Wersja do druku
Ochhh.. widzę Gosik, że u Ciebie bardzo pracowicie :wink: i ni narzekasz na nudę :wink: o dobrze... bo nuda sprzyja podjadaniu..a tego nie chcemy :D
Mam tylko nadzieję, że te odwiedzinki nie przerodziły się w mocno zajadaną imprezkę przysiadaną :wink:
Serdecznie zapraszam: Policzmy ile razem schudliśmy :!: :!: :!:
SCHUDLIŚMY JUŻ... (dopisz swój wynik !!)
http://www.hnidziejko.pbi.pl/klinika_rys/1/Waga.jpg
No rzeczywiście dzisiejszy dzień też był pracowity. od 8 rano dopiero teraz usiadłam, a tak cały czas w ruchu. Więc dla dietki nie jest to źle, a że nóżki bolą to trudno.
KATH - uważam, że wpadłaś na super pomysł z tym zestawieniem straconych przez nas kilosków. Przed chwileczką właśnie doliczyłam swój wynik.
Luna - dziękuję, że w tej chwileczce znalazłaś miejsce na wpis do mnie. Na Ciebie zawsze mogę liczyć.
CZEŚĆ
GOSIA JAK TWOJE ĆWICZENIA ? CZY CAŁY CZAS TO SAMO ĆWICZYSZ - STAŁY ZESTAW I ILOŚĆ ?
POZDRAWIAM CIĘ BARDZO !
Dziekuję :D A jak zrzucicie kolejny kilosek to nie zapomnijcie go doliczyć :D
Gosik jak Ty dałaś radę cały dzień spędzić pracowicie W TAKI UPAŁ?
Ja tu już zdycham sobie powolutku i tęsknię za zimą. :oops:
:lol: a tak chcialysmy tego lata :lol: ja tez powoli zdycham, te cieple dni powinne przyjsc jakos tak stopniowo, a nie zaraz po chlodnym dniu takie upaly 8)
Gosiu jesli chodzi o pieski, to na pewno bede cie tak rozpieszczac, nalezy ci sie za tak wspaniala walke ze zbednymi kiloskami :P
http://www.dgreetings.com/newimages/puppies/p9.jpg
Witaj Gosiu :D :!:
Mam nadzieję,że dzisiaj bawisz się wspaniale :D :!: :!: :!: Na pewno też nasłuchasz się komplementów i słów uznania,bo przecież już tak wiele osiągnęłaś ,że każdy to zauważy :!: :!: :!: :!:
Do jutra słoneczko :D :D :D :!:
http://www.hepi.pl/fotkabiz/kartki/psy1/500/1.jpg
UFF, jak gorąco. Dzisiaj chyba był większy upał niż wczoraj. Właśnie przed chwilą wróciłam z chrzcin. Jak się spisałam. Wydaje mi się, że O.K. Ciasta spróbowałam tylko jeden maleńki kawałeczek, no i maleńki kawałeczek loda. Reszty jedzenia też było malutko. Więc dzisiaj to chyba nawet 1000 nie przekroczyłam.
DAGMARA - pytasz się o ćwiczonka - to teraz w te ciepłe dni 5 razy w tygodniu rowerek + 3-4 razy w tygodniu po tym rowerku są ćwiczonka wzmacniające nogi, biodra, pośladki, które b. pojędrniają te części ciała + 4 razy w tygodniu ćwiczonka brzuszka. Jak jest brzydka pogoda to zamiast rowerka jest aerobic z Jane Fondą. Albinka skusiła mnie pilatesem i właśnie czekam na książkę dotyczącą tych ćwiczeń. Dagmara a u Ciebie jak z ćwiczeniami?
ALBINKA jakoś dałam radę, no i nawet na rowerku byłam, więc chyba nieżle. Ale dzisiaj to już na rower bym się nie skusiła.
IMPERFECTGIRL - dzięki za psiaczki i nie mam nic przeciwko takiemu rozpieszczaniu mnie.
LUNA - akurat na chrzcinach były osoby, które mnie widzą na codzień i od nich pochwały co i rusz dostaję. I naprawdę mnie to mobilizuje. Ale już niedługo będę miała współodchudzaczkę, bo siostra właśnie przestaje karmić piersią i też chce sie wziąść za siebie. Tobie również dziękuję za pieska.
GOSIU BRAWO
TO OGROMNIE BUDUJĄCE !!
