Wątek: razniej chudnąc w grupie niz samemu:)

Dziewczyny, nie podlamywac mi sie tu, nawet jak sobie jakiegos dnia pofolgujecie i odpuscicie za zabradzo, bo inaczej zastrzele!!! heheheh

Nie lamiemy sie i pokazemy temu szczypiorkowatemu swiatu, ze my tez potrafimy wiele, a nawet wiecej od nich!!!!

Metamorfoza niech trwa dzieuszki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No własnie głowa do góry :P
Nie umiem zasnąc wiec weszłam troche popisac na stronce która przyczynia sie do mojej metamorfozy Przed chwilą zjadłam pomidorka... hmm 23.59 na zegarku a ja zaczynam wcinac oj oj niedobrze no ale chyba mi sie nic nie stanie od jednego pysznego ,tak niewinnie wygladającego pomidorka :P
Pozdrawiam gorąco

Pussi napewno nic się nie stanie ,ale staraj sie jesć nie póżniej niż 2 godziny przed zaśnięciem
Wpadki dziewczyny każdej z nas się zdarzają ,ale najważniejsze to przyznać się do niej przed sobą i dalej stosować dietkę starając się aby kolejniej nie było
Pussi trzymam jutro kciuki, o której masz egzamin?
Trzymajcie się dziewczyny cieplutko wiosna coraz bliżej przywitamy ją szczuplejsze

Witaj [/b]ninka69 :P
Co do tego pomidorka o północy nie mam wyrzutów, bo poszłam spac koło 3 nad ranem
A prawko mam jutro o 9 rano w Gliwicach juz sie zaczynam bac
Moje menu na dzisiaj bedzie raczej skromne , bo chyba dopadł mnie jakis wirus wszystko co zjem to zwracam wiec dzisiaj lekka dietka:
sniadanie: 1 x waza, serek biały 0%, 2 plastry pomidora - 100 kal
obiad: warzywa gotowane + kawałek kurczka - 140 kal
kolacja: jabłko o ile mi nie zaszkodzi a przed snem szklanka mleka 0% - 150 kal
RAZEM: 390 kal
to tyle na dzisiaj ah ta głupia choroba
do tego cwiczenia napewno dzisiaj odpadają
pozdrawiam

pussi!, wiem co czujesz bo mnie tez jakis wirus dopadl, ale 390kcal?!?!!??! tak nie wolno dziewczyno!! Ja tez pewnie dzis nie wyrobie 1000kcal, ale sadze ze z 800 da, rade. A 390kcal to na pewno za malo, tym bardziej, ze jestes oslabiona! Zatem proponuje do tego twojego menu jakis soczek pomidorowy i owocowy, pyszne, sycace i nadrobisz troche z tymi kaloriami

Pozadrawiam was dziewczynki cieplutko!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

witaj Aneecia :P
czuje sie juz lepiej
Juz zjadłam 600 kal i mam w planach zjesc jeszcze 2 kiwi wiec nie jest tak zle jak myslałam :P mam straszny katar ale naszczescie nie przeszkadza to w dietkowaniu, a jest lepsze niz ten wirus..
dziekuje za odwiedziny, pozdrawiam gorąco

No to witam w klubie zakatarzonych odchudzajacych sie grubciow!
No i o to chodzi! nie wolno sie glodzic, jakies tam niespelna 400kcal tylko opoznia albo nawet zniwecza nasze starania do zdrowego, szczuplego i bez koszmarnego efektu jojo stylu zycia! Ja dzis, mimo ze cierpie koszmarnie przez to oslabienie spalaszowalam juz ponad 800kcal i planuje sobie jeszcze na wieczor machanc goracy kubek knorra v(wiem, ze nie za zdrowo, ale malo kalorii, dobre i cieple) i moze jakies jabluszko, ajak
pozdrawiam cieplutko i zycze poworotu do zdrowia!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj Aneecia
Ja tez tobie zycze szybkiego powrotu do zdrowia :P
Dzisiaj sie troche podłamałam Prawie rok temu moja ciocia (25lat) zaczeła sie odchudzac dietą 1000 kal. Na początku jadła 1200 a po 3 tygodniach przeszła na 1000 nie mniej Z wagi 90 kg schudła w ciągu 6 miesięcy do 65 kg Niestety teraz jak ją zobaczyłam.... przytyła i wygląd nawet gorzej niz przed dietą
Wszyscy tu na tym forum przekonują ze dieta 1000 kal jest zdrowa ( z czym sie zgodze) i ze po niej nie ma efektu jo jo tutaj są to poprostu złudne przekonania Po zakonczeniu diety i osiągnieciu wymarzonej wagi , tzreba dalej sie pilnowac i nie wolno zcząc sie opychac ,bo czy po głodówce czy po diecie 1000 kal i tak efekt jojo jest nieunikniony Wiec dziewczeta nie łudzmy sie ze nas po tej diecie nie moze dopasc jojo, bo on nie zalezy od rodzaju diety tylko od naszego rozumu jezeli po głodówce zaczniemy sie objadac to równa sie szybkiemu przytyciu i tak samo jest z dietą 1000 kal. Juz niestety zawsze bedziemy musiały sie ograniczac
Pozdrawiam wszystkich bardzo gorąco i zycze samych sukcesów

pussi, wiem wiem! Ns poczatku troche czulam sie oszukana, ze mimo ze sie bede odchudzac i ladnie schudne to nie ma gwarancji, ze utrzymam ta wage Ale teraz juz jestem madrzejsza, wiem, ze nie moge wrocic do obrerania sie i wcale nie chce. Otylosc jest choroba, ktora mozna zaleczy, ale nie mozna do konca wyleczyc, bo niestety komorek tluszczowych nie da sie zlikwidowac, a jedynie "uszczuplic".
1000kcal to ilosc, ktora powoduje wlasnie chudniecie, z teo co sie dowiedzialam, po schudnieciu jezeli kobieta potrzebuje okolo 2600kcal dziennie, bo tyle z reguly spala to nalezy ta ilosc w naszym przypadku zubozyc o jakies 500-600kcal i wtedy efekt jojo nie powinien nastapic, pozyjemy zobaczymy!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pussi masz racje efekt jojo moze nastapic, tylko wtedy, kiedy po diecie zaczniemy sie obzerac. ale wydaje mi sie, ze po tak dlugich miesiacach walki z kilogramami nawet nam sie nie bedzie chcialo :P
kto ma zamiar wrocic do obzarstwa to teraz po prostu marnuje czas, a przeciez nie o to chodzi.
na pewno bedzie dobrze :P :P :P