a to rzucę cytacik z Pamiętników :

Motyl188 :
śniadanie: kromka chleba razowego (80) i plasterek polędwicy sopockiej (17)
II sniadanie: jabłko (ok. 50kcal)
obiad: dwie czubate łyżki gotowanego ryżu z curry (57)
kolacja (ok 1Cool: talez zalewajki (ok.70kcal)
Nic zdrowego , za dużo węglowodanów, bez białka ...