Witaj Foczko!
Idziesz ja burza - kilogramy i centymetry spadaja :)
A stronka o pilates wygląda super elegancko ;)
Jeszcze tylko znajde czas zeby dokladnie przesledzic cwiczonka i moze je uskutecznie w realu ;)
Pozdrawiam
Wersja do druku
Witaj Foczko!
Idziesz ja burza - kilogramy i centymetry spadaja :)
A stronka o pilates wygląda super elegancko ;)
Jeszcze tylko znajde czas zeby dokladnie przesledzic cwiczonka i moze je uskutecznie w realu ;)
Pozdrawiam
witaj Foczko :P
dziekuje za odwiedziny i propozycje cwiczonek. bardzo mnie to ucieszylo, bo slyszalam wiele dobrego o Pilatesie, wlaczam go juz od dzis w moje codzienne zycie :P
i gratuluje postepow, widze, ze bardzo ladnie idzie tobie zarowno dietkowanie jak i cwiczonka. przy takim podejsciu na pewno szybko dotrzesz do wymarzonego celu.
pozdrawiam serdecznie.
Foczko - Rodzice jak wrócą to Cię nie poznają :lol: :lol: :lol:
A swoją drogą to to wspaniałe zjawisko, że im więcej się ćwiczy, tym większy ma się apetyt na ćwiczenia :lol: :lol: :lol:
Foczko droga....wytrwale cwicząca.....możesz powiedzieć, ale tak szczerze, że czujesz że te ćwiczenia coś Ci dają???
Chce spróbować...ale....coś mnie powstrzymuje, nie wiem co i wiem czemu.... :x
Może kilka słów zachęty :?:
Wiesz ja czuje ale to moze i fatamorgana. Ale czuje powolutku smuklejsze lydki i uda. Pozatym sama bez namoow mojego Ktosia sie prostuje i zwracam uwage na to ze sie garbie (czego wczesniej nie mialam). A po ćwiczeniach czuje sie lekka i zenergetyzowana a nie wypompowana z sil. A wiesz to chyba dla nas j\najwazniejsze, zeby sie nei zniechecac i cwiczyc najlepiej codziennie cos co sprawia ze jest nam dobrze. Podobno ma zmieniac tez brzuszek ale tego jeszcze stwierdzic ne moge bo mam za duza oponke;] Ale centymetr albo dwa spadly po 2 tygodniach dietyi cwiczen (w tym tydzien z pilatesem)
Witaj ponownie Foczko.
Juz jestem umówiona na Pilates i od poniedziałku zaczynamy we trzy, wirtualnie ma się rozumieć, ale to się też liczy, prawda?
Dzis pojeździłam 35 min i zlazłam z roweru prawie nie zmęczona, a powera mam do tej pory :lol: :lol: :lol:
Mam nadzieję, że z Twoją pomocą uda mi się złapac bakcyla i juz mu nie odpuszczę.
Pozdrawiam
Witam Foczko!!
Bardzo dziękuję za wspaniały obrazek sama nie miałabym pojęcia jak go wstawić :oops:
Dziękuję też za wsparcie i za to że zaglądasz do minie, to bardzo pomaga.
Jutro obiecuję że sie obmierzę tak jak Ty i podam swoje wymiary , bo przyznam że u Ciebie to te cm. idą w dół jak błyskawica.
Do jutra pa, pa
Dziwaczne :|
Ja sie chyba nie umiem mierzyc :| Dzis mi wyszly inne wymiary niz 2 dni temu ;/ BE-ZE_DURA!
wzrost:165 cm
waga: 88.5 kg
obwód klatki piersiowej: 81 cm
obwód talii: 97 cm
obwód bioder: 110,5 cm
obwód uda: 60 cm
Cześć Foczko wpadłam się przywitac tak z rana bo mnie cos energia rozpiera więc postanowiłam pobiegać po pościkach i was obudzic :wink: :wink: :wink: :wink:
nie spie juz nie spie :) Obudzil mnie narzeczony jak wychodzil do pracy :) Kazal spac dlae ale mnie napadlo na mierzenie dizsaj, bo naprawilam sobie moj centymetr ktoory mi sie rozprol. No i wyszlo dziwnie bo mniej niz 2 dni temu :/ nie wiem teraz czy sie zle mierze :/ eh