Wątek: Gusia1985 na dietce...

Gusiu, na początku proporcje ciała pozostają niezmienione-ubytek wody z organizmu nie generuje za sobą zmniejszenia obwodu np. uda. To kwestie czasowe, bo spalanie tkanki tłuszczowej wymaga nakładu białka(co zostało już omówione w wielu postach) oraz wysiłku fizycznego.Warto stosować nadal systematycznie dietę oraz ćwiczyć- rower itp.
Po tygodniu + - kilka dni wymiary powinny ulec zmniejszeniu, bo początkowe zmiany są niezauważalne(mm czy nm). To zależy także od tempa metabolizmu, a co się z tym wiąże szybkości utraty na wadze- w bezpiecznym tempie max. 1kg na tydzień zmiany wymiarów można spodziewać się nie wcześniej niż po 2 tyg., a i to nie tak wiele.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości

Witaj Gusiu

WQpadłam sie przywitac i zyczyc miłej niedzieli

od jutra wracam na stałe do Was

Pozdrawiam papa

xxx

Witajcie
Niewiem czy wam pomoże ale ja znalazłem zdjęcie najgrubszej baby jaką udało mi się znaleźć w internecie i powiesiłem ją sobie na lodówce Chyba pomoglo schudlem juz 34kilogramy ale nie tylko przez te zdjecie, ale też przez wyrzeczenia i najważniejsze się nie spieszyć. Dla mnie starczył rok czasu na wszystko. Pozdrawiam

xxx

xxx

xxx

GRATULACJE ZA SPADAJĄCE KILOGRAMY
A zupkę kapuścianą Light robię normalnie jak zwykłą, ale bez zasmażki i na chudym mięsku.

xxx

[color=blue][/colorGRATULUJE , IDZIESZ JAK BURZA
oby tak dalej pozdrawiam