JA NA RAZIE - NIE MOGĘ Z TAKIM OPISEM WYSTĄPIĆ - I ĆWICZĘ TYLKO SZÓSTKĘ WEIDERA . MARZĘ O DŁUŻSZYM ODPOCZYNKU , NIE OD DIETY , TYLKO OD PRACY , I ŻEBY WYJECHAĆ .
Tak właśnie doszło do tego, ze cytuję samą siebie. Tak napisałam 3 godzinki temu, a co potem zrobiłam? O 20.00 moje chłopaki wybierali się na rower i ja stwierdziłam, że od siedzenia w domu wolę jazdę na rowerze. Co prawda dzisiaj przejażdżka rowerowa była bardzo rekreacyjna niż "wyczynowa", ale zawsze trochę kalorii spaliłam. Tak więc, jestem uzależniona od roweru, tylko całe szczęście, że takie uzależnienie nie wymaga leczenia.Cytat:
Zamieszczone przez gosikmt
I muszę Wam powiedzieć, że jak mówię komuś znajomemu, że jeżdzę 4 razy tygodniowo na rowerze, albo że dzisiaj zrobiłam 15km, to patrzą się na mnie z niedowierzeniem. Pewnie myślą taki grubasek, a jeździ na rowerze, albo jak ona dała radę. Ale rzeczywiście muszę powiedzieć, że tak taki grubas jak ja daje radę. I to mnie cieszy.
Dagmarko, ale nie masz pojęcia jak twoje brawa są dla mnie ogromnie budujące. Piszesz, że ćwiczysz tylko szósteczkę, a ja Ci powiem, że ja chyba bym jej nie dała rady, więc dla Ciebie też ogromne gratulacje.Cytat:
Zamieszczone przez DAGMARA7
Gosik i to właśnie dlatego chudniesz tak ładnie! Brawo!
To najlepsze uzależnienie, w jakie mogłaś popaść i nie próbuj nawet przejść na odwyk. Tak jest dobrze. I będzie dwucyfrówka. Wciąż nie mogę się doczekać. :)
Szósteczka do mnie ma się tak , że cały czas jest o krok dalej niż ja bez wysiłku mogę wykonać . Gdy juz zaczynam ją wykonywać bardziej sprawnie - to w tym dniu się zwiększa liczba powtórzeń .
Tak sobie tłumaczę , że jeśli te ćwiczenia były opracowane dla Schwazenegera , to zapewne zaczynał z wyższego punktu niż ja dziś i miał łatwiejsze zadanie .
Potem można robić wersje dla zaawansowanych więc do końca daleko - to dobrze .
DZień Dobry wszystkim. :!: :!: :!:
No niestety, ale imprezę musimy przełożyć, :( :( mam nadzieję, że na tylko na następny tydzień. Tym razem waga się nie dała za wygraną i pokazała tylko -0,2kg. :cry: :cry: :cry: Tak więc jeszcze 3-cyferki, ale mam nadzieję, że po następnym mierzeniu będą 2. Aż taka bardzo zła nie jestem. Tzn. na pewno przykro mi, ze to jeszcze nie dzisiaj, ale z drugiej strony wymiary się zmniejszyły, więc jest O.K. Np. w tali - 1,5cm, w udach po -0,5cm, w bioderkach -1cm, biust -2cm, pod biustem -1cm. Nawet ramionka wyszczuplały o 0,5cm. :D :D :D Więc chudnąć chudnę, tylko ta waga jakoś się na mnie pogniewała. Przecież dietkowanie było, nawet na chrzcinach było O.K, więc nie mam sobie nic do zarzucenia. Tak sobie myślę, że to może dlatego, ze w zeszłym tygodniu intensywnie jeździłam na rowerku i może tłuszczyk został zastapiony mięśniami, a te jak wiadomo ciut więcej ważą, ale mniej miejsca zajmują. Tak więc zobaczymy, w następnym tygodniu.
Mam nadzieję, że u Was lepiej niż u mnie.
Życzę Wam miłego dnia
Cześć Gosiu!
Wiesz, a ja byłam w 100 % pewna,że zobaczę u Ciebie na suwaczku już dwucyfrowa liczbę :cry: Na pewno Twój tłuszczyk zamienił się w mięśnie :lol: Poza tym nie wiem jak Ty, ale ja przy takich upałach piję straszne ilości płynów, co też zapewne się odkłada w organiźmie :D Na pewno w przyszłym tygodniu będzie poniżej 99 :lol:
Pozdrowienia i miłego dietkowania :P
Gosik przecież jest super! No i witaj w klubie. :D
Ale sama pomyśl - jak byś wolała: stracić w jednym tylko wymiarze 1 cm i jednocześnie schudnąć kilogram (JA RAZ TAK MIAŁAM), czy żeby zostało tak, jak jest teraz? :D
Tak więc:
GRATULACJE!!!
