-
Witajcie ponownie
własnie przeczytałam kilka wątków, a tak w sekrecie to zrobiłam sobie dzisiaj w pracy dzień LB (leżenie bykiem) tzn. śledzenie Waszych wątków. Trochę poczytałam i jestem pełna optymizmu i pełna wiary że tym razem sie uda. Ineczej byc nie może. Tylko musze zorganizować sobie jadłospis na tydzień.
Nie wiem czy całkowicie rezygnowac z chelb, ziemniaków, kasz i makaronów. moze mogłaby któraś z Was pomóc go sporządzić albow kleic swój jadłospis bedę wdzięczna, chodzi mi o jakies 1000 lub 1200 kcal. Bardzo proszę
Gosia
-
Szczesliwych i zakochanych Walentynek Ci zycze!!! :D :D :D
http://eduseek.interklasa.pl/kartki/pictures/3_2.gif
-
Witam wszystkie odchudzaczki.
Przepraszam ale wczoraj nie miałam czasu i niestety dostępu do komputera. Dietkowałam dzielnie tak w granicach 1200 - 1300 mam nadzieję ze na poczatek to mi wystarczy. Obiecałam sobie spacerować codziennie tak 40 min, ale wczoraj byłam tak zmęczona i słaba ze odpuściłam. Dzisiaj byłam u lekarza, mam zapalenie krtani i do piątku posiedze w domku mama nadzieję ze mi przejdzie. Własnie sprzątam mieszkanie, chłopcy (mój syn i bratanek mojego męża) poszli pograc w piłke to mam chwilowy dostęp do komputera. Obiecuje dietkowac dzielnie.
Stanełam na wagę i 92,4 czyli prawie ta sama waga co na początku jak zaczynałam. Mam jednak nadzieję ze tym razem sie uda.
Pozdrawiam wszystkie panie i panienki życze dużo miłości w ten piękny walentynkowy dzień.
-
Jak zmienic ten tickerek bo nie umiem sobie poradzić cos pozmieniali od ostatniej mojej wizyty tam
-
Coś mi tam wyszło ale nie udało się wstawić z przecinkiem , ale jestem do niczego no cóż angielskiego nie umiem
Będę kończyć na dzisiaj, lecę gotować obiadek, bo pewnie chłopcy wrócą głodni. A ma zamiar zrobić im spagetti.
Pozdrawiam
postaram sie zapisywać co zjadam może to będzie mnie mobilizowało.
-
Wczoraj byłam na spacerku z mężem, dzisiaj trochę boli mnie kręgosłup, ale to zapewne obciążenie . Stawy kolanowe też dają znać o sobie.
Ale cóż powoli zmagam się tym problemem, dietkowo niestety nie za bardzo dzisiaj bo to przecież "TŁUSTY CZWARTEK" ale tradycję trzeba podtrzymywać. Odrobimy to jutro albo na dzisiejszym spacerku. Pozdrawiam wszystkich kto tutaj nagląda, choc jak na razie widze ze nik
-
Dzień dobry u mnie po staremu , wczoraj próbowałam robić brzuszki i trochę się porozciągać ale cóż brzuszek przeszkadza. Ala mam nadzieję że powoli będzie lepiej. Wczoraj zamiast spaceru był marsz ale po podwórku , robiliśmy z mężem bramę oddzielająca ogród od części przed domem bo mój piesek bardzo brudzi płytki przed wejściem a mnie to bardzo denerwuje. więc połaziłam kilka godzin i nogi bardzo mnie bolały. Dzisiaj sprzątam mieszkanko.
Pozdrawiam wszystkich
-
Posprzątała mieszkanko. wszystko lśni. nawet umyłam okno w kuchni i jest teraz bardzo czyściutkie , myślę ze mogłabym nie pracować i siedzieć w domku . Czekam z niecierpliwością na nadejście wiosny. już zaobserwowałam, ze tulipany i narcyzy powychodziły i wyglądają do słoneczka i boje się bo na dzisiejsza noc zapowiadane są dość duże mrozy oby tylko nie przemarzły. Jedziemy dzisiaj do znajomych obiecuję ze poprzestanę na kawce.
Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie :lol:
-
no to witam Cie po Twoim powrocie i trzymam kciuki za Ciebie!!!
MALOWANE NA RęCE :shock: :shock: :shock:
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22437155_d.jpg
-
Aggniecha dziękuję za odwiedziny i za trzymanie kciuków bardzo sie przydadzą, ale bardziej przydałby się strażnik z wielką pałka zęby mnie popędzał i odpędzał od jedzenia i zmuszał do ćwiczeń.
Przeczytał u Ciebie za na kopenhaskiej schudłaś aż 8 kg i myślę czy aby nie spróbować od poniedziałku dla mnie byłoby to coś naprawdę dużego. Poszperam dzisiaj w dietkach i spróbuje znaleźć tę dietę i rozpocząć od poniedziałku.
Pozdrawiam Gosia
