcze pozwolę sobie złożyć życzenia Twojemu zięciowi.
Oby 13 grudzień był dla niego zawsze szczęśliwy i radosny.
On pewnie za młody by pamietać ogłoszenie stanu wojennego, Ania miała 7 lat i strasznie płakała, że goście do niej nie przyjdą. Goście przyszli ale bylo trochę smutno. Dobrze ,że to już poza nami.
http://images2.fotosik.pl/93/62e554fd22867aaa.jpg
Witam wszystkich cieplutko :D :D :D :!:
http://www.sirmi.ic.cz/kytka/11.gif
U mnie wszystko w porzadku -zdrowie i entuzjazm do dietkowania jak najbardziej dopisują :D :D :!: Dzisiaj troszke mnie ćwiczyłam,ale po pierwsze miałam mniej czasu,a po drugie po wczorajszym bylam troszke...połamana :wink: :lol: :!: Ruchu teraz i tak mam sporo-przedwczoraj umyłam 3 okna u babci,a teraz moje czekaja na umycie,a jest ich 9 :roll: :!: No i oczywiście świąteczne porzadki -sporo już zrobiłam,ale jeszcze dużo przede mną.O zakupach juz nie wspominam,chociaz co mogłam kupić wcześniej ,to już to zrobiłam.Nie lubię czekać na ostatnia chwile :roll: :!: Muszę przyznac,że boję się świąt -boje sie,żeby za dużo nie przytyć :roll: :roll: :!: Bedę starać sie ze wszystkich sił i na pewno nie będe się obżerać,ale też na pewno popróbuje troszkę smakołyków -przecież dieta nie może być katorgą ani karą,prawda :?: :?:
http://www.sirmi.ic.cz/kytka/174.gif
Animko :D dziekuję za kartkę z piekna sentencją :!: Trzymaj sie - trzeba miec nadzieję,ze wszystko uloży się pomyślnie :) :!: :!:
Hiiiii :D super Ci idzie :!:
Bike :D jak ja lubię malinki -mniam :roll: :lol: :!: Miałam ich w tym roku mnostwo w ogródku :D :!: Dziekuję za maila :!:
Najmaluszku :D dziekuję :!:cięzko mi idzie zrzucanie tych ostatnich kilosków,ale wierzę,że dam rade,a przecież mówią,że wiara czyni cuda :D :!:
Psotulko :D cieszę się,że dzielnie walczysz - na pewno osiągniesz wymarzony cel :D :!: :!:
Belluś :D pamietaj,pamiętam jak ciężko bylo mi się zmusic do ćwiczeń :!: a teraz :?: :?: Teraz o dziwo,aż się rwę do cwiczen -sama nie wiem co mnie tak do nich ciągnie :wink: :lol: :?: Buziaki :!:
Sylwio :D zycze Ci więc ego spadku wagi i śniegu,chociaż tego drugiego to ja nie lubie :roll: :!: Jak dla mnie to śnieg mógłby spaść na święta i...zniknąc po nowym roku :wink: :lol: :!:
Dorfuś :D cieszę się,że Cię mobilizuje,chociaż...nie wiem w jaki sposob to robię :roll: :?: Głowa do góry -już niedługo bedziemy świętować Twoja piąteczkę :D :!: :!: Co do pierniczkow,to się tobie nie dziwie -sama też bym się im nie oparła :roll: :!: A świeta...też się ich boje,ale cóż....nie znikną z kalendarza i musimy jakos dzielnie je przeżyć :roll: :!: :!: Dziekuje za zyczenia dla zięcia -konczy 29 lat więc w 81 roku był malym berbeciem.Ja natomiast bardzo dobrze pamiętam ten dzien -pamiętam strach i przerażenie i niepewność co bedzie jutro :cry: :!: :!:
Muniko :D pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie :D :!:
Magdo :D buziaki :!: Wcale nie byloby to takie trudne :roll: :!:Jestem tylko jedna z dziesiątek forumowiczek :!:
Kardolz :D i Ciebie fajnie jest widziec na moim wątku -rzadko ostatnio bywasz na forum i pusto jakos bez Twoich wpisów :roll: :!: :!: :!:
http://www.sirmi.ic.cz/kytka/112.gif
Ale jestes w PIERWSZEJ PIATCE :P :P :P :P :P
JOLUS NAPEWNO I W ŚWIĘTA SOBIE PORADZISZ.
U NAS NA DODATEK W IDZIEŃ ŚWIĄT SĄ CHRZCINY TO BĘDZIE DOPIERO NIELADA WYSIŁEK BY ZA DUŻO NIE PRZYTYĆ.
DZIŚ STRASZNIE MNIE BOLI PO 200 BRZUSZKACH.
ŚLICZNIE DIETKUJESZ .http://janinka.blox.pl/resource/9.gif
Pozdrawiam z samego rana http://www.gify.nou.cz/sv8_d_zvon5_soubory/d104.gif