21 kg i siedem miesięcy to całkiem rozsądne tempo.

ograniczenie słodyczy do zera, picia tylko wody i herbaty niesłodzonej i zmniejszenie posiłków no i ruch pomoze?
To, co napisałaś zdecydowanie wystarczy, aby zrobić coś z tą nadwagą sama właśnie w ten sposób (ogólnie mówiąc) postępuję i po 6 tygodniach jest mnie już 6,5kg mniej =) a więc można powiedzieć, że nawet za szybko tracę na wadze, ale zwykle tak jest, że na początku (dla zachęty? ) organizm przystosowując się do nowego stylu życia gubi szybciej kilogramy, dopiero później jest ciężej.
Pozdrawiam i powodzenia!