Wersja do druku
Ślicznie dietkujesz :) a te sto kalorii, no cóż czasem trzeba zaszaleć :wink: :lol:
Zgadzam się co do pogody, strasznie paskudna... Na narty sie nie da jechać bo za ciepło i śnieg się topi, a żeby wyciągać rower to też nie za bardzo... no cóż pozostaje stacjonarny...
Miłego wieczoru!
http://i41.photobucket.com/albums/e2...ogue/apple.jpg
Witaj Butti :D
dobrze, że humorek Ci dopisuje, ja też nie narzekam :wink:
dziś mam wolne, więc niedługo na spacer, a potem będę się oddawała urokom życia rodzinnego 8)
buziaki dietkowe wysyłam :D
Hmmm... no wiec nie wiem jak to napisac... doprawdy jestem tak zaskoczona ze jeszcze nawet nie umiem sie cieszyc... JEST 79.9 :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: Trudno mi w to uwierzyc, co prawda juz w nocy dostalam @ ale tak szybkiego spadku i to o 1.7 kg naprawde nie oczekiwalam! Nastawialam sie na pare deko i jestem z lekka wstrzasnieta :D Pare razy wchodzilam na wage no i jest... zaraz sobie zmienie suwaczek choc nadal w to nie wierze :D
Kalorie wczorajsze: ok. 1260, srednia z ostatniego tygodnia: ok. 1220 :D
***
Bikus, jesli tylko jest pogoda do spacerkowania to korzystaj! Doszlam do wniosku, ze stanowczo za malo sie ruszam, moze zmieni sie to gdy dni beda dluzsze!
Emelko, slyszalam, ze jednak zima ma jeszcze przyjsc tak wiec nie chowaj nart :D A stacjonarny rower to bardzo dobry pomysl, przy kazdej pogodzie, tak wiec korzystaj :D
Lunko, jestesmy w podobnej wadze, ja ciagle wierze (a od dzis zaczynam wierzyc bardziej :D ) ze 75 kg jest jak najbardziej realne do marca :D Wiem, ze nie masz dawnej energii, klopoty z Mateuszem tez sie dobrze nie przyczyniaja, ale ciesze sie ze mimo wszystko trwasz!!! :D
Teniu, mowisz i masz :wink: :D
Gloorku, Twoj suwaczek bedzie rownie piekny! Jestes mloda, bedzie Ci latwiej gubic kilogramy, nie sa u Ciebie zasiedziale tak jak u mnie, kilkanascie lat... :roll:
Jesi, czarownico jedna! :lol: wykrakalas mi ten spadek wagi i szybka siodemke! podejrzewam, ze u Ciebie w takim razie ta szostka sie umocnila? :D
Hindi, wszystkie glupawki przeszly jak reka odjal :lol: warto sie czasem poswiecic i zobaczyc taki wynik na wadze :D
http://i92.photobucket.com/albums/l1...atulations.gif
Wspaniale Butti :D :!:
gratuluję :D :!:
:P :P :P Swięta prawda święta prawda :P :P :P :P :PCytat:
Zamieszczone przez buttermilk
Butterku :P bardzo się cieszę i szczerze gratuluję :P :P :P
W marcu do Polski przyjedzie prawdziwa lasencja :P :P :P i niech szczęki znajomych juz się przygotowują do opadania :wink:
milego dzionka :P h
http://images.stockxpert.com/pic/m/e...8_49924579.jpg
TOAST WZNOSZĘ ZA SIEKIERKI :!: :!: :!:
BARDZO CI KOCHANA GRATULUJĘ TYCH UPRAGNIONYCH SIÓDEMEK !!!!
DO SZÓSTEK JUŻ TAK NIEDALEKO, ŻE MOŻE SKUSISZ SIĘ JESZCZE W TYM ROKU :D
Ja na razie nie sprawdzam mojej wagi. Muszę trochę popracować, żeby nie czekać na szóstkę za długo. Jak już wejdę sprawdzić, to mam nadzieję, że ta szósyeczka będzie i to ustabilizowana :P
Gratuluję! Gratuluję!
Cieszę się z Tobą i jestem bardzo dumna!!!
Przynam CI sie szcerze, że marzę o takim wyniku, ta kraina siódemek działa na mnie jak jakaś sprawa wręcz magiczna, wydaje mi się, że jak się już tam doczłapię, to potem będzue już łatwiej :lol: nie wiem, czy to możliwe? aby było coś takiego? może to zwykła psychologiczna bariera?
nie wiem, ale wiem, ze gratuluję i jeszcze raz pisze, ze jestem z CIebie dumna!
Rozsądek + wytrwałość = sukces! w czym jesteś mistrzynią :!:
http://republika.pl/blog_op_1252401/...dodaje_sil.jpg
GRATULUJE :!: :!: :!: :!:
******************http://www.humor.logocjoner.pl/gify/...d252212ea1.gifGRATULUJEhttp://www.humor.logocjoner.pl/gify/...d252212ea1.gif******************
http://www.luckyoliver.com/photos/de..._o-1499809.jpg
Wspaniały wynik Buttermilkuś -cieszę sie razem z Tobą :D :!: :!: :!:
Dziekuję za wsparcie i za to,że ciągle we mnie wierzysz,chociaż ja mam coraz częściej chwile zwątpienia :roll: :( :!: :!: Tak bardzo sie boję,ze nigdy nie osiągnę swojego celu-że juz zawsze bedę takim wielorybem :cry: :!: :!:
Sałatka z buraków z orzechami 150 g - przepis o który prosiłas :)
Składniki:
Burak 130 g
Orzechy włoskie 10 g
Cytryna 11 g (0,8 x plasterek)
Miód pszczeli 1 g (0,3 x płaska łyżeczka)
Czosnek 1 g (0,3 x ząbek)
Pietruszka. liście 1 g (0,5 x łyżeczka)
Przyprawy:
Kolendra 1 g (0,5 szczypta)
Sól biała 1 g (0,3 szczypta)
Pieprz czarny, zmielony 1 g (0,3 szczypta)
1. Buraki umyć, włożyć do garnka, zalać wrzątkiem, gotować do miękkości, obrać i ostudzone zetrzeć na tarce.
2. Orzechy drobno pokroić.
3. Czosnek obrać, maksymalnie rozdrobnić, wymieszać z przyprawami, sokiem z cytryny i miodem.
4. Pietruszkę opłukać w zimnej wodzie i drobno posiekać.
5. Wszystkie składniki sałatki dokładnie wymieszać i przed podaniem schłodzić.