Wersja do druku
hej Kamilka nie wiem jak ty ale ja mam po kopenhaskiej bardzo niemiłe wspomnienia bo choć dużo spadło to jeszcze więcej przybyło i z tego co się dowiadywałam od innych to wyniki były podobne.Może się zastanów czy warto aż tak się poświęcać i szybko stracić rezultaty może warto jakąś bardziej zbilansowaną dietę podjąć.Nie wiem jak ty myślisz ale to takie moje skromne zdanie.Ale mimo wszystko powodzenia :)
Dzień Dobry:)
Wiecie co?? Przez dwa dni gdzieś mi uciekł jeden kilogram. Chyba siłą woli się go pozbyłam, bo na rezultaty starań chyba za wcześnie. Ale jak jutro nadal go nie bedzie to przesuwam suwak i ogłaszam oficjalny początek (chudnięcia).
A jak u was?
Może napiszmy wszystkie ile mamy wzrostu, wagi i jakie wymiary- i do ilu dążymy?
Ja mam 164 i ważę 61 (bez tego tajemniczego jednego), i musze sie zmierzyć, na razie wiem, ze w talii mam 73 cm, co mnie wkurza nieźle, bo zwykle miałam 66. Ale to da sie zrobic, nie??:)
Miłego dnia:)
Czesc dziewczynki :)
Pierwszy dzien za mna i 1180kcal...moze nareszcie sie uda dotrwac do konca :)
W ogole nie chce mi sie jesc, a ciagle wymiotowac, mam goraczke i sie fatalnie czuje :cry: ja nie chce byc chora :cry:
Chcialam dzisiaj pocwiczyc ladnie tak jak wczoraj, ale chyba nici z tego, bo ledwo do kompa doszlam :(
:arrow: joaLublin - ja przez cale wakacje jezdzilam ok3-4 razy w tygodniu na rowerku i pupka :wink: zrobila mi sie ladnie umiesniona i jedrna, a na nozkach uwidocznily sie miesnie :D wiec pedaluj ile sie da :wink:
:arrow: A wiec moje wymiary:
waga - 62kg
wzros - 172cm
wymiary - 93-71-93
daze do wagi 57kg i w talii bym chciala miec ok65-67cm
Zobaczymy czy sie uda :P
Milego dnia :)
Witam!:)
Mam zakwasy roku, będzie je trzeba rozćwiczyć:) Dietki się trzymam, choć nie zważyłam się wcześniej, więc nie mogę ocenić czy to cokolwiek daje. A może za wcześnie na jakieś widoczne rezultaty? W końcu to dopiero 5-ty dzień:D A pracować nad sobą mam zamiar do maja:) Taaaaak, 5 dni to by było zbyt piękne:D Ważne,że się super czuję :) Kupiłam sobie dziś matę do ćwiczeń, ale będę szaleć:D
joaLublin - co do tej jazdy na rowrze, to slyszałam, że ponoć efekty są takie jak opisała Zuzka86, tylko ważne jest żeby nie pedałować przednią częścią stopy, a już na pewno nie palcami. Ja to sprawdzałam, i faktycznie - im bliżej pięty jest pedał ( tylko bez przesady:D ) tym lepiej czuję jak pracują uda i pośladki. Chyba,że to była autosugestia:D
Bądźmy zawzięte i nie martwmy się potyczkami, a już niedługo nikt ze znajomych nas nie pozna!!! Ba! My same siebie nie poznamy!:D
Buziaki:*
Dziwczynyyyyy moge sie przyłączyć?Ja też już od 4 dni jestem na diecie bo się przeraziłam jak weszłam na wage.Nie bede mowic ile waze bo wstyd normalnie przy moim niskim wzroście to katastrofa ale postanowiłam sobie i jest dobrze. Jedyne co wiem to to że musze schudnąc 10 kilo chlip ale wiem tez ze mi się uda raz doszlam prawie do tej mej wymarzonej wagi ale sie załamałam a same wiecie jak to jest jak sie depreche zalapie.No i powiem że samej jest mi trochę trudno dlatego chciałabym się przyłączyć do tego grupowego odchudzania moge?[/color]
MaleSlodkieCos- super, że będziesz tu wpadać:) Osobiście już widze, ze bardzo potrzebuję tego klikania, naprawdę świadomość, że nie jestem sama bardzo pomaga. Ja też zwalczam 10 kilo:) To nie jest tak dużo w sumie, sa tu ludzie, którzy się pozbyli 30 i 40. Tylko potrzebna jest KONSEKWENCJA- i mam nadzieję, że między innymi dzięki wsparciu dziewczyn tutaj żadnej z nas jej nie zabraknie:) Pamiętajcie- Marzannę w tym roku topimy w mniejszych jeansach;)
A tak w ogóle to chciałam napisać, że dzis na siłowni odszedł do mnie jakiś koleś, jak jechałam na rowerze, i powiedział, że to nic nie daje!! A było to wtedy, kiedy na liczniku spalonych kalorii miałam ponad 180 i ociekałam potem... Brrr. Myślałam, że go wzrokiem zabiję:)
Dobry wieczór drogie Panie !:)
Spróbowałam rozwalić w proch moje zakwasy, nie wiem na ile mi to wyszło:) I kurnasz robiłam to na rowerku!!!:) Sienna - załamujesz mnie tak jak ten koleś próbował Ciebie!:) Ale nic, wychodzę z założenia, że jeśli nawet rowerek nie sprawi, że moja ( anormalnie wielka i mało apetyczna obecnie ) pupa stanie się twarda i zgrabniutka, to trening taki jest dobrym kardio:)
MaleSlodbkieCos - pewnie,że możesz! W kupie raźniej w końcu!:)
PS. Niedługo paseczek wagi sobie zmontuję,bo jakoś tak fajnie przesuwać :D
To tak tylko na próbę, żeby zobaczyć czy mi wyjdzie:D Buziaki:*
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../70/57/70/.png
No i nie wyszło:P
Cześć!
Ja zaczęłam się odchudzać.... Teraz ważę 66 kg, a jeszcze przed Świętami ważyłam 64kg. Zaczęłam odchudzać się jeszcze przed wakacjami 2005r. i wtedy ważyłam 71 kg. To odchudzanie było niereguralne...Czasami nie jadłam cały dzień, a innym razem bardzo się objadałam. Oficjalnie odchudzam się od 1.01.06r... Chcę osiągnąć conajmniej 57 kg, a potem 53 kg. Mam 173 cm wzrostu :wink: Mam nadzieję, że mi się uda!!! Pozdrawiam :D :D :D