Wersja do druku
foczko :arrow: nie warto zaprzepaścić tego, co już osiągnęłaś :? :? :? mówienie że jestes beznadziejna nic tu nie da- wręcz odwrotnie :!: niepotrzebnie się dołujesz sama - wcale nie ejsteś beznadziejna jesteś dzielna -tyle już osiągnęłaś a osiągniesz i jeszcze więcej :!: :!: :!:
xxx
Foczko, 1500 kcal Cię nie utuczy, ale też na pewno spowolni proces chudnięcia. Ale co innego spowolnić, a co innego zaprzepaścić. Tego drugiego nie zrobiłaś, więc po prostu zamiast lamentować weź się teraz do dzielnego dietkowania i wszystko będzie OK :)
Trzymam kciuki!!! :)
P.S. Oczywiście, że nie jesteś tu na wąteczku sama. Ja po prostu nie potrafię pisać przez sen :wink:
ahm :( moja waga pokazuje ze utylam kolejne pare deko ;/ ahm.
Dzisaj juz jestem grzeczna. Przynajmiej mam takie zlaozenie od rana. Dzieki kobietki ze ejstescie, chciaz ja nie zawsze jestem by byc z wami :(
Foczko dietkuj dzielnie nie załamując się mała wpadką a wszystko wróci do normy
xxx
Foczko zapomnij o pokusach i dietkuj dzisiaj dzielnie już do końca dnia. trzymaj sie. Jedna wpadka nie niweluje Twoich sukcesów dotychczasowych. Mam nadzieję, ze zdajesz sobie z tego sprawę.
Foczuś - nie załamuj się Słonko. Tyle już osiagnęłąś... Z kogo ja będę przykład brać? Cio?
buzialki i uściski!!!
Foczko , coś jesień Wielu z nas daje w kość. Ale nie daj się, nie zaprzepaść tego co osiągnęłaś. Chyba nie chcesz w nowym roku zaczynac od nowa. Wytrwaj...
Wiesz co!!! Ja Cię chyba zaraz kopne w ten poobijany tyłek!!! :twisted: Ile można marudzić?! Weź się w garść. Nie wyjadaj niezdrowych rzeczy, ale weź się w garść. Ścisła dieta 1000 kalorii...nie od jutra, czy od poniedziałku...tylko od teraz!!! Nie marudzić tylko...WYKONAĆ :!: :!: :!:
Chyba masz wystarczającą motywację...z tego co pamiętam za rok planujecie z Kotem ślub...i chcesz na nim powalić wszystkich?Więc DO ROBOTY :!: :!: :!:
Teraz się pewnie obrazisz, ale trudno!
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...cd4/weight.png
Rewolucja :)) wcale sie nie obrazilam ;]
Jestem od dzisaj juz na dietce i bardoz dobrze sie czuje:}
Jak narazie 650 kalori ;] Wiec jest dobrze;]
Mala wizualizacja komputerowa na zachete ;]]
http://zsh.pl/~narwanka/2.jpg
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
no no no co za laska :) Foczko ślicznie wyglądasz teraz a za jakiś czas, gdy osiągniesz już swój cel zamieszczony na fotce będzie z Ciebie normalnie niezła dżaga ;) no no Kot będzie musiał Cie pilnować bo faceci będą latać stadami za Tobą :wink: :wink: ciesze sie że już grzecznie wróciłaś na droge diety :):)
No ispaldam gdzies daleko.:(
Powoli wracam do starej wagi.Hm. Bardzo powoli. Dzis 4deko mniej juz
Kochana, 4 deka mniej to zawsze krok w dobrą stronę, prosimy dalej w tym samym kierunku :) A wizualizacja bardzo mi się podoba (to już teraz wiem, jak są robione te wszystkie zdjęcia supermodelek, czegóż to technika nie dokona... technika i Wy komputerowe umysły, bo ja bym nie potrafiła)
Uściski :)
Foczko wizualizacja bomba, a już niedługo nie trzeba będzie zdjęcia poprawiać, bo przecież tak będziesz wyglądać naprawdę
Piękna ta wizualizacja już za niedługo tak będzie
Przesyłam życzenia miłego i udanego dietkowo weekendu
miłego weekendu
Kocisz się nam w czasie weekendu, Foczko?
