Jestem facetem 20 lat i musze sobie poradzic z nadwaga mam dosc mojej nieudacznosci, ale nie wiem jak wszyscy pisza tu o jakis dietach a ja nawet nie wiem o co w tym chodzi niewiem jak kalorie liczyc i od czego zaczac pomórz mi prosze
to mój email [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. jak bys mogła mi jakies rady wysłac prosze albo opisac ta diete mz bede ci wdzieczny