Wątek: KTO JEST ALBO BYŁ NA SB???

CZESC!!!!MAM NA IMIE KASIA,MAM 19LATEK,WAZE 80KG PRZY WZROSCIE 175C.MAM PARE PYTAN DOTYCZACYCH DIETKI SOUTH BEACH
MOZE KTOS Z WAS MI POMOZE
POSTANOWILAM SIE ODCHUDZAC,NA KOPENHASKIEJ SCHUDLAM 5KG,ALE JA PRZERWALAM,BO SIE ROZCHOROWALAM(PRZEZIEBIENIE)
STWIERDZILAM,ZE DIETKA SB BEDZIE DLA MNIE DOBRA
W ZWIAZKU Z TYM MAM PARE PYTAN....
PO PIERWSZE,JAK DLUGO ONA TRWA??
PO DRUGIE,ILE MOZNA NA NIEJ SCHUDNAC??
PO TRZECIE,CZY NIE BEDZIE EFEKTU JO-JO??
PO CZWARTE,CZY UDA MI SIE SCHUDNAC AZ DO MOJEJ WYMARZONEJ WAGI W PRZECIAGU 3 MIESIECY,CZY TRWA TO DLUZEJ??
I JESZCZE JEDNO,ALE NIE ZWIAZANE Z DIETA,CZY GRUBASKA MA SZANSE NA MILOSC,BO MNIE SIE WYDAJE ZE NIE((
NA RAZIE SCHUDLAM 5KG I JAKOS SIE TRZYMAM,CHOC BYLO CIEZKO((
POZDRAWIAM WAS I TRZYMAM KCIUKI
P.S. PLISKA NIECH KTOS MI ODPOWIE......
WASZA KASIULA(JESZCZE GRUBASKA,ALE TO SIE ZMIENI,NA PEWNO))

CZEMU NIKT MNIE NIE ODWIEDZA???(((((((((
NAPISZCIE COS DO MNIE,PROSZE
DZIS ZACZELAM SB....I NA RAZIE GITES JEST,ZOBACZYMY JAK BEDZIE POTEM....
POZDRWIAM I PISZCIE COS DO MNIE...

KASIU
zajrzyj koniecznie na pamiętniki do Stelli albo Anikas. One stosowały do dziś
SB i świetnie ją znają. Tylko tak mogę Ci pomóc, nie stosuję tej diety, choć
ma dobre opinie.Pozdrawiam Cię. Ania

Tujanko!!!!
wielkie dzieki za pomoc i ze piszesz do mnie
kochana jestes
na razie jestem drugi dzien na sb i nawet dobrze mi idzie,wczoraj tez wlaczylam zestaw cwieczen na plaski bruszek i czuje sie znacznie lepiej
pozdrowionka dla wszystkich,specjalne dla Tujanki
Kasiula

KASIU
najpierw odpowiem Ci jeszcze na pytanie. Grubaska stanowczo ma szansę
na miłość.A zwłaszcza taka, która ma charakter i pracuje nad sobą, czyli
taka jak Ty.
A jak z ruchem Kasiu u Ciebie, planujesz coś?
Myślę, że zasady diety już poznałaś, dużo można wyczytać u dziewczyn
naszych czy na kafeterii i sądzę, że wiesz już, że jojo może się przyplątać
niezależnie jaką dietę stosujemy.Ale przecież można i z tym walczyć, ja w to
mocno wierzę.
Buziaki dla Ciebie.Ania

SB --> nie sądzę. Mam złe doświdczenia, tak samo jak z kopenhaską. No ale jeżeli tobie na niej dobrze szło to na sb tez dasz radę?


Czy grubaska ma szansę na miłość? Owszem , przcież to żę jesteś gruba nie czyni cię mniej wartościową osobą. Ja jestem z moim dziubkiem od 3 lat i bardzo się kochmy, mimo że on mógł mieć każdą, nieraz w szkole słyszłam za plecami : on ejst taki zajeb****sty a ona taka gruba też sobie znalazł. No cóz. Powiem tak jestem gruba to fakt 44 rozmiar, wiecie jak to wygląda, ale nigdy nie narzekałam na brak powodzenia u chłopców. Ich ttrzeba zdobyc, a jezli ejst płytki i niezobaczy tego ze warto z tobą być nie zawracaj sobie nim głowy widocznie jest nic nie wart. Pozdrawiam.

Czesc dziewczyny!!!
nawet nie wiecie jak mi poprawilyscie humor,normalnie bardzo dobrze sie czuje dzieki Wam oczywisciea z miloscia zobaczymy jak to bedzie.....
a jak na razie jestem na dietce,na razie South Beach,nawet niezle mi idzie.
a co do ruchu,to codziennie cwicze brzuszki ( ostatnio zrobilam 110),cwiczenia na plaski brzuszek("szostka" Weidera) i musze przyznac,ze po 3 dniach cwiczen moj brzuszek znacznie lepiej wyglada,moge na siebie patrzec w lustrze i jeszcze okolo 1,5h rowerku i 0,5h tanca. zapomnialam powiedziec-uwielbiam tanczyc
a dzis bylam na zakupach-kupilam sobie super spodniczke i bez kitu-podobam sie sobie w niej
najgorzej to nie chce mi sie uczyc,ale niedlugo mam egzaminy ( mam nadzieje,ze nie bede jesc ze stresu-co niestety jest moim problemem:/ ).a no bo o tym chyba tez nie wspomnialam-jestem tegoroczna maturzystka....
i wiecie co lubie to forum,nawet bardzo
gorąco pozdrawiam
Kasiula

Kasiu witam
Cieszę sie że dopisuje Ci dobry nastrój. To bardzo ważne, żeby nie tracić pogody ducha na diecie.
Egzaminy pewnie nie okażą się takie straszne, jak myślisz. A zajadać stresów nie warto. Ja bardzo przytyłam przed maturą kiedyś. Też się denerwowałam i jadłam. Potem miałam inne problemy i jadłam. I to naprawdę nie ma sensu.
Lepiej odreagować w inny sposób.
Znajdź lepszy sposób na swój stres. I niech to nie będą batoniki
A poza tym wczoraj poczytałam sobie o diecie SB. I jest w porządku. Ogranicza węglowodany, uczy jedzenia wartościowych i niskokalorycznych potraw.
Wytrzymaj tylko . Postaraj się. Efekty pojawią się wcześniej niż przypuszczasz.
Powodzenia.
Necik

dieta South Beach trwa... całe życie więc jeśli chcesz uniknąć efektu jo-jo - musisz się liczyć ze zmianą stylu żywienia już na stałe
co do tempa chudnięcia - uważam, że 20kg w 3 miesiące to zdecydowanie za szybko - takim rozsądnym tempem jest 3-4kg na miesiąc - wtedy są większe szanse, że te kilogramy już nie wrócą zresztą to, czy wystąpi efekt jo-jo, zależy tak naprawdę tylko od nas samych - czyli od tego, czy jak już schudniemy do tej wymarzonej wagi - nie rzucimy się znowu na góry jedzenia

ja wierzę, że dasz sobie radę i moim zdaniem dietka South Beach jest naprawdę dobrą dietą - pod warunkiem oczywiście, że nie występuje monotonia w posiłkach - no i jeżeli dbamy o dostarczenie organizmowi wszystkich potrzebnych składników - ale to się tyczy w zasadzie każdej diety

Witaj
Jeżeli masz jakieś pytania odnośnie SB to serdecznie zapraszam
Schudłam na niej 11 kg i utrzymuję wagę od roku, większość zasad przyjęłam na stałe, ale to jest również indywidualne
Pozdrawiam
Grażyna