Będę tego lata szczupła...musi się udać.

Pozdrawiam cieplutko Groszku -świetnie sobie radzisz -nic,tylko przyklad brac i tak zrobie :D :!:

http://www.candletrend.pl/images/can_01.jpg

Cześc dziewczyny.
Duszno i gorąco ale może dlatego mniej się chce jeść. Chociaż co do mnie to chyba mi sie żołądek bardzo skurczył. Zjem mało i jestem już syta.
Dzisiejszy jadłospis był następujący:
2kawki, 1l wody, jabłko, ogórek, papryka,1/2 pomidora( wszystku surowe).
Obiadek..jeszce nie mam pomysłu..może jakieś jajko sadzone z surówką, albo z mizerią a może wędzony łosoś który leży w lodówce.
Jutro na obiadek bedę miała pstrąga z grila( mąz robi pyszne)o.
Oczywiście zero potraw z tłuszczem i chleba.
Waga 75kg. Czyli troszkę spadła. Jestem zadowolona z efektów. Jka już pisałam wcześniej widać efekty gołym okiem. Ja również o wiele lepiej się czuję. Bez zadyszki wchodzę na 4 piętro ( bo tak mieszkam a w budynku brak windy).
Pozdrawiam serdecznie.

Gratuluję spadku wagi :!: I tego że bez zadyszki wchodzisz na czwarte piętro :!: Zobacz jaką drogę odchudzania już przeszłaś,a teraz to już będzie z górki :!: Zyczę Ci tego z całego serca :) Pozdrawiam :D

Dziękuje za miłe słowa. Pozdrawiam.

Pozdrawiam piątkowo :D

Cześc .
Dziś już pioątek i prawie koniec dnia pracy. Pogoda ładna, ciepło, słonecznie.
Dzisiejszy jadłospis:
jabłko, 2 kawki, pomidor, papryka, ogórek oraz zupka (knorr pieczarkowa).
Obiadek- pstrąg z grila,
Kolacja- paryczka plus plaster sera.
Pozdrawiam serdfecznie i życze miłego wypoczynku sobotnio-niedzielnego. Ja jadę ( jak będzie pogoda ), nad Zalew Zegrzyński..odpocznę.

Miłego weekendu Groszku :D :D :D :!:

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/.../qmpelki/6.gif

"Rzeczy zmieniają się wokół nas, zmieniają się także i ludzie, którzy zniżają się do poziomu rzeczy, ale nie zmieniają się przyjaciele, co udowadnia, że przyjaźń to coś boskiego i nieśmiertelnego"

Wpadam życzyć Ci miłego weekendu :)

:) UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :)
http://imagecache2.allposters.com/images/BEN/AB0162.jpg

Kochana uważaj z tym szybkim chudnięciem :D I nie bierz wszystkiego tka serio :D

Na dobry humor :D

http://smola.kuzniki.net/graphics/garfield36.gif