Uściski i oby waga stale tak ładnie spadała :)
Foczuś, wizualizacja po prostu bombowa!!! Już teraz śliczna z Ciebie kobitka, a jak tak dalej pójdzie w dniu śluybu będziesz wyglądac po prostuy powalająco!!! :D :D :D
buziaki i uściski dla Ciebie! No i oczywiście miłego weekendu!
http://www.diepflingen.ch/Rebmatt%20Herbst.jpg
foczko chyba ci podeślę moją fotkę, żebyś mi też taki falsyfikat zrobiła, który sobie na lodówce i na szafkach z jedzeniem powieszę :D z jakiej wagi teraz startujesz??
teraz z 86 :/ niestety. I jakos dzisaj mi nie poszlo. Nie jest zle ale nie jest za dobrze ; ]
jak nie jest tak źle to też dobrze :) a o 86 to mamy teraz tyle samo prawie tylko ty chyba wyższa jesteś :)
Ważne, że nic strasznego się nie stało i że nie jest tak zupełnie źle :) A niebawem nowy tydzień, okazja do nowych początków, tym razem już bez potknięć, bo przecież faktycznie chcesz do tego ślubu jak najładniej i jak najszczuplej wyglądać :)
Ściskam i życzę miłej niedzieli :)
Miłego dnia Foczko
No juz sie lepiej czuje. fizycznie i psychicznie.
Prawdopodobie dizsaj pojde na silownie i od dzis znow ostro dietkuje :)
Udalo mis ie juz schudnac prawie kilogramik. Jeszcze troche zeby nadrobic stracone, ale to tylko chwilka dietki ;]
Niedługo już nadrobisz, wierzę w Ciebie :)
Trzymaj się na tej siłowni, nie przetrenuj się za bardzo pierwszy raz po przerwie i po kontuzji.
Ściskam Cię i zostawiam troszkę tutejszej jesieni z mojego dzisiejszego spaceru:
http://i13.photobucket.com/albums/a2...lpark/8452.jpg
miłego dnia :)
i gratuluje tego suwaczka i oby ten czas minał jak najszybciej :)
Cieszę się, że lepiej się czujesz! Dietkuj grzecznie :) Cwiczenia też się przydaczą. A jak tam poobijany miejsca?
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5e1/weight.png
aż mnie zatkało, 10 miesięcy i 1 dzień :):):) to wspaniale :) gratuluje :):) pozdrów Kota :):)
gratuluje!
z powodu ślubu i wagi.
wczoraj byla i silownia i basen i sauna i inne atrakcje ;]
i jedzonko bylo wzorowe dzieki temu ze pol dnia cwiczylam gdzies poza domem ;]
Dzisaj juz jest blizej do wagi wyjsciowej ;] o jakies 0,3 kg ;]
Miłęgo dnia Foczko , fajnie że Ci wszystko normuje.
O rany, tych 10 miesięcy zleci pewnie szybciej, niż myślimy - i już niedługo całe forum będzie składać Wam życzenia ślubne :)
Super, że zbliżasz sie do wagi wyjściowej - życzę Ci, żebyś jak najszybciej do niej dotarła i oczywiscie przeszła znacznie dalej :)
Uściski :)
Szalejesz kobieto basen, sauna, siłownia...widzę, że ziełaś się za siebie na całego :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5e1/weight.png
no no widzę że wstąpiła w ciebie nowa energia i znów dzielnie walczysz :) powodzenia :)
Super, że znów masz ochote i energię do dalszej walki :D :D :D :D
Powodzenia i moc uścisków i buziaków!
Wczoraj bylo dosc dobrze, pomijajac mala wpadke z ciasteczkami zbozowymi :| ale nic to
Byla silownia i bylo 30 min rowerka 20min steppera 20 minut rowerka 10 min bieżni i 100 brzuszkow rooznych :) i 10 min sauny
Dzisaj znow silownia ;)
Zaczynam zbierac kase na obraczki, musze przed gwaizdka je kupic. Bo juz wybralismy :D
O takie :
http://narwanka.zsh.pl/e/obraczka.jpg
Gratuluje ćwiiczonek. Obrączki bardzo fajne i niebanalne. Jak już kupicie obrączki to będziecie krok bliżej ślubu :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5e1/weight.png