Wątek: 13-stka i co dalej??

Dzisiaj mam 7 dzien 13-stki,choc powoli dochodze do wniosku ze to nie jest zbyt madry sposb rozpoczecia diety to juz ja dociagne do konca,ale potrzebuje waszej rady.
Jaka diete najlepiej zaczac stosowac po 13-stce,zeby stracone kilogramy nie wrocily?
Bardzo chcialabym sie dowiedziec poniewaz nie chce zmarnowac tych dwoch tygodni poswiecen.
Pozdrawiam!!

Witaj niobe i gratuluję wytrwałości

Poczytaj podobny temat:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dziewczyny piszą, że najlepiej po 13tce przejść na 1000kcal, ale ja tak sobie myślę, że może np. na początku przez 4-5 dni pomęczyć się na 800kcal, a potem dopiero na 1000.

pozdrawiam
op

Dziewczyny jeżeli chcecie poczytać więcej na temat diety kopenhaskiej to podaję link dostrony
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tutaj jest super topic 13-tkowiczów
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja ju 13stkowalam 2 razy ostatni raz rok temu, wiec chyba znow sie poswiece troche.. moze tak by zcazasc od jutra.. gdziez ta dieta tylko ,musze sobie odszukac.

Dziewczyny bardzo wam dziekuje za pomoc!
Wczoraj mialam kryzych chodzilam i myslalam o chipsach prazynkach zapiekankach, wszystko co zobaczylam chcialam zjesc.
Czy wy takze macie cos takiego ze kiedy przechodzicie na diete to pierwsze co zauwazacie w nowym otoczeniu to jedzenia?
Ostatnio sama siebie zdiwilam jechalam autobusem do domu,weszla do niego dziewczynka i jedyna rzecza na ktora zwrocilam uwage to bylo to ze jadla poteznego eklera...chociaz ja ich w ogole nie lubie
Jeszcze raz bardzo dziekuje za pomoc!!
Trzymajcie sie!
Ja tez sie postaram...:P:P