A! I jeszcze jedno! Pamiętaj, że na efekty troszkę będziesz musiała zaczekać, bo powinno się zrzucać maksymalnie 1 kg tygodniowo, więc 4 miesięcznie. Jeśli będziesz chudła szybciej to uważaj na zdrówko, bo to będzie po prostu galop dla Twojego organizmuA jeśli schudniesz np 2 kg na miesiąc albo 1 kg to się tym nie przejmuj, bo to zdrowe i właściwe tempo, które każdy ma też trochę inne, ponieważ każdy z nas jest inny i jego organizm różni się pod wieloma względami od innych, więc nie można też z żelazną zasadą uogólniać wszystkich odchudzających
![]()
Zakładki