Będę tego lata szczupła...musi się udać.

Pozdrawiam cieplutko Groszku -świetnie sobie radzisz -nic,tylko przyklad brac i tak zrobie :D :!:

http://www.candletrend.pl/images/can_01.jpg

Cześc dziewczyny.
Duszno i gorąco ale może dlatego mniej się chce jeść. Chociaż co do mnie to chyba mi sie żołądek bardzo skurczył. Zjem mało i jestem już syta.
Dzisiejszy jadłospis był następujący:
2kawki, 1l wody, jabłko, ogórek, papryka,1/2 pomidora( wszystku surowe).
Obiadek..jeszce nie mam pomysłu..może jakieś jajko sadzone z surówką, albo z mizerią a może wędzony łosoś który leży w lodówce.
Jutro na obiadek bedę miała pstrąga z grila( mąz robi pyszne)o.
Oczywiście zero potraw z tłuszczem i chleba.
Waga 75kg. Czyli troszkę spadła. Jestem zadowolona z efektów. Jka już pisałam wcześniej widać efekty gołym okiem. Ja również o wiele lepiej się czuję. Bez zadyszki wchodzę na 4 piętro ( bo tak mieszkam a w budynku brak windy).
Pozdrawiam serdecznie.

Gratuluję spadku wagi :!: I tego że bez zadyszki wchodzisz na czwarte piętro :!: Zobacz jaką drogę odchudzania już przeszłaś,a teraz to już będzie z górki :!: Zyczę Ci tego z całego serca :) Pozdrawiam :D

Dziękuje za miłe słowa. Pozdrawiam.

Pozdrawiam piątkowo :D

Cześc .
Dziś już pioątek i prawie koniec dnia pracy. Pogoda ładna, ciepło, słonecznie.
Dzisiejszy jadłospis:
jabłko, 2 kawki, pomidor, papryka, ogórek oraz zupka (knorr pieczarkowa).
Obiadek- pstrąg z grila,
Kolacja- paryczka plus plaster sera.
Pozdrawiam serdfecznie i życze miłego wypoczynku sobotnio-niedzielnego. Ja jadę ( jak będzie pogoda ), nad Zalew Zegrzyński..odpocznę.

Miłego weekendu Groszku :D :D :D :!:

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/.../qmpelki/6.gif

"Rzeczy zmieniają się wokół nas, zmieniają się także i ludzie, którzy zniżają się do poziomu rzeczy, ale nie zmieniają się przyjaciele, co udowadnia, że przyjaźń to coś boskiego i nieśmiertelnego"

Wpadam życzyć Ci miłego weekendu :)

:) UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :)
http://imagecache2.allposters.com/images/BEN/AB0162.jpg

Kochana uważaj z tym szybkim chudnięciem :D I nie bierz wszystkiego tka serio :D

Na dobry humor :D

http://smola.kuzniki.net/graphics/garfield36.gif

Cześć.
Czy ja biorę wszystko serio..chyba tak. Z tym moim odchudzaniem to tym razem postanowiłam wziąść wszytko na poważnie. Zbyt długo to moje gubienie kg było zbyt "mało poważne". Jak to się mówi - i chciałam si się bałam.
Ale od tego roku jakoś sobie dobrze radzę.
Dziś jestem prawie u mety - dziś rano 74,5kg. i jest mi z tym dobrze.

Pozdrawiam serdecznie

Pozdrawiam cieplutko -tylko na tyle mam teraz czas :D :!: :!: Brawo Groszku :D :!: :!:

[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/4/267.gif[/img]

ŻYCZĘ UDANEGO WEEKENDU!
http://www.bank-zdjec.com/foto3/7815_b.jpg

Pozdrawiam cieplutko -mój Goldi też :wink: :lol: :lol: :!:

http://i13.tinypic.com/4zobkug.jpg

Pozdrawiam serdecznie :D

Cześć. Znwu jestem. Miałam małą przerwę w diecie, więc mnie tu nie było. Waga troszke poszła w góre ale nie jest żle..75kg,
W domu trudno mi się dostać do kompa a w pracy nie było czasu.
Pogoda bardziej jesienna niż letnia, a to przecież jeszcze lato.
Pozdrawiam :D :D :D

Chciałaby mieć już 75 kg!Niestety ta cyfra jest jak tak dalej będę dietkować w strefie marzeń .U mnie też leje jak z cebra i zimno i ...w ogóle BE!
Pozdrawiam.

Cześć znowu się pojawiłam.
Ostatnio mało było diety, trochę sobie odpuściła,ale jest dobrze waga stoi, i nie jest więcej niż być powinno.
Za oknem szaro, teraz przyszła wilka chmura i chyba będzielać.
Trochęprzy sobocie popracowałam a teraz odpoczywam.Komputer wolny, chłopaki polecieli na spotkania a my z mężem w domu.
Upiekłam dwa ciasta,na pewno po malutkim kawałeczku zjem, tak przysobocie.
Pozdrawiam serdecznie.

Pozdrawiam serdecznie :)

:) POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO WTORKU I CAŁEGO TYGODNIA :)
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...6_DSCN3615.jpg

Co słychać Groszku?Jak dieta?Pozdrawiam.

