-
Witajcie :) coś słabo ciągnie ten mój nowy wątek. No cóż ale początki zawsze bywaja trudne hehe.
Wczoraj przeczytałam to i owo na temat odchudzania na jednym z wątków. Co sie okazało? Że moja dotychczasowa dieta była do kitu hehe. Oprócz tego, że trzymałam sie tego 1000 to wszystko inne robiłam źle :x Poczytałam sobie troszke o białkach, tłuszczykach i węglowodanach i musze pamietać węglowodany rano, białka wieczorekiem. No i oczywiście za mało wody piłam, do ilości jedzonego błonnika. To powodowało zaparcia i wzdęcia. Zaopatrzyłam sie już w 5 litrowe baniaczki wody i pije ile wlezie hehe.
Jak wam pisałam wcześniej, a jak nie to teraz piszę., muszę brać tabletki na obniżenie prolaktyny. Kiedy zaczyna działać padam: zasypiam na stojąco i jest mi niedobrze, tzn. było. Teraz jakoś lepiej. No ale ja nie o tym chciałam pisać. Nie wiem czy one mają jakiś związek, ale waga ruszyła :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P co prawda to tylko ( dla mnie AŻ - po takim czasie) 0.5 kg....To dopiero jest motywacja.
Powoli traciłam nadzieje. Od początku mojej przeprowadzki wszystko szło jakoś nie tak: na uczelni kocioł, a w domu... A to coś się popsuło, a to , a tamto. Ciądle coś, no i jeszcze na koniec ta moja choroga. Wpadłam w ogromny dół. Na szczęście sprawy przybrały inny obrót, chociaż w sumie nic się takiego nie stało, no ale jakoś lepiej na uczelni, nie mam takiego doła, no i waga spadła. Bardzo, bardzo sie cieszę.
Odkurzam mój suwaczek hihi. Aha mam prośbę:
Jeżeli, któraś z was moje drogie, posiada namiary na jakąś stronkę, gdzie można sobie wylyczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorię to poproszę o link.
Ale sie rozpisałam co hehe, teraz ide do was :) buziaki papa
-
Ja o tobie też pamiętam słonko i odwiedzam i twój wątek :D :D :D .Miłego wieczoru Majeczka.
-
Ojej tak tu się zasiedziałam, ę zapomniałam o kolacji :oops: lece po jakieś białko i zaraz wracam :lol:,
ps. jak mi sie uda to wkleje swoje zdjątko. Długo sie zbierałam, żeby to zrobić, ale co mi tam. Postanowiłam, że to bedzie moje zdjecie "przed"(aktualne, zrobione wczoraj), a te "po" mam zamiar pokazać w kwietniu. Może jakieś w międzyczasie też :)
-
darkness dziękuje za odwiedzinki :):) z niecierpliwością czekam na fotki :wink: życze owocnego dietkowania i proponuje nie jeść tak późno kolacji :wink:
-
Dzięki za odwiedzinki. Życzę wytrwałości w dietkowaniu, wiem jakie to trudne. Dla mnie okropne jest to picie wody w dużych ilościach!!!
Miłego dnia!!!
-
Ja również dziękuje
Tak wiem z tą kolacją, ale musze jeść kolacje tego wymagają moje tabletki, dzisiaj sie troszke zasiedziałam i zapomniałam :oops:
-
hej limonko. Jak kłade sie wieczorem spać to słysze jak ta woda się przelewa, ale pomaga :)
-
ok no to wklejam zdjęcia
ups nie wyszło
-
nie umiem wklejać obrazka
-
