AGULKO GRATULACJE ZA WYTRZYMAŁOŚĆ I ODPORNOŚĆ NA POKUSY JEDZENIOWE. TRZYMAĆ TAK DALEJ.
Wersja do druku
AGULKO GRATULACJE ZA WYTRZYMAŁOŚĆ I ODPORNOŚĆ NA POKUSY JEDZENIOWE. TRZYMAĆ TAK DALEJ.
witam!
ten sernik to byl jeszcze wczoraj,wrecz juz prosilam piotrka zeby go zjadl bo nie wytrzymam :) no i zjadl.
co do cwiczen to moze ktos mi powiedziec jak to jest ze cwicze z agrafka do momentu kiedy nie mamsily na kolejny ruch , potem robie przerwe i znowu cwicze. tylko ze jak nic nie czuje na drugi dzien.to normalne??!! chyba nie
dietka idzie mi ok, z wagi dalej nie korzystam bo nie chce sie wkurzac,piotrek sie zwazyl i przestawil ja ze zwyklej podlogi na kafelki i okazalo sie ze wazy 4 kg wiecej wiec jak to zobaczylam to szok :(
pozdrawiam ,wpadne popisac pozniej :)
aa jeszcze mialam napisac co wczoraj jadlam , moze ktos mnie pochwali albo wrecz przeciwnie.
grahamka,2plasterki szynki z indyka,pomidor
brukselka,kawalek pieczonego schabu-bez sosu
banan
serek wiejski light,pomidor ,ogorek, kartonik wasy.
no i kawa,herbata per-cos tam :) ,woda.
dzis mam na koncie:
grahamke z dzemem bardzo niskoslodzonym bo sama go robilam,kawa z mlekiem.
zupa grochowa-dla siebie wylawialam ziemniaki -niech inni jedza :)
nektarynka
i zaraz wypije maslanke
no i tanczylam chyba 15 minut :) 10 min na czyms w rodzaju stepera w powietrzu- nie wiem jak ta maszyna sie nazywa,cwicznenie wspolne z P- pewnie dlatego mam taki dobry humor :) potem mam w planie agrafke.
ide zobaczyc co u was
Hi Agulka, co do dietki to się nie wypowiadam, za mało wiedzy mam. Ale zasyłam duże buziaczki za ćwiczenia agrafkowe i wygibasy taneczne. :wink: Bardzo się cieszę, że tak dobrze Ci idzie. :lol: :lol: :lol: :lol:
agulka, troche tego malo. Rodzaj jedzeia ok, tylko gdzies cos dorzuc
Spokojnej nocki Agulko :D :D :D
Taniec to wspaniała gimnastyka,która na dodatek przyjemnie odpręża :D :D :!:
http://www.tomala.1x.com.pl/gify/gif.../dorosli/9.gif
GRATULUJĘ!!
Agulko mi sie też wydaje, że troszkę za mało. Jesteś pewna, że to 1000kcal. Jak dla mnie to ja bym troszkę głodna chodziła. Ale to jest moje zdanie.
A pozatym brawo za atywność, za sposób na nieskuszenie sie na sernik i za wytrwałość.
MIŁEGO DNIA AGULKO.
Witaj Agniesiu !!!
Wpadłąm życzyć miłego dnia :) :) :) I dziękuję za wczorajszą pogawędkę :D :D :D
Dietkuj grzecznie :)
Cmokaski :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fc1/weight.png
hey Agulko!!!
Trochę czasu mnie nie było, a Twój wątek tak pomknął do przodu, że sporo czasu zajmie mi nadrobienie zaległości :P
Trzymaj się dzielnie w dietkowaniu!
Pozdrowionka serdeczne :P od dopierocowróconejnaFORUM AmmyLee :mrgreen: