Wersja do druku
http://www.hortex.com.pl/repository/...dz-makrela.jpg
Witaj Butti :D
hehe, napisałaś dokładnie to samo, co ja w sobotę pomyślałam, tyle że ja sobie o szóstce tak mówiłam :lol: nooooo, jak się zważę i nie zobaczę szóstki to... to... to będę dalej dietkowała, trudno :roll: :wink:
pozdrawiam i też trzymam kciuki, żeby panowie budowlańcy ostro się brali za robotę :D
8) Bu ha ha ha, bu ha ha ha , bu ha ha ha , bu ha ha ha - z dzidą w ręku, z trawą na biodrach, tańcem w koło ogniska, ze śpiewem na ustach - zaklinam Twoją siódemkę, żeby przyszła jak najszybciej :D Bu ha ha ha, bu ha ha ha , bu ha ha ha , bu ha ha ha
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
No to czekamy na jutrzejsze ważenie :D po tych 2 tygodniachto 7 murowna :DCytat:
Zamieszczone przez buttermilk
80.9 kg :( durna waga! zdecydowanie czuje sie na mniej, schudlam na pewno! :cry:
A co tam, nie bede sie glupim sprzetem przejmowac, dietkuje dalej! :D I tak dobrze, ze nie pokazala mi wiecej niz na suwaczku, bo by poleciala z oknem lotem koszacym :D
Jak widzicie z czasem u mnie marniutko, ale dzis postaram sie wpasc troszke na dluzej :D
Zaleglych raportow nie wspisuje ale bylo naprawde idealnie, tymczasem wczorajszy wyglada tak:
* sniadanie
2 tosty pelnoziarniste z bialym serem
* II sniadanie
scone z maslem
* lunch
2 tekturki (ze slonecznikiem) z Philadelphia light i ogorkiem kiszonym, jogurt light, pomarancza
* obiad
1 tortilla z niewielka iloscia miesa i sera, za to z duza iloscia salaty :D
Do tego wczoraj wybralam sie pieszo do biblioteki, niby nie bardzo daleko ale postanowilam isc wybrzezem bo byla sliczna pogoda. Troszke naokolo, ale nic to, 40 min intensywnego marszu w jedna strone :D Na dodatek w drodze powrotnej sie zgubilam, znaczy sie minelam moje wyjscie z plazy i znalazlam sie niewiadomogdzie :D W sumie intensywnego marszu wyszlo mi 2 godziny. A musicie wiedziec ze nasze wybrzeze to nie taka plaza jak w Kolobrzegu na ten przyklad. Jest i piasek luzny i ubity i kamienie oraz spore glazy, na ktore musialam sie wspinac bo byl przyplyw. Wszystko mnie dzis boli, tak wiec dzisiaj leze brzuchem do gory ogladam You Can Dance, niech sie inni mecza :D
***
Teniu, jak widac nic na tym swiecie nie jest pewne! :lol: :lol:
Jesi, cos Ci kiepsko wyszlo to zaklinanie, czarownico! :lol: :lol:
Co do salsy - to skonczylam pierwszy poziom, potem mialam 3 tygodnie przerwy i w poniedzialek zaczelam drugi stopien. A wszystkie kursy trwaja 10 tygodni, to wcale nie tak dlugo :D
Bikus, no wlasnie, mowi sie trudno, w koncu te nasze wagi musza skapitulowac! :D
Majussia, no i prosze, doczekalas sie wazenia, szkoda tylko ze nie moge sie pochwalic lepszym wynikiem :D
Czukerku, no narzekac nie moge, ale chcialabym sie jeszcze troszke poruszac. Skapowalam ostatnio, ze w miasteczku w ktorym pracuje, nad polskim sklepem jest silownia - a tam podobno tez prowadza aerobic i step, musze sie wybrac koniecznie to sprawdzic! Mam nadzieje ze godziny beda ludzkie, tzn. takie zebym nie musiala zbyt dlugo czekac po pracy!
Dolinko, za zyczenia dziekuje, ale niestety, na siodemki jeszcze musimy poczekac! :D
A wiesz, ze zrobilam w koncu te golabki?? :lol: i bylam bbbb grzeczna! :lol: zjadlam tylko dwa! :lol:
Frukti, jak widzisz z mojego tanczenia na rurze jak na razie nici, ale jak bedziesz miala okazje to sie zapisz, widzialam filmik, super sprawa! :lol:
Klubowiczko, tak, bede w lipcu w Katowicach, wiem, ze to troche glupi termin bo duzo ludzi bedzie na wakacjach ale mam nadzieje ze uda nam sie spotkac!! W zasadzie juz wiem kiedy bede to juz niedlugo mozemy zaczac sie umawiac :D
Katsonku, dziekuje za oszczedzenie mojego tylka :D W sumie sama jestem z siebie zadowolona, a co bylo minelo :D
Adria, Jesi, Czuker, to wskakiwac na rurki! i opowiadac jak bylo!! :lol: :lol:
No no to nie był taki spokojny spacer, jakieś wspinanie się po skałach :) To nie dziwne, że dziś Cię wszystko boli :)
http://www.drbardadyn.com/spaw/uploa...4811XSmall.jpg
Butti, nie zwracaj uwagi na wagę, najlepijej ją schowaj na tydzień lub dwa gdzieś głęboko :twisted: głupia z niej oślica i tyle, zresztą moja taka sama :wink:
pozdrawiam dietkowo :D
do siekierki buttek
do siekierki :D
:lol: Ach Butterku, bo ja jeszcze nie skończyłam tańca zaklinańca :lol: Ale lada chwila waga się zdziwi i Ty też :D A po drugie, jeśli można się modlić za kogoś, to i ćwiczyć pewnie można. Więc skoro Ty dzisiaj po tak pięknym marszu leżysz do góry brzuszkiem, to ja za Ciebie poćwiczę na aerobicu. Będzie dobrze. Ja wymodeluję sylwetkę, a Ty schudniesz :D :D
Myślę, że warto powtarzać takie spacery jak najczęściej. Zobacz ile mięśni w tym brało udział!! Wszystkie zakwasy są tego świadectwem. Aerobic się umywa.
Battuś jeszcze kilka spacerów do biblioteki i siódemka murowana :D
Pozdrawiam weekendowo :D
Życzę udanego majowego weekendu :D :D :D :!:
http://i160.photobucket.com/albums/t...se/Weekend.gif