Witam wszystkich!!

Jestem Icka. Występowałam( jeśli można to tak określić )na tym forum setki razy i pod różnymi nickami. Zmieniałam je z różnych powodów: rezygnacja z diety, kłopoty z komputerem. Hmmm choć to pierwsze jest dominujące. Więc przepraszam wszystkich za zaśmiecanie forum. To już ostatni pamiętnik ( mam nadzieję )
Przede mną cel- osiągnąć wagę 55 kg. Wierze, że z Waszą pomocą mi się uda.Wiem, że są tu takie armatki jak ja. 115 kilo to niezły wynik. Jakby nie patrzeć...
Wiem, że czeka mnie długa droga. Obawiam się , że zejdzie mi na dietce cały roczek. A potem do końca życia trzeba będzie uważać żeby nie przytyć. Ale o to będę się martwić jak schudne
Mój plan dietetyczny to jedzenie takich produktów jak: owoce, warzywa, serek wiejski, jogurty 0%,drób i rybki.Zamierzam też jeżdzić na rowerku bo to nie obciąża stawów. Jeśli ktoś miałby jakieś rady to będę bardzo wdzięczna.
Wiem, że mój problem jest poważny. Cierpi na tym moje ciało i dusza. Jestem już pewna , że wytrzymam i schudne dobrych kilkadziesiąt kilogramów.
Trzymam kciuki za tych wszystkich, którzy się odchudzają

Pozdrawiam