Ahm i zaraz silownia :) Wczoraj tez byla ;) 30 min - rowerek na 92 obroty;] nie wiem jak to w kilometrach na godzinke ;/ 20min stepera i 8minutek elipsy ;] No i 20 minutek pływania ;] i 10 minutek sauny ;]
Wersja do druku
Ahm i zaraz silownia :) Wczoraj tez byla ;) 30 min - rowerek na 92 obroty;] nie wiem jak to w kilometrach na godzinke ;/ 20min stepera i 8minutek elipsy ;] No i 20 minutek pływania ;] i 10 minutek sauny ;]
Przebijam... 75 minut na Gazelle (przed chwilą) :wink:
A tak poważnie, to gratuluję i zapału do ćwiczeń, i ich ilości i tego powrotu wagi do ruchu w jedynym właściwym kierunku :)
Ale dużo fajnych rzeczy robiłaś :) A jak znosisz saune? Bo ja po 10 minutach wymiękam :? Trenerka od aqua mówi, żeby robić trzy sesje, ale ja po jednej mam dość.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...7ed/weight.png
Uwielbiam saune :)) moglabym siedziec i siedziec ale moja przyjacioolka marudzi wiec siedzimy nei dluzej niz 10 min :) wiec w sumie nei wiem ;)) hehe
dzisaj ona nie moze ;) KAc ;) hehe - balwoala wczoraj. Wiec mzoe poojde sama i wtedy na spokojnie poojde do sauny ale jakos samej to nei to ;/ Zobacze jeszcze. Narazie walcze z moim programme z sumami kontrolnymi :( ehh...
A ja dzis w humorze romantycznym :)
Z dedykacja dla Kota :
mp3
Mówią, mówią, że
Mówią, że to nie jest miłość... nie
Że się tylko zdaje, zdaje im
Że już się nie złożą w żaden rym
Mówią, mówią, że
Mówią, że to wszystko skończy się
Koraliki wspólnych lat i zim
Fotki gdzie na zawsze ona z nim
Mówią, mówią, że
Mówią, że to nie jest miłość... nie
Że się tylko zdaje im
Że dawno już przegrali z losem złym
Mówią, że już nie
Mówią, że to wszystko skończy się
Wspólnie radowanie byle, czym
Tym, że on w jej myślach - ona w nim
Przemysław Branny
To, co mam
To, co się zdarzyło nam
To pachnący chlebem dom
Z roześmianą buzią twą
Ola Szomańska
To, co mam
To, co się zdarzyło nam
Twój policzek, kiedy mróz
Na pierzynie Wielki Wóz
Niech mówią, że to nie jest miłość
Że tak się tylko zdaje nam
Byle się nigdy nie skończyło
To wszystko, co od ciebie mam...
Mówią, mówią, że
Mówią, że to nie jest miłość... nie
Że się tylko zdaje im
Że dawno już przegrali z losem złym
Mówią, że już nie
Mówią, że to wszystko skończy się
Wspólnie radowanie byle, czym
Tym, że on w jej myślach - ona w nim
To, co mam
To, co się zdarzyło nam...
Całe Tatry wzdłuż i wszerz
Tęcza wstążki, kiedy deszcz
To, co mam
To, co się zdarzyło nam...
Zmierzchy z nagłym brakiem tchu
Noce bez godziny snu
Niech mówią, że to nie jest miłość
Że tak się tylko zdaje nam
Byle się nigdy nie skończyło
To wszystko, co od ciebie mam...
Niech mówią, że to nie jest miłość
Że tak się tylko zdaje nam
Byle się nigdy nie skończyło
To wszystko, co od ciebie mam...
hmm.. chcialabym to zaspiewac Kotowi na weselu. Musze skombinowac tylko jakies chorki z moich przyjaciolek :)
boska jest ta piosenka - zresztą cały koncert był super :D :D :D :D
Mieszkałam kiedyś przez pół roku w Finlandii, tam do sauny chodziło się kilka razy w tygodniu i bardzo to lubiłam. Zazdroszczę :)
I życzę znalezienia tego chórku do wykonania weselnej piosenki :)
Uściski
Miłego dnia,
Ja niestety nie mogę na saune (wada serca)
Ale się romantycznie u Ciebie zrobiło... :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...7ed/weight.png
Tu jesteś foczko w końcu cie dopadłam ale wybacz, nie przeczytam ca łego watku bo oczy mnie bolą. Sauna, ja też sie nad tym zastanawiam
Pozdrawiam
Foczka za tą mp3 Rubika to dałabym Ci dużego buziaka :D Jesteś super babka :!: :!: :D
a tam można go obejrzeć:
http://www.itvp.pl/rozrywka/sopot2005/
Pozdrawiam
ale on mi się podoba och och :D
Sa swietni to im sie nalezy reklama :) a sama wykonam ich piosenke na weselu dla ukochanego :))) tylko zebym nie plakala ze wzrooszenia bo nikt mnie nie uslyszy ;)))
Przechodze na metodke MM z liczeniem kalorii u mnie ostatnio kiepsko:) ale jesc bede w malych ilosciach nadal. Dzis juz byla silownia raniutko :)) 30 min rower 20min steper 10min bieznia.
Och, jakie piekne
Uwierzycie, że nigdy tego nie słyszałam?
Nie mam tv i nie chcę mieć a radia od śmierci Papieża też nie słucham
Musisz miec niezły głos jak się na coś takiego porywasz
My z mężem lubimy śpiewać "Piąty bieg" Budki Suflera ale ja totalny antytalent muzyczny
Życzę miłego weekendu
Powiem "skromnie" ze dobrze sobie radze z ta piosenka :))) zreszta jak z wiekszoscia :) glos to ja mam, szkoda tylko ze zmarnowalam go i nie ksztalcilam sie jak bylam mlodsza.
