hey dziewczyny!!! Kurczę, ale ten wąteczek pędzi do przodu, ledwo nadążam :wink:
Pozdrawiam serdecznie, zyczę udanego weekendu :wink:
Wersja do druku
hey dziewczyny!!! Kurczę, ale ten wąteczek pędzi do przodu, ledwo nadążam :wink:
Pozdrawiam serdecznie, zyczę udanego weekendu :wink:
Do szakalkaw
Ja już się nie mogę doczekać ważenia w poniedziałek - mam nadzieję, że zobaczę tam chociaż kilogram mniej :D Jestem grzeczna trzymam się dietki więc nagroda mi się należy :D
Do Belli115Mój żówik przyłącza się do twojej biedroneczki :) Ja też Cię pozdrawiam cieplutko :)
do Agemy4 Dziękuję za odwiedziny :) Udało mi się i mam suwaczek :)
do Niuni17
Już pisałam aqua aerobik jest na basenie ul. Grzybowska/Jana Pawła. Zajęcia są dwa razy w tygodniu, po 45 minut intensywnych ciwiczeń. Miesiąc zajęć 170 złotych ( sporo niestety :( ) Ale ja jestem najlepszym przykładem, że warto!!! Dzięki ćwiczeniom odzyskałam kondycję - wchodzę na trzecie piętro bez zadyszki!
AmmyLee Fajnie, że wpadłaś :) Ja też Ci zyczę udanego weekendu.
Pozdrawiam
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5cd/weight.png
rewolucjo, jak gleboki jest tam basen? Ja sie panicznie boje wody. W Turcji cwiczylam rano, o 8, kiedy wszyscy jeszcze spali albo jedli sniadanie - nie dlatego ze sie wstydzilam, ale glupio mi bylo wlazic do basenu od tej strony, gdzie pozniej taplaly sie niemowlaki. Niestety, w dziecinstwie sie topilam, i choc teraz teoretycznie umiem plywac, wpadam w panike jak woda siega mi do szyi (a jestem niska)
Woda w basenie jest do piersi ;) a druga część basenu ma 180 centymetrów. Chodzą panie które nie potrafia pływać. W utrzymaniu się na wodzie pomagaja tzw."makarony" - długi kawałek gąbki na którym siedzi się okrakiem :D Zajęcia dają wiele radości, potrafią pożądnie wymęczyć, ale po wyjściu z wody jest ogromna satysfakcja. Ćwiczymy w grupie co ułatwia sprawę.
Pozdrawiam
Kurczę, ten aerobik w wodzie to musi być naprawdę super sprawa... Szkoda, że u mnie w NS nie ma bo bym Mamuśce na bank zafundowała na miesiąc wstęp :(
Ok, spadam, tym razem pięknej niedzieli życząc :wink:
Witaj Rewolucjo!
Widzę że już 2 kiloski za Tobą - i jaki ładny masz suwaczek ;)
A może Twój żółwik zaczni gonić mojego ślimaczka ;)
Widzę, ze coraz wiecej osób ma ochotę na ten aqua aerobik - a moze takie forumowe spotkanko na basenie :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów w odchudzaniu!
Mój żółwik goni twojego ślimaczka, ale jakoś wolno mu idzie :( Wczoraj skusiłam sie na kawałek ciasta - mały był, ale i tak mam MEGA wyrzuty sumienia :( :oops:
Fajnie byłoby stworzyć forumową grupę i razem chodzić na aqua aerobik - może dostałybysmy rabat :lol:
Pozdrawiam
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5cd/weight.png
:D
Rewolucjo, lepiej mieć wyrzuty sumienia niż powiedzieć sobie "nic to!" i sięgnąć po następny kawałek :D :D :D
Zresztą - spacer Cię "rozgrzesza" :lol:
Udanej niedzieli!!!
Dziękuję za rozgrzeszenie :lol:
Dziś już trzymam się na kilometr od jakichkolwiek słodkości - w czasie deseru pójdę na spacer - niech rodzinka je sobie słodkości ( puste kalorie ) a mnie nie będzie kusiło :)
pozdrawiam :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5cd/weight.png
Włąśnie wróciłam z wycieczki rowerowej :) Przejechaliśmy 11 kilometrów. Zastanawiam się czy to dużo czy mało? Ciekawe ile można spalić kalorii na takiej wycieczce :?: Idę pochrupać rzodkiewki :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5cd/weight.png