"Brzuszek burczy, bo się kurczy..."

Fiu FIu FIU.. tutaj też widze ostro ćwiczonka.. brzuszki ąz pot się leje.. gratuluje mobilizacji....
co do diety SB... nie wytrzymałabym bez jabluszek.. nie dość że ja je uwieliam .. ale moj metabolizm tez!

Milego dnia :)

Witaj rewolucjo, prześledziłam Twój wątek i ciesze się ze cwiczysz i trzymasz dietkę. Trzeba wszystko robić w miarę możliwości i ćwiczenia również. Ja dużo ćwicze ale zawsze tak było i teraz mnie to nie męczy a wręcz sprawia mi dużo satysfakcji.
Do systematycznych ćwiczeń trzeba się powoli przyzwyczajać, stopniowo je zwiekszać.
Widząc Twój zapał pewna jestem że dopniesz celu

Pozdrawiam cie ciepło
Kasia

Flakonko - wszystko zależy od kondycji. Troche bolą mięśnie, ale to nie jest wyczerpujące ćwiczenie ;)

Triskell - kiedyś się nabawiłam kontuzji forsując się. Teraz jestem starsza i mądrzejsz ;)

Ajaja - Tobie też miłego dnia życzę :)

Bella - to miód na moje serce :lol:

Agnimi - stwy były ( nadal są ) bardzo obciążone, bo muszą nosić dużo kilosków :oops: dlatego zawsze ćwiczyłam w wodzie. Myślę, że powoli mogę ćwiczyć w domu - bez szaleństw :)

Ajoanno - tyle lat brakowało mi mobilizacj to teraz nadrabiam ;)

Kasiakasz - dziękuję za odwiedzinki :) Mi jest dość trudno ćwiczyć, bo mam spora otyłość, ale staram się :) Mam nadzieję, że mój żółw dopełznie do celu ;)

Dziękuję wam, ze o mnie pamiętacie :)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9ea/weight.png

Cytat:

---

Zamieszczone przez flakonka

a jak robisz półprzysiady poprosze o opis jak je robić prawidłowo- plisssssss :D :D :D

---

ja również poprosze o wskazówki
:lol:

Wita Julietto!!!

Opisałam półprzysiady w odpowiedzi na post Flakonki...znajdziesz go na poprzedniej stronie :)
Miło mi , że do mnie zajrzałaś :)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9ea/weight.png

:lol:

Rewolucjo wielkie brawa dla Ciebie za ćwiczonka!!!!!!!Ja niestety już 2 dni nie ćwicze,bo coś mnie chorobsko bierze :cry: :!:

Buziaczki :D :!:

http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-22_181641.jpg

Rewolucjo, i jak tam dzisiaj z ćwiczeniami?

Mocno ściskam :)

Miłego weekendu :D :D :D

Rewolucjo i co poćwiczyłaś trochę ? Jak samopoczucie?
Bardzo dobrze Ci idzie , kawął drogi za Tobą , myśłę ze Tę przed sobą pokonasz z uśmiechem, czego Ci z całego serca życzę
Całuski