Wątek: Orbitrek-ile ćwiczyć?

Mam w domku orbitreka ale nie wiem ile na nim ćwiczyć dziennie.Pozatym mam astmę powysiłkową i tu jest problem jak za bardzo się zmęczę to od razu mnie dopada moja astma ,poradzcie proszę.I miłej niedzielki wszystkim!

Witam ..

Sorki, ze sie tak zapytam... ale co to jest ten orbitrek ???