Witaj Moc na forum. Najważniejsze, że jak piszesz się obudziłaś i podjęłaś decyzje, o tym że chcesz pozbyć się nadwagi. I tak jak pisała rewolucja napisz nam jak doszłaś do swojej obecnej wagi, jakie są Twoje najgorsze nawyki, które doprowadziły Cie do tych kilogramów.
Ja sama polecam na początek dietkę 1000kcal bo wypróbowałam ją na sobie i wiem że jest skuteczna. Potem zwiększyłam limit. No i trzeba zwracać uwagę na to co się je, zeby nie było tłusto, słodko i niezdrowo.
No i oczywiście wazny jest też ruch.
I tak jak pisała Groszek najważniejsze, że nie doprowadziłaś do większej nadwagi, bo masz do zgubienia o wiele mniej niż co poniektóre z nas. I zapewniam Cię poradzisz sobie. Najważniejsze mieć dużo silnej woli i chcieć zgubić te kilogramy.
POZDRAWIAM