hej anetko...proponuję ci dietkę tysiąca kcal, sma na niej jestem i uważam,że jest rewelacyjna!!! Odchudza powoli( dziwne żeby miało być inaczej skoro tłuszcz zbierało się latami) ale skutecznie i trwale nie powodując efektu jo-jo...(brrrrr) tak jak Triskell napisała, na dieta.pl masz tabele i dzienniki, wiec nie powinnas miec problemu ...jedyne co by ci sie przydało to waga kuchenna....bo tak na oko, to nie wierze w skuteczność.
I dużo silnej woli- też będzie ci potzrebne i wiary we własne siły, ale dasz radę!!! wierzę w ciebie i trzymam kciuki!
Trzymaj się ciepło! pa