Miłego weekendu :!: :!: :!:
Foczuś, to jak kiedyś przyjadę do Polski, to Cię poprosze o próbke tego głosu :)
Śliczną masz tą wazię na nowym suwaku :)
Ściskam i miłego weekendu życzę
o to bardzo ci głosu zazdroszczę - ja zawsze o głosie marzyłam a niestety mam głosik jak 11 letnia dziewczynka :D :D i żadnego śpiewu z tego nie ma :P a z głosikiem sa zabawne historie bo rózne panie dzwoniące do mojej mamy biorą mnie za dziecko :mrgreen: i pytają "a mamusia jest??" hihi :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Foczkuś :D
niom- piosenkabardzo fajna :D jestem takiego samego zdania :D
życzę miłego weekendziku :D
buźka :*
Witaj Foczko!
Wpadłam, życzyć udanego weekendu :)
Pozdrawiam
Wczorja bylo obzarstwo w Indyjskiej restauracji z okazji urodizn ;) przyszych hehe
I byla silownai wczoraj oczywiscie :) Kolejna jutro. A dzis studiuje diete MM.
Hi Foczka, miłej niedzieli życzę i ... z zadrością czytam o siłowni i ... o wspaniałym głosie, mnie słoń na ucho nadepnął, ani słuchu ani głosu. :wink:
Foczko Ty jesteś specjalistką od sauny, podobno?
Jak chcę chodzić na basen i na saunę to co najpierw basen czy sauna?
sauna potem basen, zreszt ana koniec tez dobra jest sauna
http://www.bieganie.pl/zdrowie/sauna/
Dzięki spróbuję w czwartek.
MMMM, specjalistka od sauny :)
A z głosem to mnie też, tak jak Flakonkę, czasem biorą za dziecko (choć moim zdaniem nie mam aż tak bardzo dziecinnego głosu, ale może telefon zniekształca). Kiedyś już tutaj zapytali mnie, czy mogą rozmawiać z kimś z moich rodziców, więc wypadało mi tylko wybuchnąć śmiechem i powiedzieć że i owsze, tylko najpierw muszą do Polski w tym celu zadzwonić :lol:
Foczuś, ściskam Cię i życzę jak najfajniejszych pomiarków :)
Ahm, wyniki prawie bez zmiena dzisaj. Waga troche do goory ze wzgledu na okres zblizajacy sie. Przez tydzien pozwolilam sobie na za wiele. Od dzis grzecznie dietkuje. Dobrze ze przynajmiej cigle sie ruszam. Mam nadzieje ze dzis poojde na silownie.
Miłego dnia Foczko
W klubie pływackim mojej Marty powiesili taki plakat z hasłem : PŁYWAMY JAK FOCZKI.
:D
Myśle, że po okresie bedzie lepiej i waga spadnie...musisz tylko grzecznie dietkować :D
pozdrawiam :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9ea/weight.png
Foczko i jak tam dietka mm CI pasuje :?: :D
3mam kciuki :D
kolorwych senków życze :*
WITAJ FOCZKO . NAPEWNO SPADNIE I BEDZIE WSZYSTKO DOBRZE. TRZYMAM KCICZKI ZA DALSZE DIETKOWANIE. POZDRAWIAM BUZIACZKI. :D :D :D
Zalozylam dzis nowego bloga i przemeblowalam pokooj, moze to mnie zmusi do naprostowania sprawy dietki. Chociaz czuje ze cos sie zmienia wewnatz mnie. Coc, co powinno sie zmienic jesli chce dalej walczyc.
A to nowy, koci blog
http://www.bruninha_night.blogger.com.br/a15.gif
Ahhh... weszłam na ten blog, a tu widzę, że on dla Ciebie i dla Kota ma być, więc szybciutko uciekłam :) Foczuniu, ściskam Cię mocno i życzę, żeby to, co się w Tobie zmienia, zmieniło się do końca :) Masz już piękne osiągnięcia, tylko tak dalej :)
Aha, nie wiem, czy ktoś już Ci o tym wspominał i nie mam czasu szykać wątku galeriowego, by napisać o tym tam, ale Gagaa u siebie na wątku wyraziła zgodę, by dwa zdjęcia (jedno sprzed odchudzania a jedno obecne) wstawić do galerii, by i innych mogła motywować jej Przemiana. Te zdjęcia znajdziesz u niej, bodajże na przedostatniej stronie (chyba że w międzyczasie dziewczyny nastukały już kolejne strony i ta nie jest przedostatnia) :)
jesli daje linka to znaczy ze mozna wchodzic ;]
no to wchodzę uwaga uwaga :wink: :wink: :D
Miłego dnia
No to weszłam jeszcze raz, bojąc się, że może teraz dla blogu Foczka zostawia nasze forum, ale coś tam na razie niedużo jest napisane. A więc chyba nie zostawia...
Uściski :)
Jestem, tylko grzesze. Urodzinowy jablecznik na goraco z lodami :D i masa lodoow :) Od jutra jestem grzeczna.
Wczoraj byla silownia, moz edzis tez bedzie. Zobacze, bo nie wiem co sie w klubie dzieje bo on tez ma dzisaj urodziny ;)
Foczuś, wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń - tych dietowych i tych innych. Torcik jakiś dzisiaj stawiasz? :)