witam wszystkich! mam mały problem
na wakacje wyjezdzam za granice do rodziny.w tym czasie bardzo chciałabym schudnąc ale nie wiem czy mi sie to uda bo nie bede miała tam mozliwosci ćwiczyc .czy wystarczy sama dieta bez zadnego wsparci?
i jeszcze jedno moze zna ktos prosta a skuteczna diete bo liczenie kalorii to dla mnie horror
pozdrawiam i z gory dzieki