Wątek: witam:)

jestem nowa na tej stronce i chcialam sie ze wszystkimi bardzo serdecznie przywitac no wiec jestem na drodze odchudzania, z 80 na 65 kg mam nadzieje ze mi sie uda. chcialabym schudnac gdzies do pazdziernika, ale nie wiem czy to jest mozliwe. teraz rozpoczelam diete 1000 kalorii i dzisiaj zjadlam okolo 500. spalilam ponad 700 i nie jestem pewna czy dobrze ze tak sie dzieje? moze mi ktos poradzic? pozdrawiam

ke??????
moze napisz jeszcze raz...???
na jakiej diecie....???
bo wiesz.. na 1000 sie je 1000
a jak sie cwiczy na 700 to sie je 1700

a wlasnie..
a jak sie je 500 a cwiczy 700 to sie jest na dobrej drodze....do... kostnicy he he he
pe es dla tych co mnie znaja.. ktos mie dzis wy*** z tego forum ale co tam.....wroce

no naprawde nie wiem jak sie to stalo, nawet tata sie na mnie wydarl, bo w ciagu 6 dni schudlam juz 2 kg. ale nie jem bo mi sie nie chce, a cwicze z nudow.

6 kilo w dwa dni czy 2 kilo w szesc...
bo to drugie to ... zadek wielki efekt.,.. sama woda

a tacie powiedz ,, zeby sie nie bal.. wiele wiecej nie schudniesz... ( z perspektywy kilu miesiecy to nawet ciala nabierzesz)

dlaczego jestes dla mnie nie mila? przeciez ja ci nic zlego nie zrobilam. poprostu chcialam sie poradzic teraz jest mi przykro i wogole zaluje ze tu sie zapisalam dzieki

Zamieszczone przez holla

ale nie jem bo mi sie nie chce, a cwicze z nudow.

To powiedz mi jak ty się tej nadwagi nabawiłaś?

A Gagaa taka jest, ze pisze to co myśli i od początku jest przeciwko nierozsądnemu podejściu do diety. Przyszłaś po radę, ona Ci ją dała, ale w swój specyficzny sposób.

wlasnie dlatego prosze o rade w odchudzaniu!! bo nie bardzo wiem jak sie za to zabrac

ja jestem....niemila...


nawet nie wierze ze to napisalas...
ja jestem realistka... slonko... na 500 pociagniesz tydzien zanim zemdlejesz... na -200 trzy dni...
ja ci tez nic zlego nie robie... nei zakazuje nie nakazuje... patrze na co z dystansu i widze... co widze... mozesz sie nei zgadzac z moim punktem widzenia ..ale mam takie a nie inne..
a niemila.. potrafie byc.... !! ale jakbym byla to bys nie odpisala tak szybko...zly by ci nie pozwolily...poza tym mam za dobry humor dzis zeby byc niemila... i nie bywam taka na necie

post margolki
jak oblczyc zapotzrebowanie kaloryczne... polecam !!!

Holla dieta 1000kcal polega na tym, ze jesz te 1000kcal, a nie 500.

ale jak mam sobbie liczyc kalorie jak jem? mam miec komputer przy sobie? jak jadlam myslalam ze tyle juz zjadlam dopiero teraz policzylam i wyszlo mi tyle. no chyba nie mam teraz zrobic nalotu na lodowke i zjesc te kolejne 500