Wątek: Co się sprawdziło w waszych dietach???

Jakie macie sprawdzone tricki potrawy lub cwiczenia??
Ja przetestowałanm skakankę-działa nawet 3 min dziennie,
Woda z miodem i cytryną na pusty zołądek -działa
Nie jedzenie pieczywa-to działa najszybciej- w ciagu 2 miesiecy jedzac uwierzcie duże ilości czekolady schudłam 5 kg,
a jesli pieczywo to bez masła - również działa.

a tak na marginesie mam na imie Kasia, przytyłam osttnio 13 kg nawet nie wiem kiedy a raczej może wiem bvo w okresie gdy postanowiłam sie odchudzac, Postanowiłam i moj móżg natychmiast zaczą mysleć o jedzeniu(pewnie się wystraszył ze go zagłodze ) i jadam wsyzstko a teraz przyszło lato i... jutro mam jeszcze grilla w pracy ale od soboty..... Mam nadzieje ze znajdzie sie ktoś kto bedzie dzielił się ze mną swoimi doświadczeniami...

na mnie dziala jedynie niejedzenie