Wątek: nienawidze siebie!

dzisiaj zaczełam diete i co z tego mam podły humor jestem głodna i zła

Nie możesz zaczynać diety wściekając się że się ją zaczyna!Na dłuższą mete taka dieta nic Ci nie da!Nalezy polubić dietę którą stosujesz i nie załamywac się jesli zjesz kostkę czekolady!To nie tragediaPorażki też się w diecie zdarzająWiec podejdz do diety z opttymizmem a wtedy masz większe szanse na jej powodzeniePozdrawaimTrzymam kciuki aby Ci się udało

Olciu nie można tak zaczynac dietki jak pisze moja poprzedniczka. takie podejście naprawdę nic dobrego nie rokuje. Ten głód pomęczy Cię tylko na początku póki żołądek się nie skurczy. Później przywykniesz do takich porcji. I zapewniam Cię, że później każdy stracony kilogram będzie dodawał Ci radości i siły do dalszej walki.

Ps. A jaką dietkę stosujesz? Może nie jest dla Ciebie odpowiednia. Może za mało kalorii wcinasz?

nie stosuje jakiejś specjalnej diety sama sobie ustaliłam diete i pewne zasady. wczoraj zjadłam na śniadanie 2 małe banany później niestety zjadłam dwa kawałki sernika ale za to przed 18 zjadłam kilka śliwek suszonych i szklanke soku z czarnych pożeczek pół na pół z wodą razem ywliczyłam ok 870 kcal. rano wziełam jeszce 2 tabletki przeczyszczające i naklejam plastry vita slim. wczoraj waga wskazywała 105 kg dzisiaj jest niecałe 104. pozatym pije wode mineralną nie gazowaną iczerwoną herbate i herbate mandaryne.
pomału odzyskuje wiare ze schudne zycze sobie tego w nowym roku i wszystkim odchudzającym się.
buziaki

wszystkiego najlepszego w nowym roku