Witam na forum


Mam nadzieje,że znajdzesz tu grono życzliwych osób, któym będziesz mogła się wypłakać do rękawa-jak będzie źle, i pochwalić sukcesami, bo takie będą na pewno .
Nie wiem czego szukasz konkretnie, duzo wiadomości jest tutaj na diecie, tabele, przelicznik kalorii, i duzo taki praktycznych porad.
Ja zaczynałm od pisania wszytkiego co zjadam i liczenia kalorii. A przede wszytkim od tego że to właśnie tutaj zostałam zmobilizowana przez dziewczyny.
Na poczatku tez warto znaleźć też swoje sposoby na walkę z głodem, oraz umiejętność komponowania posiłków.
Potem to zaczyna wchodzić w nawyk.

POWODZENIA!!!!!!
[/b]