Droga Aniu,
W moim przypadku nadwaga(a także otyłość) jest uwarunkowana genetycznie, moja mama i siostra mają ten sam problem, a tutaj tkwi ognisko zapalne innych chorób- duże problemy z chorobą wieńcową, arytmia.Siostra boryka się z walką z rakiem jelita grubego, który także bywa warunkowany genetycznie.
Przy mojej wadze, niezdrowym trybie życia oraz siedzącej pracy-jest duże ryzyko. Dążenie do straty tych 28 kilogramów nie jest docelowe, tzn. jest tam wliczonych kilka kilogramów na zapas-odchudzanie w żadnej fazie nie przebiega dokładnie tak, jak to sobie zaplanowaliśmy, częściej oscyluje wokół paru spadków jak i wzrostów wagi.
Napisałam 58-59kg-do tego nie dojdę, ale z matematycznych wyliczeń wynikła mi taka waga.Wliczając tendencje wzrostowe oraz ten zapas-ważąc 62-65kg będę bardzo zadowolona
Pozdrawiam serdecznie, ja też więcej czytam niż piszę, może z uwagi na restrykcyjność i brak rozwagi przy dobieraniu diet i celów.
Pytanie może bardziej osobiste, dużo zamierzasz schudnąć Aniu?