Kaczuszka na wojennej ścieżce z kilogramami!

Tak, tak... kolejny raz biorę się za odchudzanie.
Tym razem spróbuję zrobić to za pomocą diety ketogennej czy ketogenicznej, a mówiąc prościej - niskowęglowodanowej.
Kocham wszelkie pieczywa, makarony i ryże, ale dla swojego własnego dobra - muszę spróbować i przestawić się na dietę bez węgli.

Zaczęłam od zrobienia badań i wychodzi, że mam niedobory witamin. Postanowiłam skorzystać z pomocy w uzupełnieniu niedoborów witamin, przede wszystkim niedoborowa jest u mnie witamina D i witamina B. Nie chcę się narażać na zwiększenie niedoboru i na kolejne problemy zdrowotne.

Rozpoczynam dietę od poniedziałku. Rosołek na rozpoczęcie dnia lub kawa z łyżką oleju kokosowego. 2 dania główne, a do tego drobne przekąski, jak plasterki sera czy wędliny.

Zakładam, że do końca czerwca uda mi się zrzucić 10 kg. Do końca wakacji chciałabym zrzucić 20 kg.

Czy mi się uda?