Wątek: cel: ladne cialo

Odchudzajac sie myslimy, ze jak osiagniemy cel - wymarzona wage - to bedziemy ladne i atrakcyjne. To nie jest takie latwe jednak.
Siostra mojej przyjaciolki schudla prawie 60 kg. I kiedy zaczelam sie odchudzac, Ela opowiedziala mi, jakie problemy ma jej siostra - wiszace platy skory, rozstepy, wstydzi sie rozebrac, wyglada strasznie (slowa mojej przyjaciolki), mysli o operacji plastycznej. A dziewczyna ma 25 lat!
To mnie zmobilizowalo do systematycznego dbania o skore. Przedtem nienawidzilam sie balsamowac, kremowac, pilingowac. Od 20 miesiecy robie to codziennie, a w zasadzie dwa razy dziennie.
Rano - prysznic "zwykly", potem wcieram w siebie krem wyszczuplajacy, albo antycellulitisowy. Wieczorem - albo piling pod prysznicem, albo masaz rekawica drapiaca. A potem - balsam ujedrniajacy zwykly, albo "olejkowanie". I osobny preparat na biust (rano i wieczorem).
Kosmetyki nie sa po to, zeby odchudzic, same nikogo nie wyszczupla - nawet te najlepsze i najdrozsze. Jednak ich skladniki, wcierane, wmasowywane w skore powoduja, ze organizmowi latwiej jest sie pozbywac tkanki tluszczowej (przyspieszaja wydalanie tego, co zostalo spalone) albo tez blokuja wchlanianie tluszczu. Sa dodatkiem do diety i sportu, niczego nie zastapia. Ale - moim zdaniem - sa dodatkiem koniecznym, bo bez dbania o skore moze nas czekac katastrofa. Masowanie skory wzmacnia struktury miedzykomorkowe, zapobiega rozstepom. Masaz tez rozbija grudki tluszczu.

Czego uzywam?
Uwazam (zreszta nie tylko ja, podobnego zdania sa i inne kobiety i ten kosmetyk bije rekordy sprzedazy na calym swiecie) ze najlepsze sa preparaty Clarinsa, Total Lift Minceur (teraz go unowoczesnili, jeszcze nie probowalam) i inne z serii wyszczuplajaco-ujedrniajcej. Kosztuja ok. 200 zlotych i wiem, ze to duzo pieniedzy, ale sa skuteczne, jesli ktos moze wydac pieniadze, to lepiej na kosmetyk niz potem na chirurga.

Sa jednak i tansze rozwiazania

Bardzo dobre sa kosmetyki Farmony, seria Nivelazione - kosztuja od kilkunasu do 25 zlotych
Swietna seria Lirene antycellulitisowa (uzywam pilingu, najlepszy moim zdaniem na rynku, 12-15 zlotych) i serum na noc.
U mnie dobrze sprawdzaja sie kosmetyki YR (koszuja ok. 60-70 zlotych) i Vichy Liposyne (ok. 70-80 zlotych).
Podstawowym, najlepszym balasamem ujedrniajacym jest wg mnie NiveaQ10, innych uzywam tylko dlatego ze lubie cos zmieniac

teraz o olejkowaniu.

To jest zabieg "sciagniety" z gabinetow kosmetycznych ("body wrap"), wymyslony nie przeze mnie, tylko przez dziewczyne z forum na gazecie wyborczej, ale mysle ze nie mialaby nic przeciwko ze sie nim podziele:

potrzebne: zwykly balsam do ciala, olejki eteryczne: grapefruitowy, rozmarynowy, jalowcowy, cynamonowy, folia spozywcza (przezroczysta), cieple gacie ktorych nie zal, koc elektryczny (albo koldra, albo zwykla koldra i termofor czy poduszka elektryczna).

Do naczynia niwiuelkiego (moze byc kubek po jogurcie) wlewamy tyle balsamu, zeby starczylo na zabalsamowanie sie od kostek po talie. Dodajemy kilka kropel olekow (mozna mieszac), w tym nie wiecej niz 7 kropel cynamonowego (trzeba go dawkowac ostroznie, bo ma dzialanie cholernie rozgrzewajace). Dokladnie mieszamy, wsmarowujemy to w siebie od kostek w gore, po czym owijamy sie (tez od kostek w gore), folia - najpierw jedna noga, potem druga, potem biodra i brzuch. Owijamy sie dosc grubo (nie jedna warstwa, tylko ze dwie minimum) i nie sciskajac, ale tez nie bardzo luzno. Wciagamy cieple gacie, i jak polmumia zasuwamy na lozko pod koc elektryczny (alno koldre z termoforem). Lezymy tak przynajmniej godzine, a najlepiej dluzej. Pocimy sie jak cholera, po czym jesli ktos ma w domu rower albo stepper, moze jeszcze pozasuwac w tej folii.

Wypaca sie przede wszystkim nadmiar wody, to prawda. Ale olejki naprawde dzialaja na przyspieszenie spalania tkanki tluszczowej, a poza tym niesamowicie taki zabieg wygladza skore.

