Wątek: Co sądzicie o aerobiku-wodnym

Witam wszystkich!! Właśnie zapisałam się na aerobik wodny, zajęcia juz od 1 września, po godzinie i dwa razy w tygodniu, o cenie może nie będę wspominać, jak dla mnie to typowe poświęcenie ale zastanawiam się czy warte, jestem strasznie ciekawa ile mniej-więcej na miesiąc można schudnąć, oczywiście przy diecie 1000kcal, dzięki za pomoc!!!!!!

Ja również witam Jeśli chodzi o mnie to polecam aerobik-wodny, fakt tani nie jest, w moim mieście godzina kosztuje 15 zł, też dwa razy w tygodniu i na miesiąc wychodzi 120 złotych, ale można też wykupić karnet i zaoszczędzić kilka złotych, co dodatkowo mobilizuje do chodzenia, szkoda pieniędzy)) Podczas ćwiczeń nie męczysz się, nie wiesz kiedy godzina minie, ćwiczenia trwają 40 minut, pozostałe 20 można wykorzystać na pływanie, wylegiwanie się w wodzie, jedyny minus to, że w niektóre ćwiczonka trzeba włożyć dużo siły, ale to wszystko jest bardzo przyjemne. Schudnąć przy diecie 1000kcal można bardzo dużo, podczas godziny aerobiku w wodzie tracisz od 500 do 600kcal. Jesli o mnie chodzi polecam wszystkim tę formę ćwiczeń!!!!!

Witaj Bulinko!!!

Chodzę na takie zajecia od stycznia. Jestem bardzo zadowolona. Chudłam nie będąc na diecie - tylko ćwiczyłam. Teraz jestem na diecie 1000 kalorii i nadal chodzę na aqua aerobik. Ćwiczenia są łatwe, przyjemne i przede wszystkim skuteczne Nie wiem w jaki sposób będą odbywały się Twoje zajecia? Czy będziecie używać pasów wypornościowych czy "makaronów?

Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

cześc dziewczyny,
chodziłam na takie zajecia i sa fajne, nalezy tylko sprawdzic ( o ile jest taka mozliwośc) w kilku miejscach jak wygladaja takie zajecia, ja sprawdzałam na 3 basenach i wszedzie było inaczej, na jednym miałysmy " długie rurki" z gabki a na drugim pasy. Intensywnośc ćwiczeń też była różna- tam gdzie prowadził facet były bardziej intensywne a u kobiety mniej .
Ostatnio czytałam ze powinno sie byc zanużonym do piersi na takich zajeciach czyli należy dotykać nogami dna. ciekawe bo ja zawsze ćwiczyłam na najglebszej wodzie. Zajecia trwaja 45 minut a potem 15 minut na pływanie. Ceny też są różne.
karnet to dobra rzecz pod warunkiem ze dni kiedy nie mozesz ćwiczyć mozna odrobic w innym terminie .
pozdrawiam

to straszne ale prawie wszystkie baseny są zamkniete i nie ma aqua aerobiku a tam gdzie otwarte to jest straszny tłok. od wrzesnia bedzie lepiej
pozdrawiam