jestem nowa na tej stronce i chcialam sie ze wszystkimi bardzo serdecznie przywitac no wiec jestem na drodze odchudzania, z 80 na 65 kg mam nadzieje ze mi sie uda. chcialabym schudnac gdzies do pazdziernika, ale nie wiem czy to jest mozliwe. teraz rozpoczelam diete 1000 kalorii i dzisiaj zjadlam okolo 500. spalilam ponad 700 i nie jestem pewna czy dobrze ze tak sie dzieje? moze mi ktos poradzic? pozdrawiam