Wersja do druku
:) KOCHANIE :!: JA CZESCIEJ BYM CIE ODWIEDZALA :!: POPROS KOGOS I W PROFILU TOWARZYSKIM WPISZ SOBIE GDZIE CIE SZUKAC :!: JA Z BRAKU CZSU TERAZ PISZE DO TYCH CO PISZA DO MNIE BO SZYBKO WCHODZE NA ICH POSTY.
SUPER SOBIE RADZISZ Z DIETKA :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://images29.fotosik.pl/22/a86bd50902729327.jpg
A CIEBIE ZNOWU NIE MA :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
http://www.rotfl.ltd.pl/data/media/43/picy_kotek.gif
Jestem, jestem ale nie zawsze mam coś do napisania.
Cały czas zaglądam na forum, bo to mnie mobilizuje.
pzdrawiam serecznie.
Waga w normie, ale jakoś nic nie chce być mniej. Mam nadzieję, że jednak ruszy w dół i 31.07. będzie 75kilosków.
Do 31.07 zostały Ci tylko 2 kg.To nie dużo!Na pewno osiągniesz swój cel.
Cześć.
Dziś już czwartek, ale jutro 13 i to piątek.....
Dietkowanie idzie nawet dobrze, bez wpadek. Tak jak wps wyżej do celu na koniec llipca zostało 2 kg, czyli powinno sie udać.
A w sierpniu następne 5 kilogramków i będę na mecie. Może się pokusze jeszcze o 2-3kg na wrzesień. To by był wielki sukces. A później zostanie tylko trzymanie wagi. Mam nadzieję ,że się uda bi dimetralnie zmieniłam sposób żywienia. Jak będę się trzymała tego co jem obecnie to bedzie o.k.
Pozdrawiam
:) I TAK TRZYMAJ :)
http://www.rotfl.ltd.pl/data/media/43/sha54.gif
Cześć..ale upał...a ja w pracy. Dobrze że chociaż w pokoju mamy chłodno, to można pracować.
Dietka trzymana z mała wpadką ( kanapka ze śledzikiem w śmietanie), ale nioe jest żle. Waga stoi!!!!! P O M O C Y. Nie wiemn dlaczego? Może ktoś ma jakiś pomysł aby znowu poszła w dół.
Pozdrawiam
Nareszcie jest chłodnierj, troche się chmurzy może padać.
Dziś dzień zaczełam dietkowo:
- kawa,
1/2 l wody,
pomidor plus jogurt
zupka - expres porcja warzyw
Jest o.k.
Waga bez zmian...ale wytrwam.
Do urlopu 10 dni ..a później 3 tygodnie odpoczynku.
Do osiagniecia 75 kg - 14 dn, powinno sie udać.
Pozdrawiam
:P :P :P i
U mnie upał,żar leje się z nieba.Lubię słoneczne dni ale dzisiaj czuję się jak w saunie.Trzymam kciuki ,żebyś do końca miesiąca osiągnęła swój cel.Pozdrawiam.
Cześc.
Gorąco...duszno.
Kolejny dzień w pracy prawie minął..jeszcze 2godz.
Dietkow o.k.
pomidor, ogórek, brzoskwinia, woda, 2 kawy, herbatka ziołowa.
Obiadek- będzie zsiadłe mleczko, 2 ziemniaczki.
Kolacja - ogóreczki małosolne
i jeszcze ok. 1l wody.
Takie są plany..a co będzie..
Staram się nie przekraczać 1000-1100kcal.
Pozdrawiam