Wersja do druku
Witaj Niuniareks :lol: :lol: :lol:
Dziękuję za miłe słowa na moim wąteczku :lol: 8)
Takie sprzątanie domku i prasowanie to całe mnóstwo spalonych kalorii :lol: Nawet ćwiczeń nie trzeba :wink: , ale życzę Ci, żeby rowerek dzisiaj wypalił i mnóstwo radości dostarczył :lol: :lol: :lol:
A ważonko? Czemu nie? Jeśli tylko masz ochotę :lol: Ja swoje na czas nieokreślony zawieszam (@), nie będę sobie humorku psuć :lol: 8)
Miłego dnia i buziaki!!!
Witajcie kochane dziewczyny :!: :!: :!: :!:
właśnie wróciłam z rowerka a było tego ...... prawie 31 km , :D :D :D dokładnie nie wiem bo nie mam licznika ale sobie kupie po wypłacie :wink: :wink: jak mi mezus dołozy
pczywiście kasy :lol:
humorek dzisiaj dopisuje mi wspaniale szczególnie po tej wycieczce a musze przyznac ze pokonałam te km z przerwą na zakupy i nawet nie barzo jestem zmeczona a szło mi dzisiaj rewelacyjnie, mysle ze to kwestia treningu
Wazenia jednak nie było bo pojechałamza późno do przychodni i zamkneli.
Jutro planuje rano skoro świt na grzybki :D rowerkiem o ile nie bedzie deszczu.
Patii i Blondyneczko kupiłam SL i od niedzieli zamierzam wypróbowac te dietke
całuski lece do Was
A co to za dietka ?
Pozdrawiam
hej niuniareks!! dzieki ze mnie odwiedzilas na moim forum:) bebe trzymac za Ciebie kciuki tak jak Ty za mnie:)
Witaj niuniareks.
Widze że odchudzanie idzie ci coraz lepiej.Bardzo mnie to cieszy.Strasznie zazdroszcze ci tych wypadów do lasu na grzyby- w tym roku chyba mnie to ominie.Daleko jechać nie mam kiedy a okoliczne laski są odarte z grzybów.
Zycze dietkowego słonecznego weekendu.
Witajcie w sobotni wieczór :!: :!: :!:
rano jak planowałam byłam na grzybach ale grzybów jak na lekarstwo trzeba sie niezle nachodzic żeby cos znaleść wszystkie juz wyzbierali czy co :?: :?: :?:
wydaje sie ze za sucho ale na obiadek uzbieraliśmy, pojechalismy oczywiście rowerkami wiec spalonych kalorii mnóstwo bo i jazda i chodzenie po lesie tak wyszło ok 3 godzin i 15 km
zaplanowa na jutro rozpoczecie diety z SL na uda i pośladki , taką jak Patii ciekawe czy wytrzymam jutro o jabłkach, wodzie i herbacie zielonej cały dzien :cry: :cry:
zobaczymy
Witaj Elga dobrze ze juz jesteś kochana
zaraz lece do Ciebie
całuski dla was wszystkich
Poniewaz okazało sie zę ja mam otyłośc brzuszną znalazłam w internecie dietę która nazywa sie "Talia"I także chcę ja zacząc od jutra.NIe ma tam konkretnych zestawów dań jest tylko ogólne zestawienie:np tyle i tyle warzyw i tyle i tyle mięska na obiad.Przeliczyłam kalorycznośc dietki-wychodzi około 1000 kal .
Wiec obie zaczynamy jutro-oby z samymi sukcesami :) :)
Dziewczyny za wszystkie trzymam kciuki. Dziś kupilam wagę elektroniczną i okazało się ,że stara pokazywała więcej co mnie niezmiernie ucieszyło,ale nie zmieniło faktu, żę i tak się w stare ciuchy z wagi 58 kilo nie mieszczę :(
MIŁEJ NIEDZIELI
http://www.animania.pl/galerie/album...20balkonie.JPG
Powodzenia w niedzielnym dietkowaniu:)
Ja mam dzis w domu dzien odnowy biologicznej ;)Rodzinka mnie opusciła na 1 dzien a ja moge sobie posiedziec z olejem rycynowym na włosach i maseczka na twarzy :)
No i oczywiscie nie musze gotowac ..... co mnie bardzo cieszy
pozdrawiam