Wątek: Szczupłe jest piękne - już 21 kg mniej, luźne notatki

Podjęłam decyzję i mam zamiar tym razem być konsekwentna. Cel: 20 kg mniej.
Dwa lata temu udało mi się zrzucić 10 kg, dalej nie dałam rady, pewnie dlatego, że w tej walce byłam całkiem sama. Stracone kilogramy niestety z czasem odzyskałam, lecz tym razem uparłam się i chcę sobie z nimi poradzić ostatecznie.
Od 1.5 tygodnia ograniczam się do 1000kcal i zmniejszyłam się o 1,5 kg. To tylko mały krok do przodu, ale bardzo mnie cieszy. Wyglądać jak dawniej to wielkie moje marzenie i wierzę, że tym razem mi się uda.
Pomożecie? W grupie raźniej i dlatego tu jestem.

Mam do Was przy okazji pytanie. Co sądzicie o tych wszystkich preparatach, "zżeraczach tłuszczu", które można kupić w każdym sklepiku z odżywkami dla fanatyków siłowni?

Pozdrawiam

hey Albina
witam cie serdecznie wsrod chudnacych grubaskow :P
na poczatku gratuluje utraty 1,5kg. malymi kroczkami dochodzi sie do celu :P
niestety nic nie napisze na temat zzeraczy tluszczu bo ich nie uzywam i uzywac nie bede. jestem zwolenniczka zdrowego odzywiania z dodatkiem sportu (jakiegokolwiek).
trzymaj sie. masz moje kciuki, powodzenia.
i pozdrowka

ALBINA

gratulacje i oby wytrwać w swoim postanowieniu!!!

co do wszelkich zrzeraczy tłuszczu to moge ci powiedziec że owszem działają przy dietach i ćwiczeniach ,ale prawda jest też taka że nie każdy produkt działam na każdego!!!
To tak jak z antybiotykami nie wszystkie działaja na wszystkich!!!!

Prawda jest też taka że jedno opakowanie nie zdziała cudów a jak wiemy takie preparaty są dośc drogie!!!

JeŻeli jestes łasuchem na słodkości kup sobie chcrom na mnie działa i mimo że nie przepadałam nigdy za słodkością to teraz w ogóle mnie od nich odrzuca!!!Ostatnio mama która jeest farmaceutką z 20 letnim stażem przyniosła mi wit B6 która w zasadzie nie ma działania odchudzającego ale chodzi o to że niektórzy mimo diet nie mogą schudnąc albo przytyc i to jet właśnie spowodowane brakem wit B6!!!
bierze sie tylko 1 witaminkę dziennie !!!

zamierzam też spróbowac tabletek homeopatycznych o czym już wcześniej poisałam!!!

Pozdrawiam Daria

Albina witaj
Gratuluje podjęcia decyzji ,życze powodzenia w dietkowaniu

Witaj Albina :P
Dziekuje za dobre rady u mnie :P Ciesze sie do do nas dołączyłas :P Ja tez wychodziłam z wago ponad 80 kg z zamiarem stracenia 20 kg... mam nadzieje ze nam sie uda dojsc do tego upragnionego celu :P widze po tym co piszesz ze sie uparłas i masz silną wole :P i tak trzymaj
powodzenia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Albina życzę Ci wiele wytrwałości i nieprzejmowania się niepowodzeniami Każda z nas ma takie, ale naprawdę nie wolno się nimi przejmować!

Dzięki za miłe powitanie.

Dziś mam nadwyżkę ok 300 kcal. Najpierw owocowe śniadanie. Potem piłam piwo. Do tego obiad, pyszny, ale nie za dużo. A potem już nic.
I wiecie co - czuję się i tak szczęśliwa. Jak tak dalej pójdzie, to w najgorszym przypadku schudnę w tym miesiącu o 1 kg mniej I co z tego, skoro i tak mi się uda.
Kiedyś katowałam się przestrzeganiem wszystkich reguł. Związane z tym było robienie sobie wyrzutów z powodu każdego grzeszku. Długo nie wytrzymywałam.
W poniedziałek zaczynam trzeci tydzień i licze na to, że na wadze zobaczę 2 kg mniej.
darcialwica - dzięki za informacje nt. witamyny B6. Koniecznie muszę odwiedzić aptekę. Inne witaminy też by się chyba przydały, bo mimo że pilnuję, aby moja dieta była zbilansowana, to zawsze może w niej czegoś zabraknąć. Profilaktycznie nie zaszkodzi.

Albina, jak Ci idzie?
I dziękuję za odwiedzenie mojego postu. Owszem, mam problemy ze sobą, ale nie chcę się z tym nigdzie zgłaszać. Najbliższa rodzina nic nie wie o moich kłopotach i nie chcę aby się dowiedziała. Jakoś sobie poradzę, mam nadzieję...

Więc tak. W weekend miałam urwanie głowy i trochę się przegłodziłam. Jadłam owoce, gotowane mrożone warzywa na kolację, do tego ciemne pieczywo... Teraz podsumowuję i mi wychodzi ok 600 kcal/dzień.
Jutro oficjalne ważenie. Nieoficjalne już było (jestem niecierpliwa i sprawdziłam), ale dziś nie zdradzę, co i jak.
Poza tym spodnie zrobiły się jakieś luźne, a ukochany powiedział, że wyglądam fajnie i w ogóle bardzo widać, że schudłam.

Mort z tą rodziną to doskonale rozumiem, masz rację. Mimo wszystko nie powinnaś być w swojej walce sama. Ktoś powinien trzymać Cię za rękę i wspierać w trudnych chwilach. A pomoc psychologa to może być naprawdę dobre rozwiązanie... jeśli nie masz z kim szczerze porozmawiać o tym, co Cię cieszy i boli, albo gdy chcesz po prostu lepiej zrozumieć siebie. Wiem, co piszę.

Tadam!
Ach jakbym chciała, żeby czas szybciej leciał przynajmniej do czerwca, a kilogramy razem z nim... Trzeci tydzień rozpoczęty.