Jakies pytania?

margolka

Witam Margolko'
spotkałyśmy się już raz.Jestem dziś tylko chwilkę, aby odebrać pocztę .Ale
zatrzymałam się na moment przy Twoim wątku, aby Ci napisać, że z zaintere-
sowaniem czytam Twoje wpisy, niby to wszystko wiem, ale Ty to swietnie
porządkujesz.A więc dzięki za to co było (również na innych wątkach ) .
Za jakiś czas znów Cię odwiedzę, bo mam kilka pytań. Pozdrawiam. Ania-
tujanka

Dzięki Ci wielkie że to napisałaś!
Niby wiedziałam, ale jakoś tak brak przekonania i przede wszystkim ciągle doskwierający brak czasu...
I brak kaski niestety Powiedz mi proszę czy jakiś zwykły balsam taki za kilka-kilkanaście złotych też coś daje?
Czy takie regularne smarowanie i masowanie zapobiega powstawaniu rozstępów?
I jak to faktycznie jest,czy widzisz efekty że skóra faktycznie jest jędrna?
Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję! *

Tak, widze u siebie wrecz poprawe stanu skory w stosunku do czasu sprzed odchudzania, nie mam cellutisu (choc ciagle mam duza nadwage). Mam tez "potwierdzenie" w postaci zachwyconego spojrzenia mojego faceta.

Jesli nie masz kasy, polecam wariant z olejkami, nawet bez koniecznosci owijania sie w folie (wtedy po prostu uzywasz mniej balsamu, tak zeby to sie wchlonelo szybko. Jest jeszcze seria Ziaji, ja nie uzywam, ale wiem ze dziewczyny chwala, a jest stosunkowo tania.

W tym, jak we wszystkim co wiaze sie z odchudzaniem, wazna jest systematycznosc i konsekwencja. Jak sie bedziesz smarowac raz na kilka dni, nie pomoze. A niebezpieczenstwo klopotow ze skora mnie przynajmniej dziala na wyobraznie, nie chcialabym nie moc na siebie patrzec

m.

Też myślałam o dbaniu o skóre.Mam kosmetyki z firmy Avon,nie są może rewelacyjne.
Do ciała używam balsamu.

Kremu na rozstepy używam wyłącznie na biust i brzuch.
Wszystko wiąze sie z brakiem kasy.
Ale masz racje,nie chce zastąpić problemu nadwagi problemem zwisającej,pomarszczonej skóry
Postaram się o jakieś kosmetyki z tych które polecasz.

Dzięki za rady

avon moim zdaniem jest kiepski, za mniejsze pieniadze mozna miec lepsze kosmetyki - te polskie, o ktorych pisalam sa na pewno tansze, niveaQ10 tez jest tanszy. Warto zainwestowac w olejki (tez nie sa drogie), i w rekawice do masazu.

Powodzenia w dbaniu o siebie

Dokończe balsam który mam i basta
Przerzuce się na Nivea

A, i jeszcze jedno. Napisalam, ze te zabiegi pielegnacyjne sa dodatkiem do diety i sportu. Ale czasami jest tak, ze nie mozemy - jak wazymy za duzo - upawiac zadnej "prawdziwej" akytwnosci fizycznej. Ja tak mialam - jednak o cialo trzeba sie troszczyc od pierwszego dnia, nawet jesli odkladamy sport na troche pozniej. Z tym ze oczywiscie nie ma mowy o jedrnym ciele bez cwiczen, o tym warto pamietac

masz rzeczywiście rację, że sama dieta nie załatwi wszystkiego. Ja też się martwię co będzie z moją skórą po schudnięciu i już teraz staram się coś robić. Ja akurat stosuję kosmetyki Norel (żel - rano i krem - wieczorem). Też staram się codziennie masować i myć szorstką rękawicą.też staram się raz w tygodniu robić taki zabieg owijania w folię. Ja mam dość duży brzuszek i boję się, żeby bardzo po schudnięciu skóra nie "zwisała" więc dodatkowo zakładam na kilka godzin dziennie taki pas poporodowy, który kupiłam kiedyś w aptece, po urodzeniu dziecka.
No i ważna jest bardzo gimnastyka, która nie tylko wyszczupla, a le ujędrnia też skórę.

CZEŚĆ MARGOLKA!!!
NAPISZ GDZIE TE OLEJKI MOŻNA KUPIĆ MYŚLĘ ŻE W APTECE ALE PEWNA NIE JESTEM, NIGDY ICH NIE STOSOWAŁAM.
A CO DO BALSAMÓW DO CIAŁA TO POLECAM Z SERII AA FAJNIE NAPINA SKÓRĘ KOSZT 27 ZŁ, I DOVE JEST REWELACYJNY I DO TEGO DOŚĆ WYDAJNY, CO PRAWDA NIE MA DZIAŁANIA ANTYCELLULITOWEGO ALE DLA MNIE JEST DOSKONAŁY. AVON ABSOLUTNIE NIE BO SIĘ ZEPSUŁ KIEDYŚ BYŁ FAJNY ALE TERAZ TO SZKODA KASY NAWET DOBRZE SKÓRY NIE NAPINA
KASIA