-
Witaj Triskell:)
Otrzymałam twoj wor pełnej motywacji, i znow sie ciesze ze wkroczyłam na te forum, z takimi usmiechnietymi duszyczkami napewno zdziałam cuda z moim ciałem:)
a ja jestem za tym zebys sobie kupiła Gazelke , bo miałam stepper , cwiczyłam na nim, fakt schudłam dzieki niemu duzo ale po 3 miechach zastrajkował i na smietnik sie nadaje.
I gratuluje takiego ubytku wagi:)...sama wiem co to za satysfakcja bo kiedys warzyłam 114 kilogramy i schudłam do 80 ale efekt jojo mnie dopadł , no i teraz mam, ale przynjamnije poznam takie fajne osobki :)
Pozdrawiam:*
-
Kochane, oczywiście, że paczuszki energii niezmiennie wysyłam, a teraz faktycznie idę spać, bo tu już 5.00 rano. Zakupki udane - dużo warzyw, owoce, mleko sojowe i mój ulubiony napój Fuze Slenderize, który smakuje jak galaretka w płynie, ma tylko 10 kcal na butelkę, zawiera l-karnitynę i chrom ... . Jutro wybieram się (też na rowerze) do położonego trochę dalej sklepu ze zdrową żywnością, jeszcze tam nie byłam od czasu zaczęcia 1000 kcal, więc chcę się przyjrzeć ich produktom pod kątem kaloryczności, a nuż znajdę coś ciekawego. :D
A ze sprzętem dalej się nie zdecydowałam, choć w tej chwili ze wskazaniem na gazelle. Może przyśni mi się najlepsze rozwiązanie :wink:
Dobranoc a dla Was miłego dnia, ściskam Was serdecznie :-).
-
No to jeszcze przed snem - witaj, Malinsiu :)
-
Dzieki kochaniutka że do mnie zajrzałaś :):)Widze na suwaku waga spada .GRtuluje i oby tak dalej !!Pozdrawiam Cie:)
-
miłego dnia życze
całuski
papa
-
Gratuluje spadku wagi !Wynik imponujący !
Miłego dnia :D :D :D
-
ojaaa seerdecznie gratuluję tych straconych już kilosków :D mam nadzieję że i pozostałe odlecą od Ciebie tak szybciutko w rytmi BUM :D
Mam zamiar częściej Cię odwiedzać i dopingować :D zapraszam też do mnie na wąteczki :D
całuski :D
-
Jak dzisiaj Ci dietka idzie ? Co ze sprzętem do cwiczen ? Zdecydowałas sie juz na coś ?
pozdrawiam
-
-
Triskell twój suwaczek naprawdę fajnie wygląda, gratuluję kolejnych zmian we właściwym kierunku :D
Jeśli chodzi o sprzęt to twój wybór napewno będzie dobry, zresztą ważne jest żeby się ruszać, czy to wchodząc po schodach, stepperach, spacerujac, pływając. Jednak dodatkowy sprzęt napewno będzie pomocny i motywujący.
Zyczę ci udanego dnia
Buziaki :D