Nie dość, że tak ładnie schudłaś, to jeszcze dorobiłaś się pięknych mięśni, które będą Cię wspomagać w walce z tłuszczem!
Wyszłaś na duży plus, mimo tej nieznacznej zmiany wagi.
Dawno mnie tu nie było. Widzę, że Wasze suwaczki miarowo posuwają się w dół :D :D :D U mnie też się ruszyło (wreszcie nareszcie :!: :!: :!: ). Weekend spędziłam
na świeżym powietrzu. Przy takiej pogodzie aż grzech siedzieć w domu. Ino balsam antycellulitowy musiałam zamienić na balsam po opalaniu :lol: Szczaskałam się na mahoń :wink:
Piesek rozrabia coraz bardziej. Ostatnio postanowiła zjeść dzwi wejściowe :shock: Jeżeli tak dalej pójdzie będę mieszkała jak rumunka - kotara zamiast drzwi i kartony zamiast mebli :shock: Najgorsze jest to, że nie potrafię się wściekać, na tego małego szkodnika.
Hej Gosik
Gratulacje z okazji tak wspanialych wyników mierzenia. Najwyraźniej zamieniasz okrągłości w mięśnie, więc mimo, że waga spadła niewiele, to rezultaty są fantastyczne :)
U mnie waga spada, ale w talii nic mi nie ubyło od 2 tygodni... Więc jest dobrze, a "co się odwlecze to nie uciecze". Imprezka może zaczekać, najważniejsze, że się odbędzie :)
Buziaki :)
Modka - no pewnie, że lepiej mieć mięśnie niż tłuszczyk. No i mięśnie więcej zużywają energii niż sadełko. A z tą wodą to też zauważyłam, że piłam, piłam, "a nic nie oddawałam". Bo wcześniej jak piłam to co chwila latałam do łazienki. A teraz organizm w ogóle płynów nie chciał się pozbywać.
Albinka - ja też myślę, że jednak wyszłam na plus. Dzięki za gratulacje.
Delya - fajnie, że u Ciebie poszło w dół. Ja też bym nie miała serca złościć się na takiego milusińskiego pieska. A czy powiesz mi w końcu, jak się wabi? Czy jeszcze nie wymyśliłaś imienia? Czekam z niecierpliwością.
W środku nocy mnie oświeciło - psica wabi się GAJA :D :D :D
Super, bardzo ładne imię dla suni.
Witaj Olu, mam 19 lat 173 i 89kg. Czyli podobnie jak ty. Właśnie zrzucoiłam swój 1kg./ Zobaczymy jak będzie dalej. Trzymaj się cieplutko. Damy rade.
Witaj Gosiu! Nareszcie udało mi się zajrzeć do Twojego wątku i dzięki za odwiedziny :)
Ja myślę, że tą wodę to organizm na pewno wydala tyle że w takie upały to przez skórę. Nieodłączne jest późniejsze wzięcie prysznica ;)Cytat:
Zamieszczone przez gosikmt
Witaj Gosik......
Gratulacje.....masz rewelacyjny wynik. Nie przejmuj się nie wielkim spadkiem wagi. Ogólny wynik się liczy. Jesteś godna podziwu......naprawdę. Tak trzymaj i nie zbaczaj z obranej drogi.
Widzę, ze też jesteś na forum. Ciekawa jestem jak znosisz te upały, ja jestem klapnięta. Pozdrawiam Cię słonecznie.
:lol: :lol: :lol: http://www.adonai.pl/kartki/9/12.jpg
uch....tak goraco, że dzisiaj się wymoczyłam w baseniku synka :D :D :D :D z ćwiczeniami poczekam do wieczora jak będzie chłodniej bo teraz to chybabym się rozpuściła:D :D :D :D
gosiu masz super wynik, a już niedługo bedziemy oblewać Twoje dwie cyferki
zrobisz forumową imprezkę z tej okazji? :D :D :D :D
Agemciu chyba musiałam akurat się ulotnić z forum, bo już nie zdążyłam przeczytać twojego wpisu. Upał dzisiaj rzeczywiście niesamowity. Całe szczęście, że już coraz chłodniej.
