Wiatam wszystkich, którzy czytają ten temat :P
Dziś odkryłem tę stronkę i z zaciekawieniem ją poczytałem. Jestem niezłym grubaskiem (ok. 32 nadwagi) i chciałbym dołączyć do "programu". Myślę, że będąc systematycznym można zgubić troszkę zbędnego tłuszczyku. Proszę o pomoc w posługiwaniu się tabelkami kalorii i wszystkiego co powinienem wiedzieć. Z góry dziękuję za każdy post.
Pozdrawiam
P.S. Gdzie są panowie??