Wersja do druku
witam dziewczyny - dzisiaj weszłam na wagę i pokazała 72, aż się boję uwierzyć że kolejny kilogramek spadł, do pracy znów przyjechałam rowerkiem, postanowiłam że po pierwsze ruch jest mi potrzebny, a po drugie zaoszczędzę na paliwie to kupię sobie taką elektroniczną z pomiarem tłuszczu - za miesiąc mam urodziny - byłoby super wejść na taką nową śliczną wagę i odzczytać wagę z 6 na przedzie... pomażycz dobra rzecz, ale wasze sukcesy mnie dopingują
witaj gosik
troszke nie zagladalam do ciebie, ale juz jestem, wiec witaam cie serdecznie po tej przerwie, no przede wszystkim gratuluje postepow: straconych kiloskow (widze, ze jest juz 30 na koncie :wink: ), zapalu do cwiczonek no i tej spodniczki :wink: :P
http://users.erols.com/gr8rswis/fru.jpg
Gosik możemy byc królowymi spódniczek!! Zgadzam się:)
może wraz ze spadkiem wagi coraz krótsze..hihihi ja planuję dużo kilosków zgubic więc aż się boję :lol:
http://www.tomala.1x.com.pl/gify/gif.../misie/113.gif
Miłego weekendu Gosiku :D :D :D :!:
Nareszcie pogadałyśmy sobie!!!Brakowało mi tego!!!!Już mi nie znikaj na tak długo!!!Czekam na obiecaną instrukcję :D :!:
http://kartki.bizland.pl/images/imag...3ecce2-009.jpg
Hi Gosik, wspaniałego weekendu Ci życzę i ... coraz krótszych spódniczek. To taka przyjemność, móc chodzić w spódniczkach tuż przed kolanka, a potem ... miniówkach. Ja mam jedną miniówkę z czasów mojego poprzedniego odchudzania i aż się dziwię, że kiedyś mogłam być tak szczupła. Za jakiś czas (tzn. z 25 kilosków) powieszę ją w kuchni, aby mi otuchy w dietkowaniu dodawała. Buziaczki zasyłam. :P
Nie miałam dzisiaj zbytnio czasu na forum, ale dietka spoko i ćwiczonka dzisiaj były. Tak wiec o mnie się nie martwcie. Postaram sie zajrzeć jutro.
Witaj Gosiu :)
przesyłam Ci ogromne pozdrowionka i zycze miłej niedzielki! :)
mój W. własnie jest na grzybkach.. a ja sobie buszuję po forum szukając nowych sił i motywacji.. I oczywiście jak zwykle dużo znajduję ich u Ciebie.. jakby studnia bez dna... :D
Gosiu a w zamian ze ładuję akumulatory u Ciebie posyłam Ci cząskę mojego miasteczka, czyli nasze jeziorko :) zapraszam na spacerek :lol:
http://www.galeria.cyfrowe.pl/photo/11031.jpg
Witaj Gosik.....
Troszkę mnie nie było, ale juz nadrobiłam zaległości u Ciebie.
Idziesz rewelacyjnie....zaraz mnie przegonisz, aż Ci zazdroszczę. Postaram się Ci uciec, ale mam marne szanse. :( :wink: mimo wszystko bardzo się cieszę z Twojego sukcesu. Tak jakby to był mój sukces. Jestem z Tobą całym serduchem jesteś bardzo dzielna.
Cmokaski i udanego nowego tygodnia.
No to cóż Gosiu, muszę na jakiś czas się pożegnać. Trzymaj za mnie kciuki i myśl ciepło.
Pozdrawiam
A więc tak czas na podsumowanie zeszłego tygodnia. Pod względem dietkowym było bardzo O.K. już właściwie całkowicie przeszłam na 1300kcal. Aktywność fizyczna od środy też O.K. bo we wtorek i poniedziałek jeszcze leczyłam korzonki. Tak więc zaliczony tydzień do udanych. A jak na wadze. Mianowicie ubyło mi 0,8kg. Wcale nie jestem rozżalona, ze to niecały kilogram, bo zdaje sobie sprawę że po pół roku odchudzana nie musi być aż kilogram tygodniowo. A najważniejsze, ze do starcenia zostało mi mniej niż 20kg. Dokładnie 19,5, więc tak na siłę mogę powiedzieć, że to już kilkanaście kilogramów tylko przede mną. A co to jest w porównaniu z tymi 30, które straciłam. Nawet jak tempo będzie wolniejsze, to i tak już teraz coraz blizej celu.
ANIKAS - ładuj, ładuj akumulatorki u mnie nawet na apas. A w weekend spacerki były i przejażdzki rowerowe też. Co prawda nie w tak pięknej okolicy jak ta na zdjeciu od Ciebie, ale też niczego sobie.
AGEMCIU - uciekaj, uciekaj, boa jak się rozpędziłam to nie zamierzam zwalniać. A sukcesy innych dziewczyn na forum też traktujemy bardzo osobiście i cieszymy się jak z własnych.
GOSZA - trzymam mocno kciuki, życzę powodzenia. Będzie dobrze.
Życzę wszystkim udanego ważenia dzisiaj. No i udanego dietkowo poniedziałku.
http://www.adamski.pl/foto/ekartki/k...2/kwiaty17.jpg