AmmyLee się odchudza :)

witaj Ammy,
miłego dnia zycze pełnego optymizmu.
ja dietkuje sobie super ale narazie cwiczyc nie moge bo sciegno sobie naciagłam w nodze.
pozdrawiam

witaj Ammy :P
takie podjadanie owocow z krzaczkow na pewno nie zaszkodzi, ba sama bym do ciebie dolaczyla :wink: :P
ciesze sie, ze tak dzielnie sobie radzisz w dietkowaniu, jesli kiedys zaczne sie potykac na pewno zajrze do ciebie, by zaczerpnac nowej, swiezej energii, bo tu jej nie brakuje :P
pozdrowka.

Witaj Ammy!!!
Niooo wybaczamy Ci te nieobecnosc ale widze ze juz zdazyłas mnie zawitac ..i pałasz razem ze mna radoscia bo dietka tak fajnie wychodzi:D:*
Wogole chciałam Ci podziekowac ze tak mnie dopingujesz iii starasz sie mnie mobilizowac :wink: Normlanie Uwielbiam Cie za To:)
A i nie drecz sie tym ze niby duzo jesz miescisz sie w limitach i zdrowo ..bo owocki mniam ...ja kocham czeresnie ale w tym roku drzewko sie moje zbuntowało..a w sklepach juz podrozało :? wiec podjadam inne:P a niedługo beda sliwki i winogrono:D

No Buzioleeeee:*

hey dziewczyny!!!
Dziś jakoś tak nijak się czuję.
Kalorii liczenie sobie odpuściłam (choć doskonale wiem, że przesadziłam...), nie miałam sił na to :? Gorąc, duszno, niby zbiera się na burzę, a jednak nie...
Mam plan na najbliższe dni, żeby wrócić na "lepszą drogę".
Po pierwsze jak nawięcej ruchu i ćwiczeń - ostatnio straszliwie się zaniedbałam.
No i punkt drugi - jutro 1 dzień głowdówki, tj. woda + sok z cytryny + kostki lodu (bo upały się szykują :(), dziś zaraz sobie wypiję jogurt naturalny, żeby przygotowac żołądek
punkt 3 - od piątku 1000kcal, bez wyskoków. Ostro obiecuję się tego trzymać i już. Żadnych niedomówień.
A teraz idę na spacer, może uda mi się mamę wyciągnąć. W domu upał i duchota, na zewnątrz już chłodniej.

Pozdrawiam ciepło, ale już zmykam!!!

Witaj :lol:
Zycze powrotu na droge cnoty.U mnie tez upal i komary.Ja mieszkam na 7 pietrze i dolatuja,pewnie jakies tresowane lub rasy wysokogorskiej.A tak serio to pewnie dlatego ze mieszkam bliski Odry.
Milego jutrzejszego dnia.Jutro we roclawiu ma byc 35 stopni :!: Jak to wytrzymac :?:

hej Ammy trzymam za Ciebie kciuki...ale i bez tego sobie poradzisz... u mnie brak upałów, ale nie narzekam, bo można spokojnie z Matim pospacerować, ale pewnie kwestia czasu kiedy się pojawią...a z tym ruchem to dobry pomysł.. ja wolę tak niż się głodzić, ale czasem takie oczyszczenie jest potrzebne by odciążyć organizm:)...cmokasy

Cytat:

---

Zamieszczone przez AmmyLee

Ostro obiecuję się tego trzymać i już. Żadnych niedomówień.

---

Trzymamy za słowo i będziemy czuwać czy dotrzymujesz obietnic.
Oczywiscie ja życzę, żeby plan udał się w 100%.
Miłego dnia życzę.

Witaj AmmyLee!!!

Wpadłąm w odwiedzinki, bo dawno mnie u Ciebie nie było :) Ja też czasami zjadam dużo owoców ( szczególnie arbuza - jestem uzależniona ) ale wydaje mi się, że lepiej zjeśćowoce niż czekoladę :D
Trzymaj się cieplutko :)

Pozdrawiam



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...f8d/weight.png

Cześć AMY. Jak tam dzionek upływa :?:U mnie psy szczekają za oknem( w tym mój śliczny owaczarek niemiecki), spać mi się chce i jeszce czekają na mnie z utęsknieniem porządki. Ale się nie łamie-przepraszam za tą dygresję :wink:
Muszę zrobić podobnie jak Ty bo dawno otrąb nie jadłam, a ciągle o nich zapominam na zakupach.
Całuski i nie daj się tej zwariowanej pogodzie :wink:

http://kartki.onet.pl/_i/d/aleupal.gif

Ammy trzymam za słowo że bedizesz ładnie się trzymac....ja też obiecuje bo wczoraj przesadziłam troszke :? 8)
Dziś naszczeście nowy dzień i nowe liczenie kcal :D.
Pozdrawiam i życze miłego dnia! no i troche bardziej chłodnego!!