Cześc.
Piekny dziś dzionek i tak przy piątku.
U mnie nic nowego. Ditkuje i troszkę waga pokazuje mniej ok. 74kg.
Mam 12 października małe spotkanie klasy maturalnej, i bee się musiała trochę wysilić aby przez te 3 tygodnie zrzucić jeszcze te 4- 4,5 kg.
Ostatni raz widzieliśmy się - oczywiście mam na myśli znajomych z klasy maturalnej, 5 lat temu czyli 25 lat po maturze a dziś to już 30 lat.
Jak ten czas leci.
Czyli przez 3 tygodnie dietka na 100%.
Chaciałabym 11 paździenika wpisać na swoim suwaczku 70 kg. To mój cel nr 1. na 3 tygodnie. Będę się starała codziennie wpisywać swoje postępy w tej walce.
Pozdrawiam serdecznie.

groszek49- no to trzymam kciuki !Będę sprawdzać jak Ci idzie .Niezły wycisk musisz sobie dać ale mocno wierzę ,że osiągniesz swój cel.
Miłego weekendu :)

Miłego weekendu :wink:

:) DAJE CI SOLIDNEGO KLAPSA :!: JESTES ,ZNIKASZ :!: :!: :!: :!:
ZYCZE POWODZENIA :)
http://www.e-kwiaty.pl/photo/kwiaty_bukiety_057d.jpg

Gratuluję spadku wagi i proszę...nie znikaj Groszku :D :D :D :!:

http://i24.tinypic.com/ngabg5.jpg[/b]

JUŻ SIĘ UŚMIECHAM-CZY TAK LEPIEJ :D :D :D :?:

http://i23.tinypic.com/330qw07.jpg

Pozdrawiam :D
http://images27.fotosik.pl/94/faf8b0b39c3cf44emed.jpg

Groszku pewnie nie masz czasu na forum ale napisz choć jedno zdanie co u Ciebie ?
Pozdrawiam :D

Witam po długim milczeniu.
Nie sprawowałam się dobrze dziś na wadze 78kg. Czyli trszkę prybyło 4kg na plusie.
Znowu muszę zacząć coś robić, ale troche brak motywacji.
Myśle że zacznę znowu od poniedziałku. W sobotę idę na imieniny a więc nie ma sensu teraz.
Mam dylemat jaką dietę zastosować , czy wogóle jakąs , a mioże tylko ograniczyć wszytko i jeść w miarę normalnie( bez pieczywa, ziemniaków, makaronów, sosów, słodyczy).
A i jeszcze zminiłam kolor włsów teraz jestem bursztynową blond , ( rudy piękny kolor)
Pozdrawiam

Dziękuję za odwiedzinki i miłego tygodnia życzę :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/morzekwiatow.gif

Pozdrawiam serdecznie :D :!:

http://republika.pl/blog_nk_746602/1...tr/noel107.gif

Gdy przyjdą Święta w srebnej bieli,
Gdy Stary Rok w Nowy się zamieni,
Przyjmij gorące me życzenia,
Niech się Ci spełnią wszystkie marzenia.

http://img338.imageshack.us/img338/242/x20sledrgu7.gif

Niech magiczna noc wigilijnego
wieczoru przyniesie Ci spokój i radość.
Niech każda chwila Świąt Bożego
Narodzenia żyje własnym pięknem, a
Nowy Rok obdaruje Ciebie pomyślnością
i szczęściem. Życzę Ci najpiękniejszych
Świąt Bożego Narodzenia i niech się
spełnią wszystkie Twe marzenia.

http://www.luckyoliver.com/photos/de...ts-3486801.jpg

Marzeń o któe warto walczyć,
Radości , którymi warto się dzielić
Przyjaciól z którymi warto być
I nadzieji bez której nie da się żyć

Tego życzę wszystkim z okazji nadchodzących Świąt

http://img517.imageshack.us/img517/4...kolajek6ie.gif

Witam ponownie. Długo mnie nie było.
Waga stoi w miejscu, mozna tak powiedzieć, bo po Świętach ok.0, 5 kg do przodu..ale tym się nie przejmuję.
Wszystkim dziękuję za życzenia.
Dla wszystkich Szczęśliwego Nowego Rolu.., niech 2008r. będzie szczęśliwy, pogodny, radosny oraz 'dietkowy". Niech wszytkie suwaczki pędzą w dół..
Pozdrawiam Grażyna

NOWY ROK!!!!!!!!!!
Nowe postanowienia. Tak mam wielkie postanowienie na 2008r.
Po pierwsze być szczęśliwszą.
Po drugie być bardzej opanowaną i z większym dystansem podchodzić do wszystkich przeciwności życia.
Po trzecie: bardziej wierzyć w siebie.
A po czwarte : schudnąc* dlatego tu jestem) przynajmniej 10kg.
Mój plan na pierwsze 3 miesiace:
-do 31 stycznia br. moja waga 75kg.
Do 29 lutego : moja waga 72 kg.
Do 31 marca - moja waga 70kg. :D :D :D
Trzymając się wyznaczonego planu wierzę że mi się uda.
Dzisiejsza wga 78kg.

Pozdrawiam i mam nadzieję że będzie to dla wszystkich obecnych na tym formum udany i pomyślny rok.

Będę zaglądała przynajmnie 1 raz w tygodniu na moją stronkę a może częściej.
:D :D :D :D

Powodzenia! :D

Z góry przepraszam,że wszystkim wkleję to samo :roll: :!: :!: Nie pisze nie dlatego,że o Was nie pamiętam,tylko od kliku dni coś dzieje nam sie z internetem,co chwile sie wyłącza i trzeba mieć anielską cierpliwość,żeby coś napisać :!: :!: W poniedziałek zadzwonię do operatora :!:

Buziaki przesyłam i trzymam kciuki za postanowienia :D :!: :!: :!:

http://www.luckyoliver.com/photos/de..._s-1500489.jpg