:arrow:
Wersja do druku
:arrow:
Hi Bebe, wspaniale Ci idzie! :P :P :P Limit trzymasz fantastycznie, a że wczoraj była kanapka, to też dobrze, bo lepiej zjeść zdrową kanapkę niż posilić się jakimś ciachem czy czymś tam jeszcze. :P Czytam, że Cię wzięło i bardzo bardzo się cieszę. :wink: Już masz tyle dobrych dni za sobą, że teraz tylko troszkę konsekwencji i zaczniesz widzieć efekty, a to mobilizuje najbardziej do dalszej walki. :wink: Nie daj się tam w pracy! :wink:
:arrow:
Bebe jak tam po weekendzie? Mam nadzieję, że limit utrzymany :?:
Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d72/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3fe/weight.png
Hi Bebe, właśnie dlatego też nienawidzę upałów, inne dziewczyny piszą, że w ich trakcie im się nie chce jeść, a ja odwrotnie, zjadłabym konia z kopytami i gdzie ta sprawiedliwość. :wink:
Bebe :) Daj znać co u Ciebie?
PS.Ja się trzymam :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Hej Bebe :D
jak Ci idzie? :D
niestety ja tez latem mam apetyt i zawsze zazdrościłam tym, którzy latem nie mogą jeść... :roll: :wink:
pozdrawiam Cię gorąco i trzymam kciuki :D buziaczki
Witam.
Bardzo niesmialo i z pokora... bo juz kiedys sie wymadrzalam na tych forach, o madrych sposobach do podchodzenia do diety, (z naciskiem na madrych) i poleglam... nie wytrzymalam sama nie wiem czego, narzuconego sobie tempa? szybko wysilek fizyczny podobnie z reszta jak ograniczone jedzenie satalo sie KARA. z takim podejsciem nie da sie dlugo wytrzymac. nie pomaga silna motywcja, moze nawet przeszkadza. bo przepasc miedzy upragnionym a rzeczywistym wydaje sie nie do pokonania... aleja nie o tym chcialam.
niesmialo chicalam prosic o pomoc. poczatkowe wskazowki... Ciebie wlasnie, bo wagowo- wzrostowo bylas podobna do mnie.
waze 97 kg przy 170, chce dobic do 70 = zrzucic w okolicy 30 kg.
nie zaczytywalam sie jeszcze w Twoj watek, (w pracy nie mam az tak duzo czasu, poza nia zas dostep do intenretu ograniczony),... do rzeczy: chcialam poprosic o jakas Twoja diete, sposoby, ktore Tobie sie sprawdzily.. moze bede mogla rozniez skorzystac i wreszcie "troche" schudnac.
z niecierpliwoscia czekam na odpowiedz.
pozdrawiam
Emila[/list]
:arrow: