Joluś pieknie :) :) :) Gratuluje :)
Muszę brac z Ciebie przykład :)
Buziaki :)
Wersja do druku
Joluś pieknie :) :) :) Gratuluje :)
Muszę brac z Ciebie przykład :)
Buziaki :)
:D Pozdrawiam poludniowo w niedzielne poludnie . Nie masz pojecia jak bardzo sie ciesze z Twojego sukcesu. :!: :!: :!: :!: :!: Przesylam pozdrowka i duze buziole . Zaraz wyruszam na dlugi spacer. http://www.devonrex.pl/images/photoalbum/8.jpg
Kochane dziewczyny dziekuję za gratulacje :D :D :!:
To,ze waga spadła dodało mi werwy i sił do dalszej walki :D :!: Co prawda nie widzę po sobie,ani nie czuję tego spadku,ale to nic :!: Teraz juz będzie dobrze-2 tygodnie wytrwałam bez większych grzeszków :D :!:
Plan na miesiąc wrzesień w zasadzie bez zmian -codziennie oprócz niedzieli bedę ćwiczyć i nie ma zmiłuj sie :!: Kalorie maksymalnie 1300,płyny ok.3 litry :D :!: Postaram sie też do minimum ograniczyć pieczywo,bo jest go o wiele za dużo w mojej diecie :roll: :!: W niedziele,tak jak było dotychczas pozwole sobie na kawałek ciasta albo na loda :D :!: No i oczywiscie moje ukochane spacery :D :!:
Fajnie byloby zrzucić do końca miesiąca ...może jakieś 3 kiloski :D
http://www.sirmi.ic.cz/kytka/9.gif
LUNKA POZDRAWIAM CIE SERDECZNIE .ZYCZE MILEJ NIEDZIELI I ZARAZEM MILEGO PONIEDZIALKU . :lol: :lol: [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/12/756.jpg[/img]
Jolu
graaatulacje ! :D :D poprostu super ! :D
oby i plan wrześniowy się spełnił :D
http://www.clarkycards.com/images/goodnight_lovebug.gif
Miłego poniedziałku Luneczko :P :P :P :P
Buziaczki
http://img154.imageshack.us/img154/6...3991139jt4.jpg
GRATULUJE ALE 3 TO TROCHE DUZO :!:
:) UDANEGO TYGODNIA :) :) :) :) :)
http://www.emusing.com/imgs/page_img...es/woman19.gif
Brawo :!: :D Miłego poniedziałku :D
http://i181.photobucket.com/albums/x225/vegelin/051.gif
Jolu, spokojnego poniedziałku życzę i udanego całego tygodnia :P :P
Pozdrawiam cieplutko i słonecznie :D :D :D
GRATULUJĘ SPADECZKU!!!
Cudnie Ci idzie! BRAWO Joluś :P
Joluś ogromne gratulacje Ci się należą. Byłaś dzielna i wytrwałaś - dlatego jest nagroda - waga pięknie spadła.
A jak nadal będziesz się pilnowała i do tego znajdziesz czas na ćwiczenia to sukces murowany.
Co do chlebka, który tak lubisz - postaraj się jeść go w ciągu dnia skoro tak trudno Ci z niego zrezygnować. A wieczorem postaraj sie nie sięgać po chleb.
miłego tygodnia
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...tGh/weight.png
:arrow: Wieści z frontu...
:arrow: Podziel się z nami swoimi przepisami