Olccia - ja dzisiaj z kolei zrobiłam sobie przerwę od ćwiczeń, kiedyś mięśnie muszą odpocząć. Wrócę do gimnastyki w środę. Na razie gotuję sobie zupkę na jutro do pracy. A co myślisz na tort forumowy, czy nie za bardzo was skuszę? Ale na razie o tym nie myślę, żeby znowu nie zapeszyć.
jak to będzie jakiś dietetyczny (ćiekawe czy takowe są?) to ja się skuszę nawet na dwa kawałki:)
Gosik dziękuję za wszystko :D :D :D :!: :!: :!:
http://www.ekartka.net/kartki/uczuci...b_kocham_1.gif
gosik gratuluje spadku wagi,a jeszcze bardziej cm, niezle wyniki :P
ta pogoda chyba wszystkim wago zwalnia, u mnie tez jakos tak ospale posuwa sie do dolu, mam nadzieje, ze pokaze jakas roznice w czwartek :)
trzymaj sie gosiu.
http://www.labadored.com/xmastre.jpg
Hej Gosiu :)
dziękuję za odwiedzinki na moim pamiętniczku - bardzo to miła niespodzianka :D
Oj może waga sobie troszkę zbuntowała, ale centymetry poleciały suuuuuuuper :)
Gosiu idzie Ci ślicznie - super :)
A imprezka na pewno za tydzień będzie i to jaka! :)
Bo może tym razem waga zaskoczy i większy spadek wagi odnotujesz! :) tego Ci z całego serduszka życzę :)
MIŁEGO DNIA :D
GOSIK
Widzę, że u Ciebie przygotowania do imprezy, wszyscy się szykują,
a moze zdarzyć się, że pokonasz setkę dużym skokiem.Mam jednak
wrażenie, że mały krok też Cię uraduje.
Gosik, gdy ja osiągnę to co zamierzam, Ty też będziesz o 20 kg lżejsza.
Bardzo chcę w to wierzyć.
Pozdrawiam serdecznie.Ania
WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE :!: :!: :!:
POWIEM WAM JEDNO, ŻE DZIĘKI WAM CZUJĘ JAK BY TO -0,2KG BYŁO CAŁYM STRACONYM KILOSKIEM, TAK POTRAFICIE PODTRZYMAĆ MNIE NA DUCHU I POCIESZYĆ.
LUNA - NIE MUSISZ DZIĘKOWAĆ, PRZECIEŻ PO TO TU JESTEM. ALE ZA SERDUSZKA TO JA DZIĘKUJĘ.
IMPERFECTGIRL - TRZYMAM KCIUKI ZA TWOJE CZWARTKOWE WAŻENIE, NA PEWNO BĘDZIE LEPIEJ. A Z CENTYMETRÓW TO RZECZYWIŚCIE JESTEM ZADOWOLONA (OCZYWIŚCIE NIE Z TYCH CO JESZCZE MAM NA SOBIE, ALE Z TYCH KTÓRE OSTATNIO STRACIŁAM). ALE TE PIESKI OD CIEBIE SĄ CUDOWNE, A TEN OSTATNI TO POPROSTU CUDEŃKO. DZIĘKUJĘ.
ANIU - DZIĘKUJĘ ZA MIŁE SŁÓWKA. MAM NADZIEJĘ, ŻE TA OSPAŁOŚĆ WAGI TYLKO CHWILOWA BYŁA. CO DO IMPREZKI TO MAM NADZIEJĘ, ŻE W KOŃCU BĘDZIE. OCH JAKOŚ TA 100 NIE CHCE ODE MNIE UCIEC, CHYBA ZA DŁUGO BYŁAM Z NIĄ ZWIĄZANA I NIE CHCE MNIE ZOSTAWIĆ. ALE JA JUŻ POSTARAM SIĘ JĄ WYPROSIĆ ODE MNIE NA ZAWSZE. ILE TO MOŻNA MI SIĘ NAPRZYKRZAĆ. W KAŻDYM BĄDŹ RAZIE KREACJE TRZYMAJ NA IMPREZĘ, NAJWYŻEJ TROSZECZKĘ ZWĘŻYSZ.
TUJANKO - Z JEDNEJ STRONY CIESZY MNIE KAŻDE 10DKG, ALE Z DRUGIEJ WIADOMO, ZE CHCIAŁOBY SIĘ JAK NAJSZYBCIEJ POZBYĆ TEGO BALASTU.
A JA DLA WAS TEŻ MAM PSIACZKI
http://www.e-kartki.net/kartki/big/109447702173.jpg
my przecież wszystkie też jedziemy na jednym wózku, czyli walczymy z kilogramami
Gosik :D pamiętam jak Ty mnie pocieszałaś ,kiedy moja waga stała!Teraz ja Cię pocieszę :lol: :!: :!: :!: Więc kochana uśmiechnij się,bo za tydzień waga ruszy z kopyta i będziemy tutaj imprezować :lol: :lol: :lol: :!:
Dzięki za psiaka-jest cudny tak jak ......TY :D :D :D :!: Jutro wieczorkiem będę już miala więcej czasu to napiszę liścik :!:
http://www.hepi.pl/fotkabiz/kartki/psy2/500/3.jpg
Chciałam napisać tylko, że tu jestem i czytam ten wątek.....tylko że ja tyle bym chciała na raz poczytać, żę czas mi wieje jak oszalały.
0.2 kg to też sukces.!!!!!!!
Ja sobie zawsze powtarzam: byle nie utyć....nawet 100 gram..nie wolno i tyle.Waga się może zatrzymać...ale byle nie w góre.
No...to też jest sposób :wink:
Mamadu dzięki z to, że podczytujesz mój wąteczek. A to prawda, że odpisać wszędzie nie zawsze jest czas. Masz rację 0,2kg to też dużo. A po drugie ciesze się, ze mam wagę elektroniczną, bo jak bym miała zwykłą to pewnie żadnej zmiany by nie pokazała. Więc jest O.K.
Luna - dzięki Tobie i innym forumowiczkom potrafię się cieszyć nawet z takich małych spadków wagi. Małymi kroczkami, ale prosto do celu.
ŻYCZĘ WAM MIŁEGO DNIA
GOSIKU
Witam Cię optymistycznie w ten cudny poranek.
Picie pokrzywy to dobry pomysł, ale wody z miodem chyba również.
Widzę to po sobie i po męzu.Jest mniej zmęczony wcześniej wstaje.
Teraz muszę lecieć, na razie.Ania
Teraz już wszystko wiem. Nie potrzebnie się denerwowałam tym, że tak malutko schudłam w zeszłym tygodniu. U mnie po prostu zaczęły się dzisiaj "te dni". A to przez to się nie domyśliłam, że ja zawsze okres mam strasznie nieregularnie, tzn. mój cykl czasami trwa 30, 50 lub w krajnych przypadkach czasami 60 dni i wtedy już muszę ratować się lekami hormonalnymi. A przyznam się Wam do tego, że już w środku zeszłego tygodnia miałam wagę poniżej 100, ale że ja tych wyników nie traktowałam oficjalnie więc przemilczłam. I w poniedziałek pokazała powyżej 100. A już teraz wiem dlaczego. I najbardziej mnie cieszy to, że to drugi cykl u mnie, który trwał przepisowo 30 dni, więc może wraca mi wszystko do normy. Bo fakt, że lekarz mi kiedyś powiedział, że to przez moją nadwagę mam rozstrojoną gospodarkę hormonalną. Mam nadzieję, że z każdym kg w dół będzie ona bardziej uregulowana.
Przepraszam, że robiłam niepotrzebny alarm. Ale musicie mnie zrozumieć, bo ja nie jestem z tych co mogą przewidzieć te dni z dużą dokładnością, ale czekaja na nie jak na zbawienie, żeby przyszły w możliwie rozsądnym czasie.
Gosik
wLaśnie przypaliłam ziemniaki na kopytka, a myślałam sobie, że to od sąsiadów.
Ale co tam ziemniaki, dobrze, że już wiesz, co w trawie piszczy.
A jeśli chudnięcie ureguluje Twoje sprawy hormonalne, to przy Twoich planach
jest to najważniejsze.Ja na razie " przed" ale co nietypowe, nie czuję się
jak zwykle spuchnięta i ociężała. Buziaki .Ania
Gosiu wszyscy jesteśmy dziećmi!
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka775.jpeg
Buziaczki Słonko! :)
no i teraz to już jestem spokojna - imprezka w przyszłym tygodniu murowana! :)
suuuuuuuuuuuper :)
gosik ciesze sie, ze tak sie u ciebie wszystko potoczylo :P teraz to bedzie niezly spadek z tej stowki :wink: :P
a u mnie wszystko sie rozregulowalo odkad zaczelam sie odchudzac, okres spoznia sie, ale zauwazylam, ze przynajmniej przychodzi co tyle samo dni.
http://www.labadored.com/pssst2.jpg http://www.labadored.com/pip_